與阿爾茨海默氏症一起生活：你並不孤單

被診斷出患有阿爾茨海默氏症、癡呆症或 路易體癡呆 可能會完全令人震驚，並將您的世界拋離軌道。 許多患有這種疾病的人經常感到孤獨，沒有人理解。 即使有最好和最有愛心的看護人，人們也會情不自禁地感到孤立。 如果這聽起來像您或您認識的人，這裡有一些來自阿爾茨海默氏症和癡呆症患者的提示和評論 老年癡呆症協會.

阿爾茨海默病患者的日常生活策略 

鬥爭： 記住已服用的藥物
策略：“我在一種特定的藥物上貼了一張黃色便簽，上面寫著“不要服用我”，以提醒該藥物已經服用過。”

鬥爭: 在人群中定位配偶或看護人
策略：“在公共場合外出時，我和我的配偶 [或看護人] 穿著相同顏色的襯衫。 如果我在人群中變得焦慮而找不到[他們]，我只需低頭看我襯衫的顏色，以幫助我記住[他們]穿著什麼。”

鬥爭: 洗澡的時候忘記有沒有洗頭
策略：“洗完頭髮後，我將洗髮水和護髮素瓶從淋浴的一側移到另一側，這樣我就知道我已經完成了任務。”

鬥爭: 寫支票和支付賬單
策略：“我的護理夥伴幫助我寫下支票，然後我簽字。”

鬥爭: 遠離我的朋友
策略：“可以理解，並不罕見； 你最好和真正的朋友會和你在一起，風雨同舟。 這就是你需要投入時間和精力的地方。”

鬥爭: 不能像以前那樣做事
策略: “別緊張。 它只會讓事情變得更糟。 試著接受有些事情是你無法控制的。 只嘗試做那些你可以控制的事情。”

許多患有阿爾茨海默氏症和癡呆症的人感到被世界其他地方排斥，但其他人也正在經歷同樣的事情。 如上所述，每個人都有掙扎，希望你能從他們的策略中學習。 對於患有阿爾茨海默氏症或癡呆症的人來說，通過 MemTrax 進行日常測試來跟踪他們的記憶和認知保留也可能是有益的。 這些測試將幫助您了解您保留信息的程度以及您的疾病是否進展迅速。

關於 MemTrax：

MemTrax 是一項篩查測試，用於檢測學習和短期記憶問題，特別是與衰老、輕度認知障礙 (MCI)、癡呆和阿爾茨海默病有關的記憶問題類型。 MemTrax 由 Wes Ashford 博士創立，他自 1985 年以來一直致力於開發 MemTrax 背後的記憶測試科學。Ashford 博士於 1970 年畢業於加州大學伯克利分校。在 UCLA（1970 - 1985 年），他獲得了醫學博士學位（1974 年） ) 和博士學位。 （1984 年）。 他接受過精神病學培訓（1975 – 1979 年），是神經行為診所的創始成員，也是老年精神病學住院部的第一位首席住院醫師和副主任（1979 – 1980 年）。 MemTrax 測試快速、簡單，可以在不到三分鐘的時間內在 MemTrax 網站上進行管理。 www.memtrax.com