大腦鍛煉——為什麼我的孩子應該關心？
運動對我們的孩子有何幫助？
鍛煉你的大腦對於精神長壽至關重要，開始照顧你的大腦永遠不會太早。 今天，我們將開始一個多篇文章系列，深入探討大腦鍛煉的主題，並介紹保持精神活躍可以幫助您和您的家人在任何年齡段的認知發展的各種方法。 大腦鍛煉不僅對老一輩和那些面臨直接發育風險的人來說至關重要 阿爾茨海默氏病事實上，鍛煉大腦應該是從出生起的一項定期活動，以促進一生中積極的認知發展。 我們的系列首先討論幼兒大腦和記憶活動的重要關鍵點，並介紹兒童和父母可以參加的各種活動，以促進積極的認知健康。
兒童從大腦鍛煉中受益的兩種方式：
1. 大腦和技能發展： 大腦 演習 增加大腦中的神經元活動，從而有助於促進兒童的健康發育進步，以及青少年和成人的記憶維持和整體大腦健康。 定期的大腦鍛煉活動有助於孩子發展解決問題的能力和運動技能、手眼協調能力和各種其他學術能力。
2. 早期發現發育障礙： 定期的大腦活動可以作為檢測兒童潛在學習障礙或發育障礙的原始資源。 觀察孩子積極參與大腦鍛煉可以幫助父母和老師確定孩子的優勢和劣勢，以及需要額外關注的領域，以實現適當的認知發展。
兒童大腦鍛煉和活動：
互聯網上充滿了適合兒童的有趣的發展遊戲，但您自己家裡也有一些認知機會！ 與您的孩子一起嘗試以下一些活動，讓他們的大腦得到有趣的鍛煉：
- 閱讀
- 棋盤遊戲
- 紙牌遊戲
- 國際象棋或跳棋
- 紙質遊戲（數獨、井字遊戲等）
- 謎題和謎語
- 腦筋急轉彎
無論您是嬰兒潮一代、千禧一代還是新生兒，您現在培養大腦的方式都會直接影響大腦的潛在發展。 阿爾茨海默氏症 晚年患病。 像 MemTrax 記憶測試這樣的大腦鍛煉適合任何年齡段，如果您本週還沒有參加，我們強烈建議您前往我們的網站 測試頁面 馬上！ 請務必在下週回來查看，我們將繼續討論青少年和年輕人大腦鍛煉的重要性。
關於 MemTrax
MemTrax 是一種篩查測試，用於檢測學習和短期記憶問題，特別是因衰老、輕度認知障礙 (MCI)、癡呆症和阿爾茨海默病而出現的記憶問題類型。 MemTrax 由 Wes Ashford 博士創立，他自 1985 年以來一直致力於開發 MemTrax 背後的記憶測試科學。Ashford 博士於 1970 年畢業於加州大學伯克利分校。在加州大學洛杉磯分校（1970 – 1985），他獲得了醫學博士學位（1974 年） ）和博士學位。 （1984）。 他接受過精神病學培訓（1975 年至 1979 年），是神經行為診所的創始成員，也是老年精神病學住院部的首任首席住院醫師和副主任（1979 年至 1980 年）。 MemTrax 測試快速、簡單，並且可以在不到三分鐘的時間內在 MemTrax 網站上進行管理。 www.memtrax.com
照片來源: M@rg