Телебачення та YouTube можуть спричинити деменцію: наука, що стоїть за пасивною та активною стимуляцією

Ми всі знаємо, що занадто багато дивитися телевізор або проводити багато часу на YouTube шкідливо для нас. Але багато хто з нас не усвідомлює, наскільки це може бути погано. Насправді все більше досліджень показують, що надмірний пасивний час перед екраном може призвести до деменції та серйозних проблем з пам’яттю. Давайте ближче подивимося на науку, що стоїть за пасивною стимуляцією проти активної, і з’ясуємо, чому так важливо обмежити наш вплив на екрани. Чи можете ви позбутися своєї залежності від телевізора? Подивіться, чи телевізор з часом спричиняє когнітивні зміни та втрату пам’яті за допомогою нашого MemTrax Тест пам'яті і спостерігати результати вздовж континууму.

Деменція, Дослідження, Комп'ютер, ТБ, Youtube, Причини деменції

Люди, які багато дивляться телевізор порівняно з іншими, хто багато часу використовує комп’ютер, частіше мають проблеми зі здоров’ям мозку, втрата пам'ятіта симптоми деменції. Ми перевірили, чи це також вірно для діагностики деменції. Ми виявили, що люди, які багато дивляться телевізор, частіше хворіють на такі неврологічні розлади, як деменція, тоді як люди, які багато користуються комп’ютером, менш схильні. Це було правдою, навіть якщо ці люди були фізично активними. Тому важливо намагатися робити більше розумово активна діяльність, як використання комп’ютера, а не просто сидіти й весь час дивитися телевізор.

Телебачення та YouTube викликають деменцію

Наш мозок змінюється в будь-який момент завдяки феномену, відомому як нейропластичність. Наш мозок схожий на пластик, і ми пов’язуємо його з нашою щоденною діяльністю. Дослідження щойно показало неймовірне відкриття, що пасивна поведінка насправді є причиною деменції на відміну від активної поведінки, яка запобігання деменції. Дослідники з Технологічного інституту Джорджії в Атланті, штат Джорджія опубліковані дослідження на 150,000 XNUMX людей похилого віку. їх медична історія було проаналізовано, і було зроблено неймовірне відкриття, що телебачення викликає деменцію, оскільки це пасивна форма розваги, яка називається: когнітивно пасивна сидяча поведінка. Однак такі види діяльності, як комп’ютерні ігри, насправді запобігають деменції, активуючи нейрони за допомогою процесу, який називається: когнітивно активна сидяча поведінка.

Деменція, Дослідження, Комп'ютер, ТБ, Youtube, Причини деменції

Ці знахідки підтверджують нашу гіпотезу про нейропластичність причини хвороби Альцгеймера, спростовують гіпотезу про амілоїдні бляшки та про те, як спосіб життя, який ми обираємо, суттєво впливає на розвиток нашого мозку з часом. Дослідження також досліджує, як ці наслідки не пов’язані з фізичною активністю, яка може бути не настільки важливим фактором, як показують попередні дослідження.

Це відкриття допомагає дослідникам досліджувати нові методи лікування та профілактичні зміни способу життя, які допоможуть нашому мозку працювати так само довго, як наше тіло. Оскільки тривалість нашого життя зростає, надзвичайно важливо, щоб ми зробили ці висновки та впровадили зміни, необхідні в нашому суспільстві, щоб гарантувати людям довше щасливе життя та визначити фактори ризику деменції.

Окрім надмірного перегляду телевізора та YouTube, інші причини розвитку когнітивних проблем включають відсутність фізичних вправ, неправильне харчування, куріння та зловживання алкоголем. Тому переконайтеся, що ви займаєтесь спортом, дотримуєтесь здорової дієти, кидаєте палити та пиєте в помірних кількостях, якщо хочете зберегти свій розум здоровим і гострим!

Що ще викликає деменцію

Найпоширеніший діагноз деменції виникає, коли нервові клітини пошкоджені або втрачені та з’єднані всередині своєї мережі нейронів і нервів. Загибель нервових клітин впливає на людей із деменцією та шкодить мозку та нервовій системі. У деяких регіонах деменція по-різному впливає на людей і може викликати різні симптоми деменції. Ураження деменції зазвичай групуються в першу чергу за загальними характеристиками, такими як білок, що відкладається в уражених частинах мозку. Деякі захворювання, такі як хвороба Альцгеймера або деменція, виникають у результаті реакції на ліки або дефіциту вітамінів, але можуть покращитися після лікування. Інші типи деменції є генетичними, тобто перебувають у сім’ях.

Деменція, Дослідження, Комп'ютер, ТБ, Youtube, Причини деменції

Існує багато факторів ризику розвитку деменції. Деякі з них включають:

-Вік: Чим старше ви, тим більший ризик розвитку деменції. Це відбувається тому, що з віком клітини вашого мозку починають відмирати, і ваше тіло виробляє менше хімічних речовин, які захищають клітини вашого мозку.

-Історія сім'ї: Якщо хтось із членів вашої родини хворів на деменцію, ймовірність того, що ви самі її захворієте, є більшою. Це особливо вірно, якщо більше ніж один член сім’ї страждав від захворювання.

-Вплив токсинів: Вплив свинцю або інших важких металів може збільшити ризик розвитку когнітивних порушень.

- Травми голови: Черепно-мозкова травма може збільшити ризик подальшого

Окрім надмірного перегляду телевізора та YouTube, іншими причинами деменції є відсутність фізичних вправ, неправильне харчування, куріння та зловживання алкоголем. Тому переконайтеся, що ви займаєтесь спортом, дотримуєтесь здорової дієти, кидаєте палити та пиєте в помірних кількостях, якщо хочете зберегти свій розум здоровим і гострим!

Відсутність фізичних вправ

Відсутність фізичних вправ є ще одним важливим фактором. Фактично, одне дослідження показало, що недолік фізичних вправ є великою причиною. Тому переконайтеся, що ви багато займаєтеся спортом і робіть усе можливе, щоб залишатися фізично активним.

Погана дієта

Окрім надмірного перегляду телевізора та YouTube, неправильне харчування є ще одним основним фактором розвитку проблем. Фактично, одне дослідження показало, що неправильне харчування є більшим фактором, ніж куріння. Намагайся дотримуйтесь здорового харчування якщо ви хочете зберегти свій розум здоровим і гострим!

Куріння тютюну

Куріння є ще одним важливим фактором. Фактично, одне дослідження показало, що куріння є більшим фактором, ніж відсутність фізичних вправ! Тому обов’язково кидайте палити, якщо хочете зберегти свій мозок здоровим.

Зловживання алкоголем

Дослідження зловживання алкоголем і пізнавальний спад показали, що рясне вживання алкоголю може призвести до погіршення розумових навичок. Важливо уникати надмірного вживання алкоголю.

Телебачення та YouTube можуть викликати різні типи деменції, якщо ви їх дивитеся занадто багато. Це тому, що вони є пасивними видами діяльності, а це означає, що вашому мозку не потрібно працювати так важко. Але якщо ви натомість займатиметеся активними речами, наприклад гратимете в комп’ютерні ігри, ваш мозок залишатиметься здоровішим. Тому важливо знайти хороший баланс між активністю та пасивністю. Занадто багато того чи іншого може бути шкідливим для вашого мозку!

Телевізор - це депресант

Дуже сумно, що перший патент на телевізор був депресантом центральної нервової системи. Пора вимкнути цей телевізор!

«Неврологічний ефект зовнішніх електричних полів згадував Вінер (1958) під час обговорення групування мозкових хвиль через нелінійну взаємодію. Електричне поле було організовано для забезпечення «прямого електричного приводу мозку».»

Деменція, Дослідження, Комп'ютер, ТБ, Youtube, Причини деменції

Пасивна залежність від розваг

Телебачення та YouTube протягом тривалого часу забезпечували пасивну розвагу та приносили величезний прибуток, водночас перетворюючи глядачів на кушетку та, ймовірно, викликаючи хворобу Альцгеймера та деменцію. Від залежностей неймовірно важко позбутися, тому що щоденне повторення діяльності врешті-решт жорстко вбудовується в мозок і викликає проблеми залежності. Тому, якщо ви залежні від телевізора, час вимкнути його та знайти нове активне хобі! Ця дискусія заслуговує глибшого занурення в магнітотерапію.

Деменція, Дослідження, Комп'ютер, ТБ, Youtube, Причини деменції

Раннє розпізнавання деменції

Хвороба Альцгеймера та пов’язана з нею деменція зазвичай супроводжуються серйозним зниженням когнітивних здібностей, зверніть увагу на ознаки та симптоми. Люди з деменцією виявляють різні ознаки деменції в міру прогресування деменції. Швидкі зміни в когнітивних функціях не є нормальною частиною життя, люди повинні розпізнавати хворобу Альцгеймера на ранніх стадіях і проводити ранню діагностику на основі ранніх симптомів.

Симптоми деменції

загальний симптоми, схожі на деменцію для контролю захворювання включають виявлення ризику деменції та можуть по-різному впливати на людей: втрата пам’яті, сплутаність свідомості, промовляння незвичайних слів, зміни в повсякденному житті, зорові галюцинації, невпізнання знайомих предметів, проблеми зі знайомим сусідом, високий кров’яний тиск, вирішення проблем, поведінкові симптоми, інтелектуальні а також вади розвитку та рідкісні генетичні мутації. Фізичне обстеження може допомогти отримати лабораторні аналізи, сканування мозку та аналізи крові, щоб перевірити наявність різних форм проблем з мозком або рідкісного розладу мозку чи основного захворювання, ураженого мозком.

Фактори ризику деменції

Деменція, Дослідження, Комп'ютер, ТБ, Youtube, Причини деменції

Визначення важливого фактор ризику деменції може сприяти ранньому втручанню. Фармацевтичні компанії відмовляються від невдалих спроб застосування ліків, як-от недавній фіаско з Anucanumab, і намагаються використовувати онлайн-програми технологічного лікування. Діагностована когнітивна здатність може бути страшною. Перегляньте нашу освітню базу даних, а Асоціація хвороби Альцгеймера та Національний інститут старіння надають списки поширених Симптоми та пов’язану з нею освіту. Конкретні захворювання включають різні форми деменції: судинна деменція, деменція з тільцями Леві (тільця Леві), хронічна травматична енцефалопатія, змішана деменція, деменція Альцгеймера, хвороба Крейцфельда-Якоба, лобно-скронева деменція, гідроцефалія нормального тиску та багато інших.

Наш тест MemTrax вимірює тип пам'яті найчастіше асоціюється з хворобою Альцгеймера та пов’язаними з нею деменціями. Вимірюйте та спостерігайте за змінами в короткочасній епізодичній пам’яті, раннє виявлення має вирішальне значення в ланцюжку когнітивної допомоги.

Існує багато різних способів виявлення проблем рано. Одним із способів є розпізнавання ознак і симптомів захворювання. Ще один спосіб виявити на ранній стадії – регулярні огляди у лікаря. Вони можуть провести різні тести, щоб визначити, чи є у вас хвороба Альцгеймера або інший тип неврологічної проблеми. Якщо ви належите до групи високого ризику або помічаєте симптоми, ваш лікар може порекомендувати частіше проходити огляди.

Проактивна профілактика деменції

Телевізор шкідливий для вашого мозку. Цей стан, що призводить до зниження розумових здібностей, і може бути дуже серйозним. Це викликано різними факторами, включаючи пасивний час перед екраном, неправильне харчування, генетику та багато інших змінних, які все ще досліджуються. Research показали, що надмірний перегляд телевізора може призвести до зниження розумових здібностей, і це тому, що перегляд телевізора є пасивною малорухливою когнітивною діяльністю. Це не потребує зусиль з вашого боку, і це може призвести до зниження розумових здібностей з часом. Тому, якщо ви хочете зберегти свій мозок здоровим, важливо обмежити перебування перед екранами.

Когнітивно активна діяльність, як-от читання, гра на інструменті або навіть складання головоломки, може допомогти зберегти ваш мозок здоровим і запобігти когнітивним порушенням. Тож обов’язково включіть у свій розпорядок дня деякі заняття, що стимулюють мозок! І обмежте свій час за екраном не більше ніж двома годинами на день, щоб ваш мозок відпочив.

Тепер, коли ми знаємо, наскільки поганими можуть бути телебачення та YouTube для нашого мозку, важливо знайти способи протидіяти негативним наслідкам пасивної стимуляції. Один із способів зробити це — активна когнітивна стимуляція та пошук симптомів. Це можна зробити кількома способами, зокрема:

1. Ігри на комп’ютері чи смартфоні

2. Читання книг

3. Прогулянки на свіжому повітрі

4. Участь у громадських заходах

5. Розгадування ребусів або кросвордів

6. Вправи регулярно

Деменція, Дослідження, Комп'ютер, ТБ, Youtube, Причини деменції

Займаючись цими видами діяльності, наш мозок може залишатися активним і здоровим зупинити втрату пам'яті. Тож вимкніть телевізор і спробуйте щось інше! Ваш мозок скаже вам за це вдячність. Хоча ми все ще досліджуємо основні причини деменції, я хочу подякувати вам за підтримку MemTrax, оскільки ми прагнемо допомогти знайти ліки від хвороби Альцгеймера та інших когнітивних проблем.

У вас є якісь поради, як позбутися залежності від екрану? Поділіться ними в коментарях нижче!

Залишити коментар

Ви повинні бути увійшли в Щоб залишити коментар.