MemTrax ติดตามปัญหาหน่วยความจำ

ลืมสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ

ปัญหาความจำสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน: ลืมสิ่งที่พวกเขาขึ้นไปชั้นบน ไม่มีวันครบรอบหรือวันเกิด ต้องการใครสักคนที่จะพูดซ้ำสิ่งที่พูดก่อนหน้านี้เพียงเล็กน้อย การหลงลืมในระดับหนึ่งเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ แต่อาจกลายเป็นข้อกังวลได้หากเกิดขึ้นบ่อยครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคนมีอายุมากขึ้น MemTrax ได้พัฒนาเกมที่ ให้บุคคลได้ทดสอบตนเอง และติดตามประสิทธิภาพหน่วยความจำของพวกเขา ได้รับการพัฒนาทางวิทยาศาสตร์มานานกว่าสิบปีโดยร่วมมือกับ Stanford Medicine สำหรับการเยี่ยมชมสุขภาพประจำปีของ Medicare และสามารถช่วยระบุความจำและปัญหาการเรียนรู้

การเพิ่มขึ้นของความหลงลืมไม่จำเป็นต้องเป็นปัญหา สมองเป็นอวัยวะที่มีงานยุ่ง มีสิ่งเร้าและข้อมูลมากมายในการจัดเรียง จัดเก็บ และจัดลำดับความสำคัญ การจัดลำดับความสำคัญนี้บางครั้งทำให้รายละเอียดที่สำคัญน้อยกว่าสูญหายไป โดยที่แว่นอ่านหนังสือไม่สำคัญเท่ากับการจดจำการรับเด็กจากโรงเรียน เนื่องจากผู้คนใช้ชีวิตที่วุ่นวาย ไม่น่าแปลกใจที่บางครั้งรายละเอียดอาจหลุดระหว่างรอยร้าว

หน่วยความจำและความเครียด

การศึกษาในปี 2012 ที่มหาวิทยาลัยวิสคอนซิน-แมดิสัน ศึกษาเซลล์ประสาทแต่ละเซลล์ในเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าของสมอง ซึ่งเกี่ยวข้องกับความจำในการทำงาน เพื่อดูว่าพวกมันทำงานอย่างไรภายใต้อิทธิพลของความฟุ้งซ่าน ขณะที่หนูวิ่งไปรอบๆ เขาวงกตที่ออกแบบมาเพื่อทดสอบพื้นที่ของสมอง นักวิทยาศาสตร์ก็เล่นเสียงสีขาวของพวกมัน การหยุดชะงักก็เพียงพอแล้วที่จะลดอัตราความสำเร็จ 90 เปอร์เซ็นต์เป็น 65 เปอร์เซ็นต์ แทนที่จะเก็บข้อมูลสำคัญ เซลล์ประสาทของหนูกลับตอบสนองอย่างบ้าคลั่งต่อสิ่งรบกวนอื่นๆ ในห้อง ตามที่มหาวิทยาลัย เหมือนกัน พบความบกพร่องในลิงและมนุษย์.

การหลงลืมเป็นเรื่องที่น่ากังวลอย่างยิ่งเมื่อคนเรามีอายุมากขึ้น การศึกษาอื่นในครั้งนี้โดยมหาวิทยาลัยเอดินบะระในปี 2011 ได้ศึกษาเฉพาะเจาะจงที่ โรคความจำเสื่อมตามวัย และความเครียด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การศึกษาได้ตรวจสอบผลกระทบของ ฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอลในสมองผู้สูงอายุ. แม้ว่าคอร์ติซอลจะช่วยในเรื่องความจำในปริมาณเล็กน้อย แต่เมื่อระดับสูงเกินไป คอร์ติซอลจะไปกระตุ้นตัวรับในสมองซึ่งไม่ดีต่อความจำ แม้ว่าสิ่งนี้อาจเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการกรองตามธรรมชาติของสมอง แต่ในช่วงเวลาที่ยืดเยื้อไปรบกวนกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับการจัดเก็บหน่วยความจำในชีวิตประจำวัน หนูสูงอายุที่มีคอร์ติซอลในระดับสูง พบว่าไม่สามารถนำทางเขาวงกตได้น้อยกว่าหนูที่ไม่มีคอร์ติซอล เมื่อตัวรับที่ได้รับผลกระทบจากคอร์ติซอลถูกปิดกั้น ปัญหาก็กลับคืนมา งานวิจัยชิ้นนี้ทำให้นักวิจัยมองหาวิธีการสกัดกั้นการผลิตฮอร์โมนความเครียด ซึ่งอาจส่งผลต่อการรักษาในอนาคตสำหรับความจำเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับอายุ

เมื่อเป็น สูญเสียความจำ ปัญหา?

ตามที่อยวิธีที่ดีที่สุดที่จะบอกว่าการสูญเสียความทรงจำเป็นปัญหาเมื่อเริ่มรบกวนชีวิตประจำวัน: “ถ้าการสูญเสียความทรงจำป้องกันไม่ให้ใครทำกิจกรรมที่พวกเขาไม่เคยมีปัญหาในการจัดการเช่นการปรับสมดุลสมุดเช็คการรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลหรือ การขับรถไปรอบๆ—ที่ควรตรวจสอบ” ตัวอย่างเช่น การลืมนัดพบซ้ำๆ หรือถามคำถามเดิมหลายครั้งในการสนทนา ทำให้เกิดความกังวล การสูญเสียความจำประเภทนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป ควรไปพบแพทย์

แพทย์จะซักประวัติการรักษาและทำการทดสอบทางร่างกายและทางระบบประสาทเพื่อแยกแยะสาเหตุอื่นๆ เช่น ยา การติดเชื้อ หรือภาวะขาดสารอาหาร พวกเขายังจะถามคำถามเพื่อทดสอบความสามารถทางจิตของผู้ป่วย เป็นการทดสอบประเภทนี้ที่เกม MemTrax อิงตาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อเลือกประเภทของปัญหาหน่วยความจำที่เกี่ยวข้องกับอายุ เช่น ภาวะสมองเสื่อม ความบกพร่องทางสติปัญญาเล็กน้อย และโรคอัลไซเมอร์ เวลาตอบสนองจะได้รับการทดสอบ เช่นเดียวกับคำตอบที่ได้รับ และสามารถดำเนินการได้หลายครั้งเพื่อแสดงการเปลี่ยนแปลงใดๆ ต่อปัญหาที่อาจเกิดขึ้น นอกจากนี้ยังมีระดับความยากต่างกัน

ป้องกันความจำเสื่อม

มีหลายวิธีในการป้องกันการสูญเสียความจำ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เช่น การไม่สูบบุหรี่ การออกกำลังกายเป็นประจำ และการกินเพื่อสุขภาพ เป็นที่ทราบกันดีว่ามีผลกระทบโดยไม่คำนึงถึงอายุ นอกจากนี้ การทำให้จิตใจตื่นตัวในการอ่าน การเขียน และการเล่นเกม เช่น หมากรุก สามารถป้องกันปัญหาความจำที่เกี่ยวข้องกับอายุในภายหลังได้ นักประสาทวิทยา Robert Wilson กล่าวว่า ว่า “รูปแบบการใช้ชีวิตที่กระตุ้นสติปัญญาช่วยสนับสนุนการสำรองความรู้ความเข้าใจและช่วยให้คุณทนต่อโรคทางสมองที่เกี่ยวข้องกับอายุเหล่านี้ได้ดีกว่าคนที่มีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นน้อยกว่า”

ในแง่นี้ เกมทดสอบหน่วยความจำ เช่น MemTrax และเกมที่พบว่าเป็นแอพพลิเคชั่นสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ต อาจมีบทบาทในการปกป้องหน่วยความจำ เกมได้รับการออกแบบมาให้สนุกสนานและกระตุ้นจิตใจ และการเพลิดเพลินกับกิจกรรมทางปัญญาเป็นส่วนสำคัญของประโยชน์ของเกม เมื่อทรัพยากรหันไปหาความต้องการของประชากรสูงอายุ MemTrax อาจอนุญาตให้เกมมีบทบาทสำคัญในการตรวจจับและป้องกันการสูญเสียความจำที่เกี่ยวข้องกับอายุในอนาคต

เขียนโดย: Lisa Barker