เคล็ดลับสุขภาพดีแม้ต้องเดินทาง

นักเขียนรับเชิญมีความภูมิใจที่จะนำเสนอมุมมองและความคิดเห็นของเขาในบล็อกของเรา เราซาบซึ้งในการมีส่วนร่วมในขณะที่เราส่งเสริมทางเลือกในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี สนุกกับบทความนี้จากไมค์

“ฟิตเนสช่วยฉันโดยเฉพาะในการจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวล และฉันพบว่าการรักษากิจวัตรนี้ในขณะเดินทางนั้นยากและน่าเบื่ออย่างยิ่ง การออกกำลังกายไม่ควรเกิดขึ้นแค่ในบ้าน ยิม หรือในละแวกบ้านของคุณเอง ควรสำรวจในพื้นที่อื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับนักเดินทางบ่อยที่ต้องการอยู่ในกิจวัตรประจำวันของเขาหรือเธอ มีแนวโน้มที่น่ากลัวจริงๆ เกิดขึ้นในขณะนี้เกี่ยวกับหัวข้อนี้ที่ฉันชอบที่จะสำรวจ ฉันเชื่อว่าบทความในหัวข้อนี้จะดึงดูดผู้อ่านของคุณอย่างมาก”

-Mike

รักษาความฟิตระหว่างเดินทาง

ผู้ที่เดินทางบ่อยจะพบว่าการออกกำลังกายเป็นครั้งคราวเป็นเรื่องยาก ผู้คนใช้ประโยชน์จากแอปฟิตเนสเพื่อรักษากิจวัตรการออกกำลังกายของตน แอปใหม่นี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ผู้คนสามารถติดตามการฝึกโยคะขณะอยู่บนท้องถนนได้ ดูภายในแอปโยคะที่ต้องการ Snooze Yoga

Snooze Yoga ช่วยให้ผู้ที่ชอบเล่นโยคะยังคงออกกำลังกายตามปกติขณะเดินทาง Rina Yoga ได้สร้างแอป มันแนะนำผู้ใช้ผ่าน 17 ลำดับโยคะที่แตกต่างกัน ลำดับเหล่านี้สามารถทำได้สะดวกภายในห้องพักของโรงแรมเมื่อสะดวกที่สุด ผู้ใช้บางคนสนุกกับแอพขณะเดินทางและเล่นโยคะได้ทุกที่ ผู้ที่ไม่มีเวลาเรียนเต็มคลาสจะเพลิดเพลินไปกับรูปแบบเซสชันย่อยที่แอปใช้ แอพนี้ยังรวมถึงเพลง วิดีโอ และรูปภาพที่ให้ความรู้สึกผ่อนคลายเพื่อแนะนำผู้ใช้ผ่านแต่ละซีเควนซ์ คำแนะนำด้วยเสียงช่วยผู้ใช้โดยช่วยให้พวกเขาดำเนินการย้ายอย่างถูกต้อง แอพนี้ยังเพิ่มเป็นสองเท่าของนาฬิกาปลุกและมาพร้อมกับเสียงปลุกที่แตกต่างกัน แอพนี้มีอยู่ใน iTunes และสามารถใช้กับอุปกรณ์มือถือได้

แอปนี้เป็นตัวอย่างของวิธีที่คนยุ่งๆ สามารถจัดกิจวัตรโยคะของตนให้เข้ากับตารางงานที่แน่นหนาได้ ผู้ที่เดินทางหรือผู้ที่เดินทางบ่อยจะต้องมีความคิดสร้างสรรค์ในการปฏิบัติตามระบบการออกกำลังกายของตน นอกจากแอปฟิตเนสแล้ว ผู้ใช้ยังสามารถค้นคว้าข้อมูลล่วงหน้าและวางแผนการเดินทางโดยคำนึงถึงความฟิต

อย่าลืมหาข้อมูลให้ดีก่อนจองโรงแรม ในการเดินทางไปซานฟรานซิสโกครั้งล่าสุด ฉันสามารถจองที่พักดีๆ ได้โดยตรวจสอบผ่านเว็บไซต์ท่องเที่ยวที่ชื่อว่า Gogobot ไซต์นี้ให้รายชื่อโรงแรมในซานฟรานซิสโกแก่ฉัน ซึ่งฉันสามารถดูว่าโรงแรมใดให้บริการยิมตลอด 24 ชั่วโมง นอกจากนี้ หากเป็นสมาชิกของโรงยิมรายใหญ่ บุคคลสามารถวางแผนการเข้าพักในโรงแรมที่ตั้งอยู่ใกล้กับโรงยิมได้ พวกเขายังสามารถเตรียมการเพื่อบินไปยังสนามบินที่มีสถานที่ออกกำลังกาย คนที่บินเข้าไปใน Minneapolis-St. สนามบินนานาชาติ Paul สามารถใช้เส้นทางเดินที่มีอยู่ในอาคารเทียบเครื่องบินหลายแห่ง ผู้ที่เดินทางไปมาระหว่างสนามบินนานาชาติซานฟรานซิสโกและสถานที่อื่นๆ สามารถใช้ประโยชน์จากห้องโยคะเซนที่ศูนย์แห่งนี้ได้