วิธีรับมือกับความเจ็บป่วยทางจิตในครอบครัว

อาจมีช่วงเวลาในชีวิตของคุณเมื่อคุณพบว่าตัวเองต้อง จัดการโรคจิตเภท ในครอบครัว. แม้ว่ามันอาจจะเป็นช่วงเวลาที่สับสนและน่าวิตกอย่างมากสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง แต่จงดีใจที่รู้ว่ามีเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับวิธีรับมือกับสถานการณ์ของคุณให้ดีที่สุด

เป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนต้องพยายามเข้มแข็งและเข้าใจในขณะที่พยายามขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก ไม่มีวิธีแก้ปัญหาหรือคำตอบที่ง่าย ดังนั้นให้อดทนและพยายามไม่เร่งรีบหรือคิดเอาเองว่าคนๆ นั้นจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นในทันใด

ให้ความรู้ตัวเอง

คุณสามารถรับมือกับ ความเจ็บป่วยทางจิตในครอบครัว โดยให้ความรู้แก่ตนเองในเรื่องนั้น ใช้เวลาในการค้นคว้าและทำการบ้านเกี่ยวกับอาการป่วยทางจิตและผลกระทบที่มีต่อทุกคนในครอบครัว ยิ่งคุณรู้มากขึ้น การสันนิษฐานหรือการตัดสินที่น่าจะเกิดขึ้นในกระบวนการจัดการกับมันก็จะน้อยลงเท่านั้น การศึกษาและข้อมูลเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการจัดการกับปัญหาที่ละเอียดอ่อน และจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าไม่ใช่ความผิดของใคร

ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

ความจริงก็คือความเจ็บป่วยทางจิตไม่ได้หายไปเองทั้งหมด บ่อยครั้งที่ผู้ประสบภัยต้องการ การรักษาแบบมืออาชีพ และช่วยเหลือการเจ็บป่วย คุณสามารถออนไลน์และเยี่ยมชม i เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมและทบทวนตัวเลือกของคุณในการติดต่อกับคนที่คุณรักโดยผู้เชี่ยวชาญ หลายครั้ง นี่เป็นวิธีเดียวที่สมาชิกในครอบครัวของคุณจะรักษาและมีชีวิตที่ดีขึ้น

เปิดใจแล้วคุยกัน

หลายครั้งที่ครอบครัวต้องการซ่อนความจริงที่ว่าพวกเขากำลังเผชิญกับความเจ็บป่วยทางจิตเนื่องจากความอัปยศที่ยังคงมีอยู่ในเนื้อหา อย่างไรก็ตาม การทำเช่นนี้จะทำให้เกิดความรู้สึกละอาย รู้สึกผิด และความขุ่นเคืองใจ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะเปิดใจและพูดคุยถึงสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างกัน ในฐานะผู้ปกครอง คุณอาจต้องการพยายามปกป้องสมาชิกครอบครัวคนอื่นๆ ของคุณจากการต้องเข้าไปพัวพันกับเรื่องนี้ แต่สิ่งนี้จะกดดันคุณอย่างมาก ให้ทำงานร่วมกันเป็นครอบครัวเพื่อพยายามค้นหาปณิธานที่จะช่วยให้คนที่คุณรักดีขึ้น

ค้นหาการสนับสนุนภายนอก

อีกวิธีหนึ่งในการรับมือกับความเจ็บป่วยทางจิตในครอบครัวคือการติดต่อและขอความช่วยเหลือจากภายนอก นี่อาจหมายถึงการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนสำหรับครอบครัวที่ป่วยทางจิตหรืออ่านหนังสือหรือแหล่งข้อมูลออนไลน์เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมและหาวิธีจัดการกับสถานการณ์ได้ดีที่สุด คุณอาจเลือกที่จะมีส่วนร่วมกับญาติพี่น้องและรับคำแนะนำจากพวกเขาในเรื่องนี้และเพื่อเป็นแนวทางในการเข้าถึงเพิ่มเติม รักและสนับสนุน.

สรุป

การมีอาการป่วยทางจิตเป็นสิ่งที่ต้องปิดบังหรือละอายใจ และมีความช่วยเหลือ ใช้คำแนะนำนี้เป็นแนวทางในการรับมือ เพื่อให้ทุกท่านสามารถมีชีวิตอยู่ได้ สุขภาพดีและเติมเต็มชีวิต. ที่สำคัญที่สุด พึ่งพาซึ่งกันและกันแทนที่จะโทษกันและกัน แล้วคุณจะพบว่ามันเป็นไปได้ที่จะผ่านช่วงเวลาที่ท้าทายนี้ไปได้