เดือนตระหนักรู้โรคอัลไซเมอร์ – พฤศจิกายน

เดือนพฤศจิกายนเป็นเดือนที่อุทิศให้กับการตระหนักรู้เกี่ยวกับโรคอัลไซเมอร์ และเป็นเดือนผู้ดูแลผู้ป่วยแห่งชาติด้วย เนื่องจากเราส่งส่วยผู้ที่เสียสละอย่างมากเพื่อดูแลประชากรสูงอายุของเรา

คุณจะทำอะไรในเดือนนี้เพื่อสนับสนุนสาเหตุและช่วยพัฒนาความคิดริเริ่มของโรคอัลไซเมอร์ ถึงเวลาที่จะมีส่วนร่วม หากคุณหรือคนที่คุณรักกังวลเรื่องภาวะสมองเสื่อม ถึงเวลาต้องขอความช่วยเหลือ โทรสายด่วนสมาคมโรคอัลไซเมอร์ 24/7: 1.800.272.3900 หากคุณต้องการความช่วยเหลือ

เดือนนี้มีโอกาสมากมายที่จะมีส่วนร่วม เช่น การคัดกรองความจำ การสนับสนุนภาวะสมองเสื่อม การศึกษาโรคอัลไซเมอร์ และการแสดงความรักและความซาบซึ้งไปยังผู้ดูแลที่ช่วยดูแลประชากรสูงอายุของเรา

คัดกรองความจำ – วันคัดกรองความจำแห่งชาติ 18 พฤศจิกายน

พ่อของฉัน J. Wesson Ashford, MD, Ph.D., ผู้ประดิษฐ์ MemTrax.comยังดำรงตำแหน่งประธานคณะกรรมการที่ปรึกษาการคัดกรองความจำของมูลนิธิอัลไซเมอร์แห่งอเมริกา ดร. แอชฟอร์ดกล่าวว่า "เข้ารับการตรวจวันนี้! ในเวลานี้มี ประเภทของหน่วยความจำ ปัญหาที่สามารถรักษาให้หายได้และประเภทอื่น ๆ ที่สามารถรักษาได้ กุญแจสำคัญคือการรับรู้ปัญหา คัดกรอง และดำเนินการตามผลลัพธ์” การตรวจหาปัญหาเกี่ยวกับความจำตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นสิ่งสำคัญในการขอความช่วยเหลือ เนื่องจากการจัดการความผิดปกติของหน่วยความจำจะมีประสิทธิภาพมากที่สุด

ระวังโรคอัลไซเมอร์และส่งเสริมการสนับสนุน

มีหลายวิธีที่คุณสามารถมีส่วนร่วมได้ทั่วโลกหรือในท้องถิ่น หากคุณสนใจที่จะช่วยเหลือเกี่ยวกับการสนับสนุนโรคอัลไซเมอร์ สีม่วงเป็นสีที่แสดงถึงโฆษณา ดังนั้นสวมชุดสีม่วงเพื่อแสดงการสนับสนุนของคุณ! ตรวจสอบ นางฟ้าสีม่วง: The Purple Angel ย่อมาจาก Hope, Protection, Inspiration และ Universal Teamwork ได้รับแรงบันดาลใจ! อาจลองไปที่บ้านเกษียณอายุในพื้นที่ของคุณและถามว่าคุณจะเป็นอาสาสมัครได้อย่างไร

การศึกษาและการแทรกแซงของโรคอัลไซเมอร์

ด้วยอินเทอร์เน็ตและรูปแบบการสื่อสารขั้นสูง ผู้คนสามารถเข้าถึงข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากมาย เมื่อใช้คอมพิวเตอร์ คุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการดูแลสุขภาพสมองในเชิงรุก การเปลี่ยนแปลงในไลฟ์สไตล์ของคุณได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้น ดังนั้นจงมีแรงจูงใจและทำอะไรบางอย่างเพื่อคุณหรือคนที่คุณรัก

1. กินเพื่อสุขภาพ – การให้ร่างกายของคุณได้รับสารอาหารที่เหมาะสม จะทำให้อวัยวะของคุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และช่วยป้องกันและต่อสู้กับโรคต่างๆ สมองที่แข็งแรงต้องเริ่มต้นจากร่างกายที่แข็งแรง

2. ออกกำลังกายเป็นประจำ – ดร. Ashford มักจะบอกผู้ป่วยของเขาว่านี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อตัวคุณเอง เราทุกคนรู้ว่ามันง่ายเกินไปที่จะขี้เกียจและไม่ลุกขึ้นและกระฉับกระเฉง แต่ถ้าคุณต้องการเปลี่ยนแปลง ไม่ควรเริ่มกิจวัตรการออกกำลังกายใหม่ จับตาดูความดันโลหิตของคุณและดูแลหัวใจของคุณให้ดี

3. เข้าสังคมอยู่เสมอ – การรักษาชีวิตทางสังคมที่กระฉับกระเฉง คุณกำลังใช้ความสามารถทางปัญญาเพื่อรักษาความสัมพันธ์ การเชื่อมต่อเหล่านี้มีความสำคัญต่อสุขภาพสมองของคุณโดยการสร้างความทรงจำใหม่และส่งเสริมการเชื่อมต่อทางประสาทที่สำคัญ

แม้ว่าจะเป็นที่ชัดเจนว่าไม่มีการรักษาภาวะสมองเสื่อมขั้นสุดท้าย ปัจจัยเหล่านี้สามารถช่วยลดความเสี่ยงของคุณได้ ขึ้นอยู่กับคุณแล้วที่จะกระตุ้นให้ตัวเองและครอบครัวใช้แนวทางเชิงรุกเพื่อสุขภาพของคุณ หวังว่าโพสต์บล็อกนี้จะช่วยสร้างแรงบันดาลใจและกระตุ้นให้คุณลงมือทำ!