ความสำคัญของสีต่อสุขภาพจิตของคุณ

ทุกวันนี้ เราทุกคนเปลี่ยนไปใช้สุขภาพจิตมากขึ้น แต่ก็ยังมีอีกหลายอย่างที่เราไม่รู้เกี่ยวกับมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องดูแลมัน ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เราต้องมีสมาธิกับมันมากขึ้นเรื่อย ๆ ด้วยระดับความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และการเสพติดที่สูงขึ้นกว่าที่เคยเป็นมาทั่วโลก

และในขณะที่เราหลายคนอาจจะต้องมองหาสิ่งที่ชอบ ยาดีท็อกซ์การให้คำปรึกษาและการบำบัดเพื่อเข้าถึงต้นตอของปัญหาอย่างแท้จริง และเริ่มต้นการเดินทางสู่การฟื้นฟู สำหรับคนอื่นๆ เพียงแค่การปรับแต่งง่ายๆ บางอย่างก็สามารถทำให้โลกนี้มีแต่สิ่งดีๆ ได้ 

คุณอาจประหลาดใจที่ได้ยินว่าสีเป็นปัจจัยสำคัญเมื่อพูดถึงสุขภาพจิตและสภาพแวดล้อมที่เราอยู่มีส่วนสำคัญอย่างไร และสีที่ต่างกันอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตของคุณแตกต่างกันด้วย

ซึ่งอย่างที่คุณคาดไว้ มีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงเรื่องต่างๆ เช่น การตกแต่งบ้าน หรือแม้แต่การเลือกเครื่องแต่งกายสำหรับวันนั้น

สีอะไรที่สามารถปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ?

บลูส์และกรีน

สีฟ้าและสีเขียวมักพบในบ้านและด้วยเหตุผลที่ดี โทนสีธรรมชาติเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสร้างบรรยากาศที่เงียบสงบและผ่อนคลายยิ่งขึ้น พวกเขาสร้างสภาพแวดล้อมที่กระปรี้กระเปร่าและเหมาะสำหรับสถานที่ต่างๆ เช่นห้องนอนที่เราไปนอนและฟื้นฟู สีสันในสภาพแวดล้อมของคุณส่งผลต่อความรู้สึกนั้น หากคุณอยู่ในห้องที่มีความเงียบสงบ คุณก็จะนอนหลับสบายมากขึ้น

เช่นเดียวกับห้องน้ำ สีฟ้าและสีเขียวในพื้นที่มีแนวโน้มที่จะนำไปสู่การอาบน้ำที่ผ่อนคลายมากกว่าห้องน้ำสีแดง เป็นต้น

สีแดงและสีชมพู

มีพื้นที่สำหรับสีแดงและสีชมพูแม้ว่าจะช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องทำงาน สีแดงและสีชมพูสามารถจุดประกายความหลงใหลและพลังงาน ในขณะที่สีม่วงยังช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์และประสิทธิภาพการทำงานอีกด้วย

มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างการทำงานที่บ้านในห้องสีเทา กับการทำงานที่บ้านที่เต็มไปด้วยสีสันที่จะช่วยเพิ่มระดับพลังงานและแรงบันดาลใจของคุณ คุณจะพบว่าการทำงานมีสัมฤทธิผลมากขึ้น เครียดน้อยลง และสุขภาพจิตดีขึ้นในแต่ละวัน

ส้มและเหลือง

สีส้มและสีเหลืองยังมีความสำคัญในการเพิ่มพลังงาน ในขณะเดียวกันก็ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถกระตุ้นความอยากอาหารได้เช่นกัน ส้มและเหลืองจัดจ้านเต็มไปด้วยชีวิตชีวา ดังนั้นแม้ว่าคุณจะไม่ต้องการให้พวกมันอยู่ในห้องนอนซึ่งเป็นที่พักผ่อน แต่พวกมันสามารถสนุกและมีชีวิตชีวาในห้องครัวที่เรากำลังมองหาเพื่อกระตุ้นความอยากอาหารและการเข้าสังคมของเรา ท้ายที่สุดพวกเขาจะพบเราในครัวในงานปาร์ตี้เสมอ