การออกกำลังกายสมอง – ทำไมลูกของฉันควรดูแล?

การออกกำลังกายจะช่วยลูกของเราได้อย่างไร?

การออกกำลังกายจะช่วยลูกของเราได้อย่างไร?

การออกกำลังกายสมองเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการมีอายุยืนยาวของจิตใจ และไม่เคยเร็วเกินไปที่จะเริ่มดูแลจิตใจของคุณ วันนี้ เราจะเริ่มบทความหลายชุดโดยเจาะลึกหัวข้อของการออกกำลังกายสมอง และแนะนำวิธีต่างๆ ที่การมีความกระตือรือร้นทางจิตใจสามารถช่วยให้คุณและครอบครัวพัฒนาความรู้ความเข้าใจในทุกช่วงอายุ การออกกำลังกายสมองไม่เพียงแต่จำเป็นสำหรับคนรุ่นเก่าและผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการพัฒนาเท่านั้น โรคอัลไซเมอร์ที่จริงแล้ว การออกกำลังกายสมองควรเป็นกิจกรรมปกติตั้งแต่แรกเกิดเพื่อส่งเสริมการพัฒนาความรู้ความเข้าใจเชิงบวกตลอดชีวิต เราเริ่มซีรีส์ของเราโดยกล่าวถึงประเด็นสำคัญของกิจกรรมสมองและความจำในเด็กเล็ก และแนะนำกิจกรรมต่างๆ ที่เด็กและผู้ปกครองสามารถมีส่วนร่วมเพื่อสุขภาพความรู้ความเข้าใจในเชิงบวก

สองวิธีที่เด็กได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายสมอง:

 

1. การพัฒนาสมองและทักษะ: ของเล่นเพิ่มพัฒนาสมอง การออกกำลังกาย เพิ่มกิจกรรมของเซลล์ประสาทในสมองและช่วยส่งเสริมพัฒนาการที่ดีของเด็กตลอดจนการรักษาความจำและสุขภาพสมองโดยรวมของวัยรุ่นและผู้ใหญ่ กิจกรรมการออกกำลังกายสมองเป็นประจำช่วยให้เด็กพัฒนาทักษะการแก้ปัญหาและการเคลื่อนไหว การประสานมือของตาและความสามารถทางวิชาการอื่นๆ

 

2. การตรวจหาการด้อยค่าของพัฒนาการในระยะเริ่มต้น: กิจกรรมของสมองเป็นประจำสามารถใช้เป็นแหล่งข้อมูลที่เก่าแก่ในการตรวจหาความบกพร่องทางการเรียนรู้ที่อาจเกิดขึ้นหรือความผิดปกติทางพัฒนาการในเด็ก การสังเกตเด็กในขณะที่พวกเขากำลังฝึกสมองสามารถช่วยผู้ปกครองและครูในการกำหนดจุดแข็งและจุดอ่อน รวมถึงประเด็นที่ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษสำหรับการพัฒนาความรู้ความเข้าใจที่เหมาะสม

 

การออกกำลังกายสมองและกิจกรรมสำหรับเด็ก:

 

อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยเกมพัฒนาที่สนุกสนานสำหรับเด็ก แต่ยังมีโอกาสทางปัญญาจำนวนหนึ่งในบ้านของคุณเอง! ลองทำกิจกรรมต่อไปนี้กับลูกๆ ของคุณเพื่อฝึกสมองอย่างสนุกสนาน:

 

  • การอ่าน
  • เกมกระดาน
  • การ์ดเกม
  • หมากรุกหรือหมากฮอส
  • เกมกระดาษ (Sudoku, tic-tac toe เป็นต้น)
  • ปริศนาและปริศนา
  • ของเล่นพัฒนาสมอง

ไม่ว่าคุณจะเป็นเบบี้บูมเมอร์ คนรุ่นมิลเลนเนียล หรือเด็กแรกเกิดวัยรุ่น วิธีที่คุณบำรุงสมองในตอนนี้อาจส่งผลโดยตรงต่อการพัฒนาศักยภาพของ อัลไซเม โรคในชีวิตต่อไป การออกกำลังกายสมอง เช่น การทดสอบความจำ MemTrax นั้นสมบูรณ์แบบสำหรับทุกวัย และหากคุณยังไม่ได้ทำในสัปดาห์นี้ เราขอแนะนำให้คุณไปที่ หน้าทดสอบ ทันที! อย่าลืมกลับมาตรวจสอบอีกครั้งในสัปดาห์หน้าในขณะที่เราพูดถึงความสำคัญของการออกกำลังกายสมองในหมู่วัยรุ่นและคนหนุ่มสาวต่อไป

 

เกี่ยวกับ MemTrax

 

MemTrax เป็นการตรวจคัดกรองเพื่อตรวจหาการเรียนรู้และปัญหาความจำระยะสั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งประเภทของปัญหาด้านความจำที่เกิดขึ้นตามวัย ความบกพร่องทางสติปัญญาเล็กน้อย (MCI) ภาวะสมองเสื่อม และโรคอัลไซเมอร์ MemTrax ก่อตั้งโดย Dr. Wes Ashford ผู้ซึ่งพัฒนาวิทยาศาสตร์การทดสอบหน่วยความจำที่อยู่เบื้องหลัง MemTrax มาตั้งแต่ปี 1985 Dr. Ashford สำเร็จการศึกษาจาก University of California, Berkeley ในปี 1970 ที่ UCLA (1970 – 1985) เขาได้รับปริญญาแพทยศาสตรบัณฑิต (1974) ) และปริญญาเอก (1984). เขาได้รับการฝึกอบรมด้านจิตเวชศาสตร์ (พ.ศ. 1975-1979) และเป็นสมาชิกผู้ก่อตั้ง Neurobehavior Clinic และเป็นหัวหน้าผู้พักอาศัยและรองผู้อำนวยการคนแรก (พ.ศ. 1979-1980) ในแผนกผู้ป่วยในผู้สูงอายุในแผนกจิตเวชศาสตร์ผู้สูงอายุ การทดสอบ MemTrax นั้นรวดเร็ว ง่ายดาย และสามารถจัดการได้บนเว็บไซต์ MemTrax ในเวลาน้อยกว่าสามนาที www.memtrax.com

 

เครดิตรูปภาพ: เอ็ม@อาร์จี

แสดงความคิดเห็น

คุณจะต้องเป็น เข้า แสดงความคิดเห็น.