Kumbukumbu yako ni nzuri kwa kiasi gani? Mtihani wa Kumbukumbu kutoka kwa Faida

Je, kumbukumbu yako ya muda mfupi ni nzuri kiasi gani? Je, unafikiri unaweza kumbuka orodha ya vitu kwa mtazamo wa haraka tu? Vipi kuhusu nambari 10 za nasibu? Katika chapisho hili la blogi, tutakuwa tukiangalia a mtihani wa kumbukumbu kutoka kwa faida. Jaribio hili limeundwa ili kukabiliana na kumbukumbu yako na kuona jinsi ulivyo mzuri! Pia tutatoa vidokezo kuhusu jinsi ya kuboresha kumbukumbu yako na kushughulikia masuala ya utambuzi ikihitajika.

Njia bora ya kuboresha yako kumbukumbu na utambuzi ni kwa kufanya mazoezi ya MemTrax mara kwa mara. Hii itasaidia ubongo wako kuunda kumbukumbu mpya na kuimarisha miunganisho kati ya niuroni. Pia kuna idadi ya virutubisho na vyakula ambavyo vinaweza kusaidia kuboresha kumbukumbu yako ya kibinadamu. Baadhi ya hizi ni pamoja na asidi ya mafuta ya omega-3, ginkgo biloba, CBD ya Afya ya Ubongo, kafeini na huperzine A.

Ni nini husababisha kupoteza kumbukumbu?

Moja ya sababu za kawaida za kupoteza kumbukumbu ni kuzeeka. Ukweli kwamba tunasahau mambo kila wakati tunapozeeka ni kawaida. Kuna sababu zingine zinazowezekana kupoteza kumbukumbu, Kama vile:

-Ugonjwa wa Alzheimer

-Upungufu wa akili

-Kuumia kwa ubongo

-Huzuni

-Kukosa usingizi

-Stress

Mtihani wa Mtandaoni: Chunguza Kumbukumbu Yako na Kazi ya Utambuzi

Dalili za mwanzo za shida ya akili kwa watu wazima ni uharibifu wa kumbukumbu. Dalili nyingine za awali za shida ya akili ni pamoja na matatizo katika utendaji kazi na mabadiliko ya utu. Tumeunda MemTrax kupima aina ya kawaida ya kupoteza kumbukumbu inayohusishwa na shida ya akili ya aina ya Alzheimer. Sote tunahitaji kuwa macho na kuangalia watu walio karibu nasi na wanafamilia ambao wanaweza kuwa na dalili za kupoteza kumbukumbu au dalili za kuharibika kwa kumbukumbu.

Jaribio la Kumbukumbu la MemTrax - Uchunguzi wa Utambuzi

Jaribio la kumbukumbu la MemTrax ni jaribio rahisi la kumbukumbu la mtandaoni ambalo hutumika kuchunguza uharibifu wa utambuzi kwa kupima uwezo na kukupa data ya kukagua. Tunajaribu kasi, kukumbuka matukio, na asilimia ya mtihani ni sahihi.

Utaonyeshwa mfululizo wa picha na kuulizwa kukumbuka mwishoni utawasilishwa a Alama ya Afya ya Ubongo. Vipimo vya utambuzi kama huu ni muhimu kwa sababu vinaweza kusaidia kutambua matatizo mapema. Tunajaribu kasi na asilimia sahihi kulingana na maoni yako. Ingawa watu wengi wanatumai kuwa utambuzi wetu utaendelea kuwa mkali kadri tunavyozeeka, kuna mambo ambayo tunaweza kufanya ili kusaidia kuboresha kumbukumbu zetu.

Jinsi ya Kuzuia Kupoteza Kumbukumbu - Matatizo ya Kumbukumbu

Hakuna jibu moja la uhakika kwa swali hili. Hata hivyo, kuna mambo fulani ambayo unaweza kufanya ili kusaidia kupunguza hatari yako ya kupata ugonjwa wa Alzheimer. Hizi ni pamoja na:

-Kula lishe yenye afya

-Kufanya mazoezi mara kwa mara

-Kupata usingizi wa kutosha

-Kukaa na akili

-Kusimamia viwango vya msongo wa mawazo

Idadi kubwa zaidi ya watafiti wa saikolojia wamemiminika kwenye uwanja wa kupoteza kumbukumbu na Afya ya Ubongo kuchambua dawa fulani zilizoagizwa na daktari, mazoezi, na sayansi ili kugundua uwezekano wa tiba baada ya utambuzi wa mtihani wa kupoteza kumbukumbu. Kumbukumbu ya polepole na watu wanaopata shida kukumbuka mambo kwa kawaida hufasiriwa kama dalili za kupoteza kumbukumbu.

Maendeleo ya Sasa ya Utafiti wa Ugonjwa wa Kichaa na Kumbukumbu ya Binadamu

Ugonjwa wa Alzheimer's ni ugonjwa unaoendelea wa neurodegenerative ambao husababisha kupungua kwa utambuzi na shida ya akili. Kwa sasa hakuna tiba ya kumbukumbu na kupoteza kumbukumbu kwa muda mfupi, lakini kuna matibabu ambayo yanaweza kusaidia kudhibiti dalili. Utafiti unaendelea katika jaribio la kutafuta tiba ya ugonjwa huu unaodhoofisha.

Moja ya maeneo ya kuahidi zaidi ya utafiti ni katika eneo la immunotherapy. Immunotherapy ni njia ya matibabu ambayo hutumia mfumo wa kinga ya mwili kupambana na magonjwa. Hili ni eneo jipya la utafiti, lakini lina ahadi ya matibabu ya baadaye ya kupungua kwa utambuzi na uharibifu wa kumbukumbu ya muda mfupi.

Eneo lingine la utafiti ambalo linaonyesha ahadi ni katika eneo la afua za mtindo wa maisha. Afua za mtindo wa maisha ni mabadiliko ambayo unaweza kufanya kwa mtindo wako wa maisha ili kupunguza hatari yako ya kupata ugonjwa wa Alzheimer's.

Ikiwa una wasiwasi kuhusu kupoteza kumbukumbu, tunakuhimiza kuzungumza na daktari wako. Wataweza kukusaidia kuamua ikiwa kuna sababu ya kuwa na wasiwasi na kukupa vidokezo vya jinsi ya kuboresha kumbukumbu yako. Asante kwa kusoma! Tunatumahi kuwa hii ilisaidia na tunakuhimiza utunze Kumbukumbu yako vyema kwa kutumia Majaribio ya Kumbukumbu ya MemTrax.