Brain Games

Vill du hålla din hjärna frisk och skarp? Kom och spela lite då coola mattespel! Om så är fallet bör du börja göra några hjärnträningsövningar. Den goda nyheten är att det finns massor av hjärnspel där ute som kan hjälpa dig att uppnå detta mål. I det här blogginlägget kommer vi att diskutera sex roliga och effektiva hjärnträningsövningar som du kan göra hemma!

Håll din åldrande hjärna frisk

Visst har vi ett gemensamt band med våra sociala varelser. När människor är ensamma kan deras hjärnor lida mycket värre. Ensamhet kan orsaka stress som påverkar våra hjärnor. Våra liv tappar långsamt sociala färdigheter med uppfinningen av sociala medier.

Flera experter tror på vikten av sociala interaktioner, träning och kost som ett sätt att upprätthålla hjärnans hälsa. Att ha en hjärna är avgörande för att behålla mental skärpa. Kognitivt testing- och hjärnspel kan vara det bästa vi kan göra för vår mentala hälsa.

Några av de mest populära old school Hjärnlekar innefattar:

korsord

Korsord är klassiska hjärnträningsverktyg som ger tillgång till olika dimensioner av lärande. Det bästa sättet att lösa korsord är online. När en dagstidning levereras brukar du hitta ett korsord här. Eller få en bok med korsordsspecifikationer för dina förmågor eller intressen. Det finns en mängd olika korsord tillgängliga online och på Internet.

Sudoku

Sudoku är ett logikbaserat pussel med nummerplacering. Spelet spelas på ett 9×9-rutnät, uppdelat i nio 3×3 rutor. I varje rad och kolumn fylls varje enhet med ett nummer från 1 till 9. Dessa siffror kan inte upprepas inom en rad eller kolumn.

Dessutom är några av rutorna i rutnätet betecknade som "ge" och måste fyllas i med ett nummer. Med dessa begränsningar på plats, är spelet att fylla i alla rutor i rutnätet med siffror så att ingen rad eller kolumn innehåller dubblettnummer och var och en av de nio 3×3-rutorna innehåller alla siffror från 1 till 9 .

Sudoku-pusslet skapades 1892 av den schweiziske matematikern Leonhard Euler. Den moderna versionen av Sudoku som vi känner den introducerades dock inte förrän 1979 av en amerikansk pusselskapare vid namn Howard Garns. Spelet blev inte populärt förrän 2005 när det publicerades i den japanska pusseltidningen Nikoli. Därifrån spreds Sudoku snabbt över hela världen. Idag är det ett av de mest populära pusslen i världen!

Pussel

Pussel är klassiska brain teasers som har funnits i århundraden. De är ett utmärkt sätt att förbättra din problemlösningsförmåga och rumsliga medvetenhet. Pussel kan hittas i de flesta leksaksbutiker eller online-återförsäljare.

Fördelar med att spela hjärnträningsspel

Många av människorna i vårt samhälle spelar hjärnträning aktiviteter för psykiska fördelar som de knappt ens inser. Forskningen stöder detta påstående genom att hitta hjärnträningsspel kan öka minnet, koncentrationen och andra mått på hjärnans funktion hos barn, vuxna och seniorer. Prova några olika aktiviteter för hjärnan för att förbättra din koncentration och förbättra din mentala och fysiska hälsa.

Kom ihåg att nyckeln till att upprätthålla en frisk hjärna är att hålla den aktiv och engagerad och även ta vår minnestest!