"...det finns faktiskt flera typer av behandlingsbara tillstånd som kan orsaka minnesproblem. "

Den här veckan utforskar vi några intressanta diskussioner som förklarar skälen till att hålla sig fysiskt och mentalt aktiv och sätt att hjälpa till att "avvärja" Alzheimers sjukdom och demens. Ett spännande skifte inom vården går mot ett mer patientinvolverat system, vi måste förstå vår egen förmåga att göra vad vi måste för att hålla oss friskare och leva längre. Även om minnesförlust är naturligt för varje kropp, som "var lade jag mina nycklar", är det viktigt att veta när det kan bli ett problem som kommer att påverka ditt liv. Läs in i veckans blogginlägg när vi är förälskade med Dr Leverenz och Dr Ashford när de delar sin visdom med oss!

Mike McIntyre:

Dr James Leverenz från kliniken i Cleveland kommer att gå med oss.

Välkommen tillbaka till Sound of Idéer, vi pratar om Alzheimers sjukdom idag. Du kanske har sett Julianne Moore i går kväll vann Oscar för bästa skådespelerska för att porträttera ett tidigt debuterande Alzheimers offer i Fortfarande Alice. Vi pratar om sjukdomen i morse både tidigt och den mer vanliga debuten, som mestadels är hos äldre och tanken att frekvensen av Alzheimers förväntas öka avsevärt när befolkningen åldras.

Dr J Wesson Ashford är också med oss, ordförande för Alzheimers Foundation of America's Advisory Board för minnesscreening.

Låt oss få en fråga till läkarna och våra experter här också, låt oss börja med Scott i Westpark, Scott välkommen till showen.

Scott:

Tack Mike Jag har en fråga, är Alzheimers vanligare i USA än globalt och i så fall varför? En andra del av den frågan skulle vara, finns det något sätt att avvärja detta genom att hålla din hjärna mer aktiv i äldre liv? Jag tar ditt svar från luften.

Mike McIntyre:

Tack för frågorna: Dr Leverenz, USA kontra andra länder...

Dr. Leverenz:

Så gott vi kan säga att detta är en sjukdom med lika möjligheter, så att säga, och den verkar påverka alla befolkningar när vi ser över olika etniska grupper och rasgrupper. Jag tror att det finns vissa populationer av patienter även inom USA, jag tror att data om afroamerikaner är något begränsade men så gott vi kan säga att de är ganska lika över flera populationer när det gäller frekvens.

Mike McIntyre:

En andra del av hans fråga är en så många människor frågar, kan du träna din hjärna eller ta ett vitamin eller göra något för att avvärja Alzheimers?

Dr. Leverenz:

Jag tror att det är en stor fråga och jag tror att data är ganska starka nu när faktisk fysisk aktivitet definitivt kan vara till hjälp och även om det inte kan förhindra absolut att du kommer att få sjukdomen, hjälper det definitivt att avvärja den. Det finns vissa bevis för att mental aktivitet också kan vara till hjälp, så jag uppmuntrar i allmänhet människor att vara både fysiskt och mentalt aktiva, särskilt när de blir äldre.

Mike McIntyre:

Hur är det med någon som kommer in och har fått diagnosen? Som jag förstår går det inte att bota och litteraturen som har lagts ut säger att det inte ens går att bromsa men finns det något hopp om att aktivitet efter diagnos kan vara till hjälp?

Dr. Leverenz:

Jag tror att det finns, jag uppmuntrar alla mina patienter att vara fysiskt och mentalt aktiva och det finns ett antal sätt som kan vara till hjälp, det kanske finns några direkta effekter på hjärnan, vi vet till exempel fysisk aktivitet ökar vissa hjärnans tillväxtfaktorer som är hälsosamma för hjärnan. Men vi vet också att när människor har en sjukdom som Alzheimers sjukdom och de får en annan sjukdom, säg att en som är kopplad till bristande aktivitet som hjärtsjukdom eller stroke att de inte klarar sig särskilt bra med dem, så att hålla sig vid allmänt god hälsa kommer att hålla din Alzheimers, så gott vi kan, borta.

Mike McIntyre:

Dr Wes Ashford hur vet jag skillnaden mellan att bara vara en glömsk person och någon som borde vara orolig för den här sortens saker eller om det är en äldre person eller min 17-årige son som aldrig verkar kunna hitta sina nycklar . Du kan komma till en punkt där du oroar dig för den här sjukdomen som "herregud", är detta en tidig indikation på att någon är väldigt ung eller om jag själv glömmer saker hela tiden är det på något sätt en indikation på att jag en dag kommer att utvecklas Alzheimers och jag undrar vad dina tankar är om det och kanske vila en del av rädslorna.

Dr Ashford:

Jag tror att rädsla är något vi definitivt kommer att ta itu med direkt. En av de saker som har sagts tidigare är att det finns 5 miljoner människor med demens i det här landet tillskrivs Alzheimers sjukdom och det finns en fas innan detta, och några av våra studier har visat att du under 10 år innan den faktiska diagnosen kan ha minnesproblem. Så det finns inte bara 5 miljoner människor med Alzheimers och demens, det finns ytterligare 5 miljoner människor som utvecklar Alzheimers sjukdom som har minnesproblemen som du talar om och därför tror vi på Alzheimers Foundation of America att det är mycket viktigt att erkänna att det finns det här problemet så att du kan vara proaktiv. Börja ditt träningsprogram tidigt, börja din mentala stimulans tidigt, det finns ett samband med mindre Alzheimers sjukdom och mer utbildning så även om du behöver gå tillbaka och få lite sen vuxenutbildning för att stimulera din hjärna, som Dr. Leverenz sa, öka din aktivitet. Vi tror att ta en proaktiv hållning till detta, få till Nationella minnesvisningsdagen, som vi kör genom Alzheimers Foundation of America har vi ett mycket bra minnestest online som heter MemTrax på MemTrax.com. Du kan börja övervaka ditt minne och se om du verkligen har ett minnesproblem tidigt och verkligen börja göra den sortens saker som Dr. Leverenz pratade om för att göra ditt bästa åtminstone sakta ner detta men ju tidigare du börjar bromsa detta desto bättre.

Mike McIntyre:

Jag ser ofta på nätet att det finns små tester som minicog eller Montreal kognitiv bedömning det finns alla möjliga sätt att kontrollera ditt minne. Jag undrar är det smart att göra det och bara kontrollera dig själv eller bara använda det när du har haft minnesproblem som påverkar ditt liv?

Dr Ashford:

Det finns minst hundra sådana tester som detta, vi utvecklade något som heter The Brief Alzheimer's Screen, som vi använder tillsammans med minikuggen på National Memory Screening Day. Saker som Montreal-bedömningen, St. Louise-bedömningen och en gammaldags som heter Mini Mental Status Exam görs verkligen bäst på en läkarmottagning eller av någon som är utbildad och kan prata med dig om det. Tanken på att ha korta skärmar är väldigt intressant, men kan du göra det här hemma? Det har varit mycket kontroversiellt men jag tror att med det sätt vi går på med sjukvård kommer människor att behöva vara mer och mer proaktiva när det gäller att ta hand om sina egna problem och göra sin egen screening, det är därför vi har MemTrax, för att försöka hjälpa människor att följa sitt eget minne och det är inte bara en fråga om, är ditt minne dåligt idag, eller är det bra idag, frågan är vad är banan under en period på säg 6 månader eller ett år, blir du sämre? Det är vad vi måste identifiera som det kritiska, att om du har ett problem än att du behöver gå till din läkare eftersom det faktiskt finns flera typer av behandlingsbara tillstånd som kan orsaka minnesproblem: B12-brist, sköldkörtelbrist, stroke, och många andra saker som måste åtgärdas.