Kaulinan Brain

Naha anjeun hoyong ngajaga otak anjeun sehat sareng seukeut? Lajeng datangna maén sababaraha kaulinan math cool! Upami kitu, anjeun kedah ngamimitian ngalakukeun sababaraha latihan latihan otak. Warta anu saé nyaéta aya seueur kaulinan otak anu tiasa ngabantosan anjeun ngahontal tujuan ieu. Dina postingan blog ieu, urang bakal ngabahas genep latihan latihan otak anu pikaresepeun sareng efektif anu tiasa anjeun laksanakeun di bumi!

Jaga Otak Sepuh anjeun Sehat

Tangtosna, urang gaduh beungkeut umum sareng mahluk sosial urang. Nalika jalma ngalamun, otakna tiasa sangsara langkung parah. Kasepian tiasa nyababkeun setrés anu mangaruhan otak urang. Kahirupan urang lalaunan kaleungitan kaahlian sosial ku penemuan média sosial.

Sababaraha ahli yakin kana pentingna interaksi sosial, olahraga, jeung gizi salaku cara pikeun ngajaga kaséhatan otak. Gaduh otak penting pisan pikeun ngajaga kajelasan mental. Tés kognitifkaulinan sareng otak tiasa janten hal anu pangsaéna pikeun kaséhatan méntal urang.

Sababaraha sakola heubeul nu pang populerna kaulinan otak di antarana:

Crosswords

Crosswords mangrupakeun alat latihan otak Palasik nu nyadiakeun aksés ka dimensi béda learning. Cara anu pangsaéna pikeun ngajawab teka-teki silang nyaéta online. Nalika majalah harian dikirimkeun anjeun biasana mendakan silang di dieu. Atanapi kéngingkeun buku spésifik crossword pikeun kamampuan atanapi kapentingan anjeun. Aya rupa-rupa teka crossword sadia online tur dina Internét.

Sudoku

Sudoku mangrupikeun teka-teki panempatan dumasar-logika. Kaulinan ieu dimaénkeun dina 9 × 9 grid, dibagi kana salapan 3 × 3 kotak. Dina unggal baris jeung kolom, unggal Unit dieusian ku angka ti 1 nepi ka 9. Jumlah ieu teu bisa ngulang dina baris atawa kolom.

Sajaba ti, sababaraha kuadrat dina grid nu ditunjuk salaku "masihan" sarta kudu dieusian ku angka. Kalawan larangan ieu di tempat, kaulinan téh eusian sakabéh kuadrat dina grid kalawan angka ambéh euweuh baris atawa kolom ngandung duplikat angka sarta unggal salapan 3 × 3 kuadrat ngandung sakabéh digit ti 1 nepi ka 9. .

Teka-teki Sudoku diciptakeun dina 1892 ku matematikawan Swiss Leonhard Euler. Sanajan kitu, versi modern Sudoku sakumaha urang terang eta teu diwanohkeun dugi 1979 ku panyipta teka Amérika ngaranna Howard Garns. Kaulinan henteu janten populer dugi ka 2005 nalika diterbitkeun dina majalah teka-teki Jepang Nikoli. Ti dinya, Sudoku sumebar gancang ka sakuliah dunya. Kiwari, éta mangrupikeun salah sahiji teka-teki anu pang populerna di dunya!

Teka Jigsaw

Teka-teki jigsaw mangrupikeun asah otak klasik anu parantos aya mangabad-abad. Éta mangrupikeun cara anu saé pikeun ningkatkeun kaahlian ngarengsekeun masalah sareng kasadaran spasial anjeun. Jigsaw puzzles bisa kapanggih di paling toko kaulinan atawa retailers online.

Mangpaat maén Brain-Training Games

Seueur jalma di masarakat urang anu maén latihan uteuk kagiatan pikeun kauntungan kaséhatan méntal maranéhna boro malah sadar. Panalitian ngadukung klaim ieu ku milarian kaulinan latihan otak tiasa naekeun memori, konsentrasi, sareng ukuran fungsi otak sanés di murangkalih, dewasa, sareng manula. Coba sababaraha kagiatan anu béda pikeun otak pikeun ningkatkeun konsentrasi anjeun sareng ningkatkeun kaséhatan méntal sareng fisik anjeun.

Émut, konci pikeun ngajaga otak séhat nyaéta tetep aktip sareng aktipitas sareng ogé nyandak urang tés mémori!