Caqabadaha ugu Wayn ee Hurdada 40+
Caadooyinka hurdo xumada waxay kordhin kartaa fursadaha bilowga hore ee cudurka Alzheimers.
Barashada sida walaacu u saameeyo hurdada ee dadka waaweyn.
Daraasadu waxay ogaatay in dhacdooyinka nolosha ee walaaca leh, sida dhimashada qof la jecel yahay, ay u badan tahay inay saameeyaan hurdada dadka waaweyn. Si kastaba ha ahaatee, isku dheelitirnaanta nolosha shaqada-nolosheeda ayaa sidoo kale la ogaaday inay muhiim tahay, iyada oo kuwa dareemay inay isku dheelitiran yihiin shaqadooda iyo noloshooda gaarka ah ay soo sheegaan tayada hurdo ee wanaagsan.
Daraasad lagu sameeyay ku dhawaad 4k qof ayaa lagu ogaaday in kala bar dadka Finnishka ah ay sheegeen dhibaato hurdada bishii la soo dhaafay: 60% Ragga, 70% Haweenka.
Fahamka natiijooyinka
Qaadashada natiijooyinka labada daraasadood, cilmi-baarayaashu waxay awoodeen inay kala soocaan afar arrimood ama qaybaha la xidhiidha walbahaarka: culeyska shaqada jirka iyo shaqada isbeddelka, culeyska shaqada ee cilmi-nafsiga, dhibaatooyinka shaqada ee bulshada iyo deegaanka, iyo dhacdooyinka nolosha iyo / ama caafimaadka la xiriira dhibaatooyinka shaqada.
Hurdada saxda ah waxay wanaajisaa shaqada maskaxda
Qoraaga Marianna Virtanen, Ph.D., borofisar cilmi nafsiga, wuxuu ku sharaxay siidaynta wararka, "Inta badan ee shaqaaluhu uu leeyahay shaqo iyo walbahaar aan shaqo ahayn, dhibaatooyinka badan ee ay sidoo kale ku qabaan hurdada."
Sida ay cilmi-baarayaashu sheegeen, dhammaan noocyada walbahaarka ma laha hurdo. Tusaale ahaan, kuwa la kulmay walaaca la xiriira shaqada waxay u janjeeraan inay yeeshaan dhibaatooyin joogto ah oo hurdada ah marka loo eego kuwa arrimahooda aysan shaqada la xiriirin. Waxa intaa dheer, halka qof ka shaqeeyo sidoo kale wuxuu door ka ciyaaraa sida wanaagsan ee ay u seexdaan - iyo si aan la yaab lahayn, xaaladaha shaqada oo liita waxay la macno tahay hurdo tayo liidata.
Maamul walbahaarka oo isku day inaad faraxsanaato
Dadka qaar ee ku jira da'da weyn ayaa walaac badan ka haysta noloshooda. Daraasaddan ayaa lagu ogaaday in dhacdooyinka nolosha ee walaaca leh, sida dhimashada qof la jecel yahay, ay u badan tahay inay saameeyaan hurdada dadka waaweyn. Si kastaba ha ahaatee, isku dheelitirnaanta nolosha shaqada-nolosheeda ayaa sidoo kale la ogaaday inay muhiim tahay, iyada oo kuwa dareemay inay isku dheelitiran yihiin shaqadooda iyo noloshooda gaarka ah ay soo sheegaan tayada hurdo ee wanaagsan.
Waa muhiim in dadka waaweyni ay isku dayaan oo ay helaan dheelitirnaan nololeed iyo shaqo wanaagsan sababtoo ah tani waxay ka caawin doontaa inay si fiican u seexdaan. Dhacdooyinka nolosha walaaca leh waxay inta badan si xun u saameyn karaan hurdada, laakiin waa muhiim in la yeesho a caafimaad dheeli tiran si looga hortago saameyntan. La seexashada ilmaha waxay sidoo kale saameyn kartaa tayada, hubi inaad si badbaado leh u seexato si aad isaga ilaaliso SIDS Cudurka Dhimashada degdega ah ee Dhallaanka.
Xidhiidh baa ka dhexeeya Hurdada iyo cudurka Alzheimers.
Dhammaanteen waxaan u baahanahay inaan helno dheelitirnaan nololeed iyo shaqo wanaagsan si aan si fiican u seexano. Dhacdooyinka nolosha walaaca leh waxay badanaa si xun u saameeyaan hurdada iyo xusuusta, laakiin waa muhiim in la helo dheelitirnaan caafimaad leh si looga hortago saameyntan.
Dhibaatooyinka hurdada waa dhibaato caadi ah, gaar ahaan dadka waaweyn. Dhacdooyinka nolosha walaaca leh ayaa ka sii dari kara dhibaatooyinkan, laakiin ilaalinta dheelitirnaanta shaqada iyo nolosha wanaagsan ayaa muhiim u ah hagaajinta tayada hurdada. Haddii ay dhibaato kaa haysato hurdada, hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga ku saabsan siyaabaha lagu dhimi karo walbahaarka iyo hagaajinta nadaafadda hurdadaada.