Brain Games

Chcete si udržať zdravý a bystrý mozog? Potom si príďte zahrať skvelé matematické hry! Ak áno, mali by ste začať s cvičením mozgu. Dobrou správou je, že existuje veľa mozgových hier, ktoré vám môžu pomôcť dosiahnuť tento cieľ. V tomto blogovom príspevku rozoberieme šesť zábavných a účinných cvičení na precvičenie mozgu, ktoré môžete robiť aj doma!

Udržujte svoj starnúci mozog zdravý

Iste, máme spoločné puto s našimi spoločenskými tvormi. Keď sú ľudia osamelí, ich mozog môže trpieť oveľa horšie. Osamelosť môže spôsobiť stres, ktorý ovplyvňuje náš mozog. Naše životy pomaly strácajú sociálne zručnosti s vynálezom sociálnych médií.

Niekoľko odborníkov verí v dôležitosť sociálnych interakcií, cvičenia a výživy ako spôsobu udržania zdravia mozgu. Mať mozog je rozhodujúce pre udržanie duševnej ostrosti. Kognitívny testhry a mozgové hry môžu byť to najlepšie, čo môžeme urobiť pre naše duševné zdravie.

Niektoré z najpopulárnejších starých škôl mozgové hry patrí:

krížovky

Krížovky sú klasické nástroje na tréning mozgu, ktoré poskytujú prístup k rôznym dimenziám učenia. Najlepší spôsob, ako vyriešiť krížovky, je online. Pri doručení denného časopisu tu zvyčajne nájdete krížovku. Alebo si zaobstarajte knihu s podrobnosťami o krížovkách pre vaše schopnosti alebo záujmy. Online a na internete sú dostupné rôzne krížovky.

Sudoku

Sudoku je logická hádanka s umiestňovaním čísel. Hra sa hrá na mriežke 9×9, ktorá je rozdelená na deväť políčok 3×3. V každom riadku a stĺpci je každá jednotka vyplnená číslom od 1 do 9. Tieto čísla sa nemôžu v riadku alebo stĺpci opakovať.

Okrem toho sú niektoré štvorce v mriežke označené ako „dať“ a musia byť vyplnené číslom. S týmito obmedzeniami je úlohou hry vyplniť všetky štvorce v mriežke číslami tak, aby žiadny riadok ani stĺpec neobsahoval duplicitné čísla a každý z deviatich štvorcov 3×3 obsahoval všetky číslice od 1 do 9. .

Puzzle Sudoku vytvoril v roku 1892 švajčiarsky matematik Leonhard Euler. Moderná verzia Sudoku, ako ju poznáme, však bola predstavená až v roku 1979 americkým tvorcom hlavolamov menom Howard Garns. Hra sa stala populárnou až v roku 2005, keď bola publikovaná v japonskom puzzle časopise Nikoli. Odtiaľ sa sudoku rýchlo rozšírilo do celého sveta. Dnes je to jedna z najpopulárnejších hádaniek na svete!

Jigsaw Puzzle

Skladačky sú klasické hlavolamy, ktoré existujú už stáročia. Sú skvelým spôsobom, ako zlepšiť svoje zručnosti pri riešení problémov a priestorové povedomie. Skladačky možno nájsť vo väčšine obchodov s hračkami alebo online predajcov.

Výhody hrania hier na trénovanie mozgu

Veľa ľudí v našej spoločnosti hrá výcvik mozgu aktivity pre výhody duševného zdravia si sotva uvedomujú. Výskum podporuje toto tvrdenie tým, že zistil, že hry na tréning mozgu môžu zvýšiť pamäť, koncentráciu a ďalšie ukazovatele funkcie mozgu u detí, dospelých a seniorov. Vyskúšajte niekoľko rôznych aktivít pre mozog, aby ste zlepšili svoju koncentráciu a zlepšili svoje duševné a fyzické zdravie.

Pamätajte si, že kľúčom k udržaniu zdravého mozgu je udržiavať ho aktívny a zaujatý a tiež brať naše Test pamäte!