Aká dobrá je vaša pamäť? Pamäťový test pre každého
Aká dobrá je vaša pamäť? Test pamäte od profesionálov
Aká dobrá je vaša krátkodobá pamäť? Myslíš, že by si mohol zapamätať si zoznam položiek len letmým pohľadom? Čo tak 10 náhodných čísel? V tomto blogovom príspevku sa pozrieme na a Test pamäte od profíkov. Tento test je navrhnutý tak, aby spochybnil vašu pamäť a zistil, aký dobrý ste! Poskytneme tiež niekoľko tipov, ako si zlepšiť pamäť a v prípade potreby riešiť kognitívne problémy.
Najlepší spôsob, ako zlepšiť svoje pamäť a poznanie je pravidelným cvičením MemTrax. To pomôže vášmu mozgu vytvoriť si nové spomienky a posilniť spojenia medzi neurónmi. Existuje tiež množstvo doplnkov a potravín, ktoré môžu pomôcť zlepšiť vašu ľudskú pamäť. Niektoré z nich zahŕňajú omega-3 mastné kyseliny, ginkgo biloba, Brain Health CBD, kofeín a huperzín A.
Čo spôsobuje stratu pamäti?
Jednou z najbežnejších príčin strata pamäti starne. Skutočnosť, že počas starnutia neustále zabúdame, je normálna. Existujú aj iné potenciálne príčiny strata pamäti, Ako napríklad:
-Demencia
-Zranenie mozgu
-Depression
-Spánková deprivácia
-Stres
Online test: Preverte svoju pamäť a kognitívne funkcie
Najčastejším skorým príznakom demencie u dospelých sú poruchy pamäti. Medzi ďalšie skoré príznaky demencie patria problémy s výkonnými funkciami a zmeny osobnosti. Vytvorili sme MemTrax na testovanie najbežnejšieho typu straty pamäti spojenej s demenciou Alzheimerovho typu. Všetci musíme byť ostražití a dávať si pozor na ľudí okolo nás a členov rodiny, ktorí by mohli pociťovať príznaky straty pamäti alebo symptómy zhoršenia pamäti.
Test pamäte MemTrax – Kognitívne testy
Pamäťový test MemTrax je jednoduchý online test pamäte, ktorý sa používa na skríning kognitívnych porúch meraním schopností a poskytovaním údajov na kontrolu. Testujeme rýchlosť, vyvolávame udalosti a testujeme percentá správnosti.
Zobrazí sa vám séria obrázkov a budete požiadaní, aby ste si zapamätali, na konci vám bude predstavený a Skóre zdravia mozgu. Kognitívne testy, ako je tento, sú dôležité, pretože môžu pomôcť včas identifikovať problémy. Rýchlosť a percentuálnu správnosť testujeme na základe vašich reakcií. Zatiaľ čo väčšina ľudí dúfa, že naše poznanie zostane počas starnutia ostré, existujú veci, ktoré môžeme urobiť, aby sme si zlepšili pamäť.
Ako predchádzať strate pamäte – problémy s pamäťou
Na túto otázku neexistuje jedna definitívna odpoveď. Existujú však určité veci, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili riziko vzniku Alzheimerovej choroby. Tie obsahujú:
- Zdravá strava
- Dostatok spánku
- Zostať duševne aktívny
- Riadenie úrovne stresu
Väčšie počty výskumníci psychológie sa hrnuli do oblasti straty pamäte a zdravia mozgu, aby analyzovali určité lieky na predpis, cvičenie a vedu, aby objavili možnosť vyliečenia po diagnostike straty pamäte. Pomalá pamäť a ľudia, ktorí majú problémy so zapamätaním si vecí, sa zvyčajne interpretujú ako príznaky straty pamäti.
Súčasný pokrok vo výskume demencie a ľudskej pamäte
Alzheimerova choroba je progresívna neurodegeneratívna porucha, ktorá vedie k poklesu kognitívnych funkcií a demencii. V súčasnosti neexistuje žiadny liek na pamäť a stratu krátkodobej pamäte, ale existujú liečby, ktoré môžu pomôcť zvládnuť symptómy. Výskum pokračuje v snahe nájsť liek na túto vyčerpávajúcu chorobu.
Jednou z najsľubnejších oblastí výskumu je oblasť imunoterapie. Imunoterapia je metóda liečby, ktorá využíva imunitný systém organizmu na vnútorný boj s chorobou. Toto je relatívne nová oblasť výskumu, ale je prísľubom pre budúcu liečbu kognitívneho poklesu a zhoršenia krátkodobej pamäte.
Ďalšou sľubnou oblasťou výskumu je oblasť zásahov do životného štýlu. Zásahy do životného štýlu sú zmeny, ktoré môžete urobiť vo svojom životnom štýle, aby ste znížili riziko vzniku Alzheimerovej choroby.
Ak máte obavy o strata pamäti, odporúčame vám, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom. Budú vám môcť pomôcť určiť, či je dôvod na obavy a poskytnúť vám tipy, ako zlepšiť pamäť. Vďaka za prečítanie! Dúfame, že to bolo užitočné a odporúčame vám, aby ste sa lepšie starali o svoju pamäť pomocou testov pamäte MemTrax.