#1 වෛද්‍යවරයා නිර්දේශ කෙරේ
"ශක්ති නිෂ්පාදනය, ප්රෝටීන් සංස්ලේෂණය සහ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම වැනි දේ සඳහා මැග්නීසියම් අවශ්‍ය වේ. ඔබ ප්‍රශස්ත අවශෝෂණයක් සපයන මැග්නීසියම් අතිරේකයක් සොයන්නේ නම්, මැග්නීසියම් බ්රේක්ත්රෝ හොඳම තේරීම වේ."
සියලුම වර්ග හතක් සහිත එකම මැග්නීසියම් සංකීර්ණ විටමින්.
මැග්නීසියම් යනු මිනිස් සෞඛ්‍යයට අත්‍යවශ්‍ය ඛනිජයකි. ශරීරයේ ජෛව රසායනික ප්‍රතික්‍රියා 300 කට වඩා වැදගත් වුවද බොහෝ ඇමරිකානුවන්ට මැග්නීසියම් හිඟය. බලශක්ති නිෂ්පාදනය, ප්රෝටීන් සංස්ලේෂණය සහ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම වැනි දේ සඳහා මැග්නීසියම් අවශ්‍ය වේ. ඔබ ප්‍රශස්ත අවශෝෂණයක් සපයන මැග්නීසියම් අතිරේකයක් සොයන්නේ නම්, මැග්නීසියම් පෙරළිය අනිවාර්යයෙන්ම පරීක්ෂා කිරීම වටී! මෙම සූත්‍රයේ විවිධ මැග්නීසියම් ආකාර 7 ක් අඩංගු වන අතර එමඟින් එය රුධිරයට පහසුවෙන් අවශෝෂණය කර ගත හැකිය. මැග්නීසියම් පෙරළිය සමාලෝචනය - වෛද්ය අනුමැතිය.
මැග්නීසියම් නොමැතිව ඔබේ ශරීරය ප්‍රශස්ත ලෙස ක්‍රියා කළ නොහැක!
"ඔබට ප්‍රමාණවත් මැග්නීසියම් නොමැති නම්, ඔබේ ශරීරයට ප්‍රශස්ත ලෙස ක්‍රියා කළ නොහැකි අතර, ප්‍රමාණවත් නොවන සෛලීය මැග්නීසියම් මට්ටම් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාකාරිත්වය පිරිහීමට වේදිකාව සකසයි, එය හිමබෝල වඩාත් බරපතල සෞඛ්‍ය ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය."
- ආචාර්ය ජෝසප් මර්කෝලා, MD
හොඳම මැග්නීසියම් අතිරේකය
BiOptimizers Magnesium Breakthrough හි ආකාර හතකින් සම්පූර්ණ මැග්නීසියම් අතිරේක අඩංගු වේ. එක් සේවයක් දෛනික පරිභෝජනය සඳහා දෛනික නිර්දේශයන්ට වඩා 34% වැඩි මැග්නීසියම් සපයයි. මැග්නීසියම් ආහාරමය අතිරේකයක් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ කැල්සියම් අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වේ. විවිධ මැග්නීසියම් මට්ටම් ශරීරයට වෙනස් ලෙස සහාය වේ.
නින්ද, ආතතිය සහ කාර්ය සාධනය සඳහා මැග්නීසියම් වල ප්රතිලාභ මට කියන්න?
මැග්නීසියම් පිළිබඳ පොදු වැරදි වැටහීමක් වන්නේ ප්‍රශස්ත සෞඛ්‍ය සඳහා ඛනිජ වැඩිපුර ගැනීමයි. නමුත් සත්‍යය කිවහොත්, විවිධ වර්ගයේ මැග්නීසියම් විවිධ බලපෑම් ඇති කරයි - ඒ සියල්ලටම වැදගත් කාර්යයන් ඇත. බොහෝ නිරෝගී පුද්ගලයින්ට ඇත්තේ මැග්නීසියම් 1-2 ආකාර පමණි.
වෛද්‍යවරු මැග්නීසියම් බ්රේක්ත්රෝ නිර්දේශ කරන්නේ එහි පහසුවෙන් අවශෝෂණය කර ගැනීම සහ නිරෝගී ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියකට සම්පූර්ණ මැග්නීසියම් අතිරේකයක් සඳහා සහාය වීමයි. මැග්නීසියම් ඌනතාවය නිසා කාංසාව, ඉරුවාරදය, තෙහෙට්ටුව සහ මාංශ පේශි කැක්කුම වැනි සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති විය හැක. Magnesium Breakthrough යනු ඔබේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ උපරිම සෞඛ්‍ය ප්රතිලාභ ලබා දීමට අවශ්‍ය සියලුම විවිධ ආකාරයේ මැග්නීසියම් සපයන සූත්‍රයකි. සූත්‍රය පහසුවෙන් රුධිර ප්‍රවාහයට අවශෝෂණය කර, අවශ්‍ය තැනට ආධාරකයක් ලබා දෙයි. Magnesium Breakthrough යනු ඔබට විශ්වාස කළ හැකි ආරක්ෂිත, දෛනික අතිරේකයකි.
මැග්නීසියම් සමඟ නින්ද වැඩි දියුණු කරන්න
මැග්නීසියම් නින්දට උදව් කළ හැකි එක් ක්‍රමයක් නම් මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට උපකාර කිරීමයි. මැග්නීසියම් මෙලටොනින් මට්ටම නියාමනය කිරීමට ද උපකාරී වන අතර එය හොඳ රාත්‍රී නින්දක් ප්රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. මැග්නීසියම් ආතතියට ප්‍රතිචාර දැක්වීම අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර එය නින්දට බාධා කළ හැකිය. Magnesium Breakthrough ඔබේ නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ආතති මට්ටම් අඩු කිරීමට අවශ්‍ය සියලුම මැග්නීසියම් විවිධ ආකාර සපයයි.
නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වෙනත් ක්‍රම අතරට නින්දට පෙර කැෆේන් සහ මධ්‍යසාර භාවිතයෙන් වැළකී සිටීම, ඔබේ කාමරය අඳුරු සහ නිස්කලංක බව සහතික කර ගැනීම සහ නිතිපතා නින්ද කාලසටහනක් පවත්වා ගැනීම ඇතුළත් වේ. සෞඛ්‍ය සම්පන්න වැඩි බරක් ඇති පුද්ගලයින්ට ආමාශයේ ඇති අධික අම්ලයෙන් ඇසිඩ් අජීර්ණයේ වේදනාව දැනිය හැකි අතර එමඟින් ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ නංවන අතර මැග්නීසියම් ඔක්සයිඩ් මට්ටම් සමතුලිත කර ඔබේ ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම වැඩිදියුණු කර ආතතිය ප්‍රතිචාරය කළමනාකරණය කරයි.
වෛද්ය පර්යේෂණ මැග්නීසියම් අතිරේක සඳහා සහාය වේ
The Journal of the American College of Nutrition හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් රුධිර පීඩනයට මැග්නීසියම් අතිරේකයේ බලපෑම පරීක්ෂා කරන ලදී. අධ්‍යයනයට මාත්රා දෙකකින් (250 mg සහ 500 mg) මැග්නීසියම් අතිරේකය හෝ පූර්ව අධි රුධිර පීඩනය සහිත අප්‍රිකානු ඇමරිකානුවන් කණ්ඩායමක ප්ලේසෙබෝ ඇතුළත් විය. මැග්නීසියම් අතිරේකයෙන් පසුව, මාත්රා දෙකම රුධිර පීඩනයෙහි සංඛ්යානමය වශයෙන් සැලකිය යුතු අඩුවීමක් ඇති විය.
නින්ද වැඩි දියුණු කරන්න
මැග්නීසියම් නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කරන බව පෙන්වා දී ඇත, සාමකාමී නින්ද වේගවත් වේ. වෛද්ය විද්‍යාව පිළිබඳ පර්යේෂණ සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ මැග්නීසියම් අතිරේකය වැඩිදියුණු වී ඇති බවයි නින්ද නොයාම. මෙම අධ්‍යයනයට නින්ද නොයාමෙන් පෙළෙන වැඩිහිටි පුද්ගලයින් කණ්ඩායමක් සඳහා මැග්නීසියම් අතිරේකය ඇතුළත් විය. මැග්නීසියම් අතිරේකයෙන් පසුව, සහභාගිවන්නන්ට නින්දේ ගුණාත්මක භාවයේ සැලකිය යුතු දියුණුවක් ඇති විය.
ආතතිය අඩු කර මානසික සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරන්න
ප්‍රධාන ස්වරූපයෙන් මැග්නීසියම් ආතති මට්ටම් අඩු කිරීමට ද පෙන්වා දී ඇති අතර එය සනාල ආරක්ෂණ පෝෂණ අතිරේකයකි. Nutrition සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ මැග්නීසියම් අතිරේකය වෛද්ය සිසුන් පිරිසකගේ ආතතිය අඩු කරන බවයි. මැග්නීසියම් අතිරේකයෙන් පසුව, සහභාගිවන්නන්ගේ ආතතිය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු විය.
වඩා හොඳ කරන්න
අවසාන වශයෙන්, විවේචනාත්මක මැග්නීසියම් කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කරන බව පෙන්වා දී ඇත. ක්‍රීඩා පෝෂණය සහ ව්‍යායාම පරිවෘත්තීය පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ මැග්නීසියම් අතිරේක පාපැදි කරුවන් කණ්ඩායමක කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කළ බවයි. මැග්නීසියම් අතිරේකයෙන් පසුව, සහභාගිවන්නන්ගේ කාර්ය සාධනයේ සැලකිය යුතු දියුණුවක් ඇති විය.
මැග්නීසියම් මිනිස් සෞඛ්‍යයට වැදගත් ඛනිජයක් වන අතර බොහෝ ඇමරිකානුවන් එහි ඌනතාවයෙන් පෙළේ. බලශක්ති නිෂ්පාදනය, ප්රෝටීන් සංස්ලේෂණය සහ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම සඳහා මැග්නීසියම් අවශ්‍ය වේ.
මැග්නීසියම් යනු ඔබේ ශරීරයේ හතරවන බහුල ඛනිජයයි.
එය ඇතුළුව ජෛව රසායනික ප්‍රතික්‍රියා 300 කට වඩා වැඩි ගණනකට සම්බන්ධ වේ:
- බලශක්ති නිෂ්පාදනය
- ප්රෝටීන් සංස්ලේෂණය
- මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම
- ස්නායු සම්ප්රේෂණය
- රුධිර සීනි නියාමනය
- රුධිර පීඩන නියාමනය
මෙම සියලුම ක්‍රියාවලීන් සඳහා අපට මැග්නීසියම් අවශ්‍ය වුවද, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට මෙම වැදගත් ඛනිජයේ ඌනතාවය ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ ඇමරිකානුවන්ගෙන් 80% ක් දක්වා නිර්දේශිත දෛනික මැග්නීසියම් ප්‍රමාණය ලබා නොගන්නා බවයි.
මැග්නීසියම් ප්‍රගමනයේ ඇති අමුද්‍රව්‍ය මොනවාද?
මැග්නීසියම් විවිධ ආකාරවලින් සපයන මැග්නීසියම් අතිරේකයක් සොයනවාද? මැග්නීසියම් බ්රේක්ත්රෝ ඔබට පහසුවෙන් රුධිරයට අවශෝෂණය වන මැග්නීසියම් විවිධ ආකාර හතකින් ආවරණය කර ඇත. මෙම සූත්‍රය ඔබට අවශ්‍ය සහය වඩාත්ම අවශ්‍ය තැනට ලබා දීමට උපකාරී වේ.
මැග්නීසියම් බොහෝ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ. ශරීරය මැග්නීසියම් අවශෝෂණය කරන විට, එය සෛලවල මයිටොකොන්ඩ්‍රියාවේ ස්වාභාවික බලශක්ති නිෂ්පාදනයට සහාය වන බැවින් සෛල ශක්තියට සහාය විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, විවිධ වර්ගයේ මැග්නීසියම් ලබා ගැනීම සහ ඒවා සපයන දේ ඔබේ ශරීරයට ප්‍රමාණවත් පෝෂණය ලබා ගැනීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී ප්‍රවේශයයි.
මැග්නීසියම් ආකාර 7 ක්
- මැග්නීසියම් බිස්ග්ලිසිනේට් - මේ ආකාරයේ මැග්නීසියම් ආමාශයේ අධික අම්ලයක් ඇති අයට ප්රයෝජනවත් වේ. අතිරික්තය ආමාශයේ අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකි අතර, හෘදයාබාධ හෝ අජීර්ණ වැනි ගැටළු ඇති විය හැක.
- මැග්නීසියම් ටෝරේට් - මැග්නීසියම් ටෝරේට් හදවතට හානි වීම වැළැක්වීමට පමණක් නොව සෞඛ්‍ය සම්පන්න හෘද වාහිනී පද්ධතියක් පවත්වා ගැනීමට ද උපකාරී වේ.
- මැග්නීසියම් ඔරාටේට් - මැග්නීසියම් ඔරොටේට් පරිවෘත්තීය හා අත්‍යවශ්‍ය ක්‍රියාවලීන් නඩත්තු කිරීමට උපකාරී වේ. එය ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට ඉක්මනින් ප්‍රකෘතිමත් වීමට සහ ඔවුන්ගේ උපරිමයෙන් ක්‍රියා කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට ප්‍රකෘතිමත් වීමට සහ කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමට නිතර භාවිතා කරන ද්‍රව්‍යයකි.
- මැග්නීසියම් චෙලේට් - මැග්නීසියම් චෙලේට් හොඳින් පර්යේෂණ කර ඇති අතර, එය ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලින් පසු මිනිසුන්ගේ ශරීර යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. එය සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යයට සහ මාංශ පේශි වර්ධනයට ද උපකාරී වේ.
- මැග්නීසියම් සයිටේ්‍රට් - මැග්නීසියම් බ්රේක්ත්රෝ හි නිර්මාතෘවරුන් උපුටා දක්වන එක් අධ්‍යයනයක දී එය ධමනි තද බව කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන බව පෙන්වා දී ඇති බැවින්, තරබාරුකම සමඟ පොරබදන පුද්ගලයින්ට මැග්නීසියම් සයිටේ්‍රට් උපකාර කළ හැකිය.
- Magnesites Aspartate - ශක්ති මට්ටම් වැඩිදියුණු කිරීමට අදහස් කරන ආහාරමය අතිරේකයකි. එය අස්ථි සහ ඇටසැකිලි ශක්තිමත් කිරීම මගින් සෞඛ්යය ප්රවර්ධනය කරයි.
- මැග්නීසියම් මැලේට් - වඩාත්ම ජෛව ලබා ගත හැකි අනුවාදය වන්නේ මැග්නීසියම් මැලේට් වන අතර එය පුද්ගලයින් විසින් පරිභෝජනය කරන පලතුරු වල සොයාගත හැකිය. එය මෙම නිෂ්පාදනයට තිත්ත බවක් එක් කරන අතර, ඉරුවාරදය හෝ නිදන්ගත වේදනාවෙන් පෙළෙන අයට එය අතිශයින්ම ප්රයෝජනවත් වේ. වේදනාව සහ මානසික අවපීඩනය සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා අධ්යයනවලින් සොයාගෙන ඇත. මැග්නීසියම් සුක්‍රෝසෝමියල් වලට සමානයි
මැග්නීසියම් වල ප්රතිලාභ දැකීමට කොපමණ කලකට පෙරද?
පුද්ගලයන් 2 දෙනෙකු සඳහා සති 111 කට පසු මානසික අවපීඩන රෝග ලක්ෂණ වල සමස්ත දියුණුවක් ද ප්‍රතිඵල මගින් පෙන්නුම් කර ඇත. ඔබ ඔබේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට පහසු සහ පහසු ක්‍රමයක් සොයන්නේ නම්, මැග්නීසියම් ඔබේ අතිරේක ක්‍රමයට විශිෂ්ට එකතු කිරීමකි.
සෞඛ්‍ය ගැටළු කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් සකස් කරන ලද මැග්නීසියම්: ශක්තිමත් අස්ථි සෞඛ්යය, නින්ද ගැටළු, ඉන්ද්‍රිය පද්ධති, ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලිය, මාංශ පේශි ගොඩනැගීම, නිදන්ගත ආතතිය, ස්නායු පද්ධතිය සහ තවත් බොහෝ දේ. ආචාර්ය J. Wesson Ashford MD, PhD. Bioptimizers Magnesium සඳහා සහය දක්වයි.
වැඩිදියුණු කළ ප්‍රතිසාධනයක් අපේක්ෂා කරන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්
ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් ද දැඩි හා දැඩි ව්‍යායාමයකින් පසු වැඩි දියුණු වූ ප්‍රකෘතිමත් වීමෙන් විශාල ප්‍රයෝජන ලබයි. ශරීරයට අවශ්‍ය මැග්නීසියම් දුර්වල ලෙස අවශෝෂණය වන බැවින් පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම් සඳහා මැග්නීසියම් ඕරෝටේට්, මැග්නීසියම් සයිටේ්‍රට් සහ මැග්නීසියම් ටෝරේට් වඩාත් ෛජව ලබා ගත හැකි ආකාරයෙන්, හරියටම නිවැරදි අනුපාතයට සැපයීමට ඇති එකම අතිරේකය මෙයයි.
මැග්නීසියම් ඌනතාවය සෞඛ්‍ය ගැටලු ගණනාවක් ඇති කළ හැකිය, ඒවා අතර:
- නින්ද නොයාම
- කාංසාව
- මානසික අවපීඩනය
- නිදන්ගත වේදනාව
- ඉරුවාරදය
ඔබ සමස්ත සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරන සහ විවිධ ආකාරයේ මැග්නීසියම් සපයන මැග්නීසියම් අතිරේකයක් සොයන්නේ නම්, මැග්නීසියම් ප්‍රපාතයට වඩා වැඩි යමක් බලන්න. මෙය හොඳම මැග්නීසියම් අතිරේකය වන අතර මැග්නීසියම් විවිධ ආකාර හතක් පරිශීලකයින්ට සපයන දෛනික අතිරේකයකි. ඔබේ රෝග අවදානම දැන ගන්න, කිසි විටෙකත් හිස් බඩක් ගන්න, අහිතකර බලපෑම් ඇති වුවහොත් ගැනීම නවත්වන්න, ගැනීමට පෙර සෑම විටම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. සූත්‍රය පහසුවෙන් රුධිර ප්‍රවාහයට අවශෝෂණය කර, අවශ්‍ය තැනට ආධාරකයක් ලබා දෙයි. Magnesium Breakthrough යනු ඔබට විශ්වාස කළ හැකි ආරක්ෂිත, දෛනික අතිරේකයකි. අදම Magnesium Breakthrough උත්සාහ කර වෙනස බලන්න!
Bioptimizes Magnesium Breakthrough මිලදී ගත යුතු ස්ථානය
ඔබට මෙහි මැග්නීසියම් ප්‍රගතිය මිලදී ගත හැකි අතර එය එක්සත් ජනපදයේ සහ කැනඩාවේ ඕනෑම තැනකට නැව්ගත කළ හැක.
ඔබ කුමන ආහාර වේලක් අනුගමනය කළත් ...
ඔබේ සෞඛ්‍ය ඉලක්ක හෝ සිහින කුමක් වුවත්...
මැග්නීසියම් ඌනතාවය නිවැරදි කිරීමෙන් සහ ඔබේ ආතති මට්ටම අඩු කිරීමෙන් ඔබට ප්‍රයෝජන ගත හැකිය.
ඔබ මැග්නීසියම් ඌනතාවයෙන් පෙළෙනවා නම්, අධික කෝටිසෝල් ප්‍රමාණයක් ඇත්නම් සහ ආතතියෙන් පෙළෙනවා නම්, ඔබ කිසි විටෙකත් බර අඩු කර නොගන්නා නිසා, ආහාර පාලනය කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කිරීමට උත්සාහ කිරීම පිළිතුර නොවන්නට හේතු සියල්ල ඔබ දැක ඇති.
දැන්, ඉදිරියට යාමට කාලයයි.
Magnesium Breakthrough යනු ඇදහිය නොහැකි අගයකි, එය ඕනෑම මිනිසෙකුට ගත හැකි වඩාත්ම පරිවර්තනීය අතිරේකවලින් එකකි.
මේ නිසා අපි ගොඩක් මහන්සි වුනා, පර්යේෂණ මැග්නීසියම් වල පිරිසිදුම, ප්‍රබලතම මූලාශ්‍රය සහ එය ඔබට ලබා ගත හැකි හොඳම මිලට.
මෙම පිටුවේ ඇති ඕනෑම බොත්තමක් භාවිතයෙන් මැග්නීසියම් පෙරළිය සමඟ සුරකින්න සහ ආරම්භ කරන්න.
ඔබේ කෝටිසෝල් මට්ටම, ආතති මට්ටම්, ඔබේ පරිවෘත්තීය, ශරීරයේ මේදය...
ඇත්තෙන්ම ඔබේ ශරීරයේ ඇති සෑම සෛලයක්ම... ඒ සඳහා ඔබට ස්තූති කරනු ඇත.