Todos sabemos que assistir TV demais ou passar muito tempo no YouTube é ruim para nós. Mas o que muitos de nós não percebem é o quão ruim pode ser. De fato, um crescente corpo de pesquisas sugere que o tempo excessivo de tela passiva pode levar à demência e a sérios problemas de memória. Vamos dar uma olhada mais de perto na ciência por trás da estimulação passiva versus ativa e ver por que é tão importante limitar nossa exposição a telas. Você pode quebrar seu vício em TV? Veja se a TV está causando alterações cognitivas e perda de memória ao longo do tempo com nosso MemTrax teste de memória e observar os resultados ao longo do continuum.

Pessoas que assistem muita TV em comparação com outras que usam computadores por muito tempo são mais propensas a ter problemas de saúde cerebral, perda de memóriae sintomas de demência. Analisamos se isso também é verdade para diagnosticar demência. Descobrimos que as pessoas que assistem muita TV são mais propensas a ter distúrbios neurológicos como demência, enquanto as pessoas que usam muito computadores têm menos probabilidade. Isso ainda era verdade mesmo que essas pessoas fossem fisicamente ativas. Portanto, é importante tentar fazer mais atividades que são mentalmente ativas, como usar o computador, em vez de ficar sentado assistindo TV o tempo todo.

TV e YouTube causando demência

Nosso cérebro muda a qualquer momento devido a um fenômeno conhecido como neuroplasticidade, nossos cérebros são como plástico e nós os conectamos com nossas atividades diárias. A pesquisa acaba de revelar uma descoberta incrível de que os comportamentos passivos são realmente o que está causando a demência, em oposição aos comportamentos ativos que prevenir demência. Pesquisadores do Instituto de Tecnologia da Geórgia em Atlanta, Geórgia, pesquisa publicada em 150,000 idosos. Seus história médica foi analisado e houve uma descoberta incrível de que a TV está causando demência porque é uma forma passiva de entretenimento chamado: comportamentos sedentários cognitivamente passivos. No entanto, atividades como jogos de computador realmente previnem a demência ativando neurônios através de um processo chamado: comportamentos sedentários cognitivamente ativos.

Essas descobertas apóiam nossa hipótese de neuroplasticidade para a causa da doença de Alzheimer, refutando a hipótese de falha das placas amilóides e como os estilos de vida que escolhemos têm impactos drásticos em como nossos cérebros se desenvolvem ao longo do tempo. A pesquisa também explora como esses impactos não estão relacionados à atividade física, o que pode não ser um fator contribuinte tão grande quanto pesquisas anteriores demonstram.

Essa descoberta ajuda os pesquisadores a explorar novas intervenções de tratamento e mudanças preventivas no estilo de vida que ajudarão nossos cérebros a durar tanto quanto nossos corpos. Com nossa expectativa de vida em alta, é fundamental que façamos essas descobertas e implementemos as mudanças necessárias em nossa sociedade para garantir que as pessoas possam viver vidas mais longas e felizes e identificar os fatores de risco para a demência.

Além do excesso de assistir à TV e ao YouTube, outras causas do desenvolvimento de problemas cognitivos incluem falta de exercício, má alimentação, tabagismo e abuso de álcool. Portanto, certifique-se de fazer bastante exercício, comer uma dieta saudável, parar de fumar e beber com moderação se quiser manter sua mente saudável e afiada!

O que mais causa demência

O diagnóstico de demência mais comum ocorre quando as células nervosas são danificadas ou perdidas e estão conectadas dentro de sua rede de neurônios e nervos. A morte das células nervosas afeta as pessoas com demência e prejudica o cérebro e o sistema nervoso. Em algumas áreas, a demência afeta os indivíduos de diferentes maneiras e pode causar diferentes sintomas de demência. Os efeitos da demência geralmente são agrupados principalmente por características comuns, como a proteína depositada nas partes do cérebro afetadas por isso. Algumas condições, como Alzheimer ou demência, ocorrem como resultado de uma resposta a medicamentos ou deficiências de vitaminas, mas podem melhorar com o tratamento. Outros tipos de demência são genéticos, o que significa que ocorrem em famílias.

Existem muitos fatores de risco para a demência. Alguns deles incluem:

-Era: Quanto mais velho você for, maior será o risco de desenvolver demência. Isso ocorre porque, à medida que você envelhece, suas células cerebrais começam a morrer e seu corpo produz menos substâncias químicas que protegem suas células cerebrais.

-História de família: Se alguém da sua família teve demência, é mais provável que você mesmo a desenvolva. Isto é especialmente verdadeiro se mais de um membro da família teve a condição.

-Exposição a toxinas: A exposição ao chumbo ou outros metais pesados ​​pode aumentar o risco de desenvolver comprometimento cognitivo.

-Ferimentos na cabeça: Uma lesão cerebral traumática pode aumentar o risco de

Além do excesso de assistir TV e YouTube, outras causas de demência incluem falta de exercício, dieta pobre, tabagismo e abuso de álcool. Portanto, certifique-se de fazer bastante exercício, comer uma dieta saudável, parar de fumar e beber com moderação se quiser manter sua mente saudável e afiada!

Falta de exercício

A falta de exercício é outro fator importante para. Na verdade, um estudo descobriu que a falta de exercício foi um grande contribuinte. Portanto, certifique-se de fazer bastante exercício e faça o que puder para se manter fisicamente ativo.

Dieta pobre

Além de assistir TV e YouTube em excesso, a má alimentação é outro grande contribuinte para o desenvolvimento de problemas. Na verdade, um estudo descobriu que uma dieta pobre foi um contribuinte maior do que fumar. Tente coma uma dieta saudavel se você quiser manter sua mente saudável e afiada!

Fumando Tabaco

O tabagismo é outro grande contribuinte. Na verdade, um estudo descobriu que fumar era um contribuinte maior do que a falta de exercício! Portanto, certifique-se de parar de fumar se quiser manter seu cérebro saudável.

Abuso de Álcool

Pesquisa sobre abuso de álcool e declínio cognitivo mostrou que beber pesado pode levar a um declínio nas habilidades mentais. É importante evitar o consumo excessivo de álcool.

A TV e o YouTube podem causar diferentes tipos de demência se você os assistir demais. Isso ocorre porque são atividades passivas, o que significa que seu cérebro não precisa trabalhar tanto. Mas se você fizer coisas ativas, como jogar jogos de computador, seu cérebro ficará mais saudável. Portanto, é importante encontrar um bom equilíbrio entre ser ativo e passivo. Muito de qualquer um pode ser ruim para o seu cérebro!

TV é um depressivo

É muito triste que a primeira patente da TV tenha sido um Depressor do Sistema Nervoso Central. É hora de desligar essa TV!

"Um efeito neurológico de campos elétricos externos foi mencionado por Wiener (1958), em uma discussão sobre o agrupamento de ondas cerebrais por meio de interações não lineares. O campo elétrico foi organizado para fornecer 'uma condução elétrica direta do cérebro'."

Vício em Entretenimento Passivo

A TV e o YouTube forneceram entretenimento passivo por um longo tempo e geraram enormes lucros ao transformar os espectadores em batatas de sofá e provavelmente causar a doença de Alzheimer e a demência. Os vícios são incrivelmente difíceis de quebrar porque a repetição diária de uma atividade é eventualmente conectada ao cérebro e causa problemas de dependência. Então, se você é viciado na TV, é hora de desligá-la e encontrar um novo hobby ativo! Essa discussão merece um mergulho mais profundo na Megnetoterapia.

Reconhecendo a demência precocemente

Alzheimer e demências relacionadas geralmente apresentam declínio grave no desempenho cognitivo, procure sinais e sintomas. As pessoas com demência apresentam diferentes sinais de demência à medida que a demência progride. Mudanças rápidas na cognição não são uma parte normal da vida, as pessoas devem reconhecer a doença de Alzheimer de início precoce e implementar o diagnóstico precoce com base nos primeiros sintomas.

Sintomas de demência

comum sintomas semelhantes a demência para o controle da doença incluem identificar o risco de demência e podem afetar as pessoas de maneira diferente: perda de memória, confusão, dizer palavras incomuns, mudanças na vida diária, alucinações visuais, não reconhecer objetos familiares, problemas na vizinhança familiar, pressão alta, resolução de problemas, sintomas comportamentais, distúrbios intelectuais e deficiências de desenvolvimento e mutações genéticas raras. Um exame físico pode ajudar a obter exames laboratoriais, exames cerebrais e exames de sangue para verificar diferentes formas de problemas cerebrais ou um distúrbio cerebral raro ou doença subjacente afetada pelo cérebro.

Fatores de risco de demência

Identificando importantes fator de risco para demência pode ajudar a levar a uma intervenção precoce. As empresas farmacêuticas estão se afastando de tentativas fracassadas de medicamentos, como o recente desastre do Anucanumab, e tentando utilizar programas de tratamento tecnológico online. Uma cognição diagnosticada pode ser assustadora, explore nosso banco de dados educacional e a Alzheimer's Association e o National Institute on Aging fornecem listas de sintomas e educação em demências relacionadas. Doenças específicas incluem diferentes formas de demência: demência vascular, demência de corpos de Lewy (corpos de Lewy), encefalopatia traumática crônica, demência mista, demência de Alzheimer, doença de creutzfeldt jakob, demência frontotemporal, hidrocefalia de pressão normal e muito mais.

Nosso teste MemTrax mede a tipo de memória mais comumente associada à doença de Alzheimer e demências relacionadas. Meça e observe as mudanças na memória episódica de curto prazo, a detecção precoce é fundamental na cadeia de cuidados cognitivos.

Há muitas maneiras diferentes de detectar problemas cedo. Uma maneira é reconhecer os sinais e sintomas da doença. Outra maneira de detectar precocemente é fazer check-ups regulares de um médico. Eles podem executar vários testes para ver se você tem Alzheimer ou outro tipo de problema neurológico. Se você estiver em alto risco ou notar sintomas, seu médico pode recomendar check-ups mais frequentes.

Prevenção proativa da demência

A TV é ruim para o seu cérebro. Esta condição que resulta em um declínio nas habilidades mentais, e pode ser muito grave. É causado por uma variedade de fatores, incluindo tempo de tela passiva, dieta pobre, genética e muitas outras variáveis ​​ainda sendo investigadas. Estudos mostrou que assistir TV em excesso pode levar a um declínio nas habilidades mentais, e isso porque assistir TV é uma atividade cognitiva sedentária passiva. Não requer nenhum esforço de sua parte, e isso pode levar a um declínio nas habilidades mentais ao longo do tempo. Portanto, se você deseja manter seu cérebro saudável, é importante limitar sua exposição às telas.

Atividades cognitivamente ativas, como ler, tocar um instrumento ou até mesmo fazer um quebra-cabeça, podem ajudar a manter o cérebro saudável e prevenir o comprometimento cognitivo. Portanto, certifique-se de incorporar algumas atividades que estimulam o cérebro em sua rotina diária! E limite seu tempo de tela a não mais de duas horas por dia para dar um descanso ao seu cérebro.

Agora que sabemos o quão ruim a TV e o YouTube podem ser para nossos cérebros, é importante encontrar maneiras de neutralizar os efeitos negativos da estimulação passiva. Uma maneira de fazer isso é através da estimulação cognitiva ativa e estar atento aos sintomas. Isso pode ser feito de várias maneiras, incluindo:

1. Jogando em um computador ou smartphone

2. Lendo livros

3. Fazer caminhadas ao ar livre

4. Participando de atividades sociais

5. Fazendo quebra-cabeças ou palavras cruzadas

6. Praticar exercícios regularmente

Participar dessas atividades pode ajudar a manter nosso cérebro ativo e saudável, então vamos parar a perda de memória. Então desligue a TV e tente qualquer outra coisa! Seu cérebro vai agradecer por isso. Enquanto ainda exploramos as causas da demência, quero agradecer a você por apoiar o MemTrax, pois nosso objetivo é ajudar a descobrir a cura para a doença de Alzheimer e outros problemas cognitivos.

Você tem alguma dica para quebrar seu vício em tela? Compartilhe-os nos comentários abaixo!