د دماغ لوبې: CogniFit - د ساتیرۍ او اغیزمن دماغ روزنې تمرینونه

د دماغ روزنې لوبې

د دماغ لوبې

ایا غواړې چې خپل مغز روغ او ګړندی وساتې؟ بیا راشئ یو څه لوبه وکړئ په زړه پورې ریاضی لوبې! که داسې وي، تاسو باید د دماغ روزنې ځینې تمرینونه پیل کړئ. ښه خبر دا دی چې دلته د دماغ ډیری لوبې شتون لري چې کولی شي تاسو سره د دې هدف په ترلاسه کولو کې مرسته وکړي. پدې بلاګ پوسټ کې ، موږ به د ساتیرۍ او مؤثره دماغ روزنې تمرینونو په اړه بحث وکړو چې تاسو یې په کور کې کولی شئ!

خپل زوړ دماغ سالم وساتئ

روغتیا دماغ، د دماغ روزنې لوبې

یقینا، موږ د خپلو ټولنیزو مخلوقاتو سره ګډ اړیکه لرو. کله چې خلک یوازې وي، د دوی دماغ ډیر خراب کیدی شي. یوازېتوب کولی شي د فشار لامل شي چې زموږ په مغز اغیزه کوي. زموږ ژوند ورو ورو د ټولنیزو رسنیو په ایجاد سره ټولنیز مهارتونه له لاسه ورکوي.

ډیری ماهرین د دماغ روغتیا ساتلو لپاره د ټولنیز متقابل عمل ، تمرین او تغذیې په اهمیت باور لري. د دماغ درلودل د ذهني تېز ساتلو لپاره خورا مهم دي. ادراکي ازموینهد ing او دماغ لوبې ممکن ترټولو غوره شی وي چې موږ یې زموږ د رواني روغتیا لپاره کولی شو.

ځینې ​​خورا مشهور زاړه ښوونځي د دماغ لوبې عبارت دي له:

ټکي

د دماغ محرک، د دماغ لوبې

کراسورډونه د مغز د روزنې کلاسیک وسیلې دي چې د زده کړې مختلف ابعادو ته لاسرسی چمتو کوي. د کراس ورډ پزلونو حل کولو غوره لاره آنلاین ده. کله چې ورځنۍ مجله وړاندې کیږي تاسو معمولا دلته یو کراسورډ ومومئ. یا د خپلو وړتیاو یا ګټو لپاره د کراسورډ مشخصاتو کتاب ترلاسه کړئ. په آنلاین او انټرنیټ کې د کراس ورډ مختلف ډوله پزلونه شتون لري.

سڈوکو

سوډوکو د منطق پر بنسټ، د شمیر ځای پرځای کولو معما ده. لوبه په 9 × 9 گرډ کې لوبیږي ، په نهو 3 × 3 چوکیو ویشل شوې. په هر قطار او کالم کې، هر واحد د 1 څخه تر 9 پورې د شمیرو څخه ډک شوی. دا شمیرې نشي کولی په قطار یا کالم کې تکرار شي.

برسیره پردې، په گرډ کې ځینې چوکۍ د "ورکړو" په توګه ډیزاین شوي او باید د شمیر سره ډک شي. د دې محدودیتونو په ځای کولو سره، د لوبې هدف دا دی چې په ګریډ کې ټولې چوکۍ د شمیرو سره ډکې کړي ترڅو هیڅ قطار یا کالم نقل شوي شمیرې ونه لري او د نهو 3 × 3 مربع هر یو له 1 څخه تر 9 پورې ټولې عددونه لري. .

د سوډوکو پزل په 1892 کې د سویس ریاضي پوه لیون هارډ اولر لخوا رامینځته شوی. په هرصورت ، د سوډوکو عصري نسخه لکه څنګه چې موږ پوهیږو دا تر 1979 پورې د هاوارډ ګارنس په نوم د امریکایی معما جوړونکي لخوا نه و معرفي شوی. دا لوبه تر 2005 پورې مشهوره نه شوه کله چې دا د جاپاني پزل مجلې نیکولي کې خپره شوه. له هغه ځایه، سوډوکو په ټوله نړۍ کې په چټکۍ سره خپور شو. نن ورځ، دا په نړۍ کې یو له خورا مشهور پزلونو څخه دی!

جیګسا پزل

د جیګس پزلونه د دماغ کلاسیک ټیزرونه دي چې د پیړیو راهیسې شتون لري. دا ستاسو د ستونزې حل کولو مهارتونو او ځایي پوهاوي ته وده ورکولو عالي لاره ده. د جیګس پزلونه په ډیری لوبو پلورنځیو یا آنلاین پرچون پلورونکو کې موندل کیدی شي.

د دماغ روزنې لوبې لوبې کولو ګټې

د CogniFit دماغ روزنې لوبې

زموږ په ټولنه کې ډیری خلک لوبې کوي دماغ روزنه د رواني روغتیا ګټو لپاره فعالیتونه دوی په سختۍ سره حتی احساس کوي. څیړنه د دې ادعا ملاتړ کوي د دماغ روزنې لوبې موندلو سره کولی شي حافظه ، غلظت ، او په ماشومانو ، لویانو او لویانو کې د دماغ فعالیت نور اقداماتو ته وده ورکړي. د دماغ لپاره یو څو مختلف فعالیتونه هڅه وکړئ ترڅو خپل تمرکز ښه کړي او ستاسو ذهني او فزیکي روغتیا ښه کړي.

په یاد ولرئ، د سالم مغز ساتلو کلیدي دا ده چې دا فعال او بوخت وساتئ او همدارنګه زموږ اخیستل د حافظې ازمونه!

https://www.youtube.com/embed/xZfn7RuoOHo