Szalone gry dla mózgu: Trening mózgu dla lepszych pracowników

Dzisiaj, ze względu na konkurencyjny świat, w którym żyjemy, firmy, które zapewniają swoim pracownikom możliwości i satysfakcję z pracy, są tymi, które wyprzedzają krzywą sukcesu firmy. Zdolni pracownicy, którzy czują się niewykorzystani, często wydają się sfrustrowani, brak motywacji, mniej lojalni, a nawet skłonni do popełniania błędów w pracy. Pracownicy chcą być słyszani, widziani i doceniani za umiejętności, które wnoszą do środowiska pracy dla sukcesu organizacji. Zagraj w fajne gry matematyczne tutaj: fajne gry matematyczne

Firma jest tak dobra, jak jej pracownicy. Sukces organizacyjny w dużej mierze zależy od wydajność pracowników a ich samopoczucie psychiczne. Zawsze „włączona” kultura i rosnące wykorzystanie technologii znacząco wpłynęły na nasz styl życia i nasze mózgi. Wysoki odsetek pracowników w danym momencie doświadcza dużej ilości stresu i albo nie jest zaangażowany, albo aktywnie wycofuje się z pracy. Przepracowanie najczęściej skutkuje spadkiem wydajności i wydajności. Grając darmowe gry mózgowe lub biorąc test poznawczy pracownicy mogą dłużej pozostać w grze.

Przyjrzyjmy się danym, które sugerują korelację historii sukcesu między zdrowymi, szczęśliwymi pracownikami a odnoszącymi sukcesy firmami.

• Badanie przeprowadzone przez Deloitte wykazało, że firmy posiadające: programy zdrowia psychicznego i oceny poznawcze przez rok miał roczny zwrot z inwestycji w wysokości 1.62 USD za każdego zainwestowanego dolara. A zwroty podwoiły się do około 2.16 USD dla firm z dwoma lub trzema lata zdrowia psychicznego programy. Ten wzrost w firmie doprowadził do lepszej kultury firmy spowodowanej wyższym zadowoleniem pracowników z pracy i mniejszą absencją pracowników.
• Za każde włożone 1 $ dobre samopoczucie psychiczne, zwrot z inwestycji w poprawę zdrowia i produktywności wynosi 4 USD.
• Dokładność w zadaniach wzrosła o 19%.
• Zwiększa sprzedaż o 37%.

Powyższe statystyki sugerują, że zrozumienie mózgu ma ogromne znaczenie dla menedżerów i organizacji. Wykorzystując pojęcie neuroplastyczności i neurony Zrozumienie, w jaki sposób mózg przemodelowuje zachowania i dostosowuje się do warunków w miejscu pracy, było kluczem do wyprzedzania zmian, niepewności i utrzymania produktywności działania organizacji. Z badania obrazowania mózgu pozwalające nam zobaczyć mózg funkcji, byliśmy w stanie zobaczyć, że mózg jest jak każdy inny narząd, który ma zdolność do naprawy, odrastania i regeneracji. Organizacje zdają sobie teraz sprawę, że sprawność umysłowa jest równie ważna jak sprawność fizyczna.

Innowacyjne podejście do treningu mózgu

Terapia treningowa mózgu neurofeedback obejmuje wykorzystanie rewolucyjnego zestawu technik do identyfikacji i leczenia szeregu schorzeń psychicznych. Pomaga promować szczyt dobrego samopoczucia fizycznego, emocjonalnego i psychicznego przy użyciu nieinwazyjnych metod. Jest to skuteczne narzędzie do poprawy wydajności, a także radzenia sobie z niepokojem emocjonalnym.

Neurofeedback trening mózgu wykorzystuje technologię EEG do pomiaru aktywności fal mózgowych i przekazywania tych informacji z powrotem do mózgu w czasie rzeczywistym za pomocą wskazówek audiowizualnych i oprogramowania. To sprzężenie zwrotne własnej aktywności z czasem pomaga mózgowi uczyć się, dostosowywać i dostosowywać się, aby kształtować zdrowe zachowanie. Te narzędzia i techniki pomagają mózgu w osiąganiu lepszych wyników i wdrażaniu tych ulepszeń w codziennym życiu.

Trening Neurofeedback był używany przez US National Aeronautics i Typ przestrzeni Administracji (NASA) do szkolenia astronautów jako sposobu na poprawę koncentracji i bystrości umysłowej astronautów. Jest dalej używany przez profesjonalnych sportowców do zwiększania sprawności umysłowej, kontroli emocjonalnej, snu i spadek funkcji poznawczych. Muzycy, tancerze i aktorzy używali go do zwiększania kreatywności i radzenia sobie z lękiem przed występami.

Dlaczego pracodawcy powinni inwestować w trening mózgu?

W ostatnich latach, aplikacje do treningu mózgu okazały się mieć znaczący wpływ na pracowników. Dawno minęły czasy, kiedy korporacje skupiały się tylko na zwiększaniu zysków biznesowych. Dziś widzimy firmy, które przywiązują jednakową wagę do ilorazu zaangażowania i szczęścia pracownika. W konsekwencji szczęście pracowników ma silną pozytywną korelację z sukcesem firmy.

• Trening mózgu zmniejsza wypalenie i brak zaangażowania w miejscu pracy

Pracownicy często doświadczają stresu, wypalenia i braku zaangażowania. Miejsce pracy staje się złożone i wymagające, a utrzymanie produktywności lub zaangażowanie w takim środowisku może stanowić wyzwanie. Odporność w sytuacjach wysokiego napięcia może pomóc pracownikom skuteczniej pokonywać przeszkody bez stresu.

Działania rozwojowe, takie jak trening mózgu, mogą pomóc zoptymalizować zdrowie mózgu, zmniejszyć stres i zwiększyć produktywność. Co najważniejsze, może pomóc w radzeniu sobie ze stresem, aby stać się spokojniejszym, zrelaksowanym i skupionym, nawet w stresujących sytuacjach.

• Trening mózgu zwiększa motywację i koncentrację

Jedną z bardziej powszechnych skarg współczesnego miejsca pracy jest konieczność ciągłego wielozadaniowości. Biorąc pod uwagę złożoność zadań i przestrzeni, nie zastanawiać się że pracownicy mają problem z efektywnym zarządzaniem obowiązkami biurowymi i radzeniem sobie z ciągłym nadmiarem informacji. E-mail, rozmowy telefoniczne, elektroniczne grupy dyskusyjne, strony internetowe, przesyłane wiadomości intranetowe, listy a notatki, faksy, karteczki samoprzylepne, kalendarze, pagery i oczywiście fizyczne rozmowy i spotkania to tylko niektóre z wydarzeń komunikacyjnych, które bombardują dzisiejszego pracownika umysłowego. Ta przestrzeń robocza o zwiększonej złożoności, nasycona wielozadaniowością, przerywaniem i głębokim nadmiarem informacji może prowadzić do przeciążenia poznawczego. Skutki tego odbijają się na jednostce w postaci presji, napięć ze współpracownikami, utraty satysfakcji z pracy i napiętych relacji osobistych.

Z drugiej strony, podczas gdy niektórzy pracownicy mogą czuć się świetnymi wielozadaniowcami, badania wykazały, że osoby wykonujące wiele zadań jednocześnie radzą sobie z tym gorzej niż pracownicy, którzy lubią skupiać się na jednej rzeczy na raz. Oznacza to, że dzielenie uwagi na czynności i wiele urządzeń oznacza, że ​​Twoja mózg nie może poświęcić żadnej z nich wymaganej uwagi i mogą wystąpić negatywne długoterminowe skutki dla zdrowia mózgu.

Warto zauważyć, że nasza zdolność do skutecznego reagowania i przypominania sobie zdarzeń w dużej mierze zależy od tego, jak bardzo jesteśmy zaangażowani i jak szybko nasz mózg może przetwarzać Informacja. Zdolność mózgu do ponownego okablowania jest najlepszym narzędziem do walki z brakiem zaangażowania poznawczego. Pracownik może utrzymać te miliardy neuronów w dobrym stanie, ale zarówno pracownicy, jak i kierownictwo muszą zrozumieć, w jaki sposób człowiek funkcje mózgu, aby mogli opracować program sprawności poznawczej, który zwiększy sukces pracowników, a co za tym idzie, odporność organizacji.

• Trening mózgu poprawia zdolności poznawcze, dokładność i szybkość

Starzenie się poznawcze stało się wyzwaniem Naukowcy zajmujący się mózgiem opracowują ćwiczenia mózgu, które mogą poprawić wiele zdolności, w tym pamięć, uwagę i zarządzanie czasem. W rzeczywistości naukowcy twierdzą, że przestrzeganie normy ćwiczenia mózgu wzór może pomóc w utrzymaniu dobrego i pozytywnego nastroju. Badania wykazały, że niektóre substancje chemiczne mózgu związane z uwagą i nastrojem można znacznie podnieść poprzez certyfikowany trening mózgu. Trening mózgu trenuje umiejętności poznawcze, których mózg używa do myślenia i uczenia się.

Lekarze wskazują że niewielka ilość treningu mózgu może wykazać ogromny wpływ na wydajność pracownika w miejscu pracy, zarówno indywidualnie, jak i podczas pracy zespołowej. W badania przeprowadzone dla funkcjonariuszy organów ścigania odpowiedzialnych za podejmowanie w ułamku sekundy decyzji, funkcjonariusze zostali poproszeni o poddanie się 30-minutowemu treningowi mózgu dziennie przez okres 4 tygodni. Po ocenie ich wydajności okazało się, że ich postęp poznawczy znalazł odzwierciedlenie w ich dbałości o szczegóły, szybkości widzenia i zahamowaniu ćwiczeń kontroli motorycznej, które poprawiły się do znacznego poziomu.

• Trening mózgu zwiększa zdolność adaptacji do zmian 

Przez lata, z pomocą technologii, firmy przyjmowały innowacyjne technologie, które pomogły wzmocnić bardziej przystępny i wydajny sposób wykonywania zadań. Na przykład, być może Twój pracodawca zdecydował się dodać nowy system poczty e-mail! Nowy niezbędny system pomoże Ci pracować wydajniej, zmniejszając ilość potrzebną zwykle do wykonania zadania, a także ułatwi proces wykonywania zadania z większą łatwością. Nawet jeśli możesz być zmuszony do popełniania błędów w procesie adaptacji do nowego systemu, trening mózgu w takich przypadkach pomoże mózgowi być bardziej czujnym, zmotywowanym i przystosowanym. W efekcie czas potrzebny na wykonanie niektórych zadań zostaje skrócony, co zwiększa wydajność i produktywność pracowników.

Dyrektorzy generalni szybko rozwijających się start-upów i dużych korporacji nieustannie dążą do stworzenia strategii korporacyjnych, które mogą poradzić sobie z przeciążeniem poznawczym i stresem w pracy. Poprawa funkcji poznawczych Sprawność zarówno pracodawców, jak i pracowników zaowocowała lepszą wydajnością pracy i sukcesami organizacyjnymi. Statystycznie rzecz biorąc, zdrowie programy mają większe szanse na osiągnięcie dodatniego zwrotu z inwestycji, gdy wspierają pracowników w całym spektrum zdrowia psychicznego — od promowania dobrostanu po interwencję i opiekę. Pracodawcy mogą osiągnąć większy zwrot z inwestycji w program, nadając priorytet inwestowaniu w obszary o większym wpływie, takie jak szkolenia przywódcze i interwencje zapobiegawcze, w tym psychologiczny świadczenia pielęgnacyjne. Jeśli pracodawcy zmierzą swoje dane bazowe i podsumują istniejące inicjatywy, wiele organizacji zda sobie sprawę, że już zaczęło wykorzystywać odpowiednie narzędzia do wzmacniania miejsca pracy zdrowie psychiczne. Umieszczanie na miejscu Mechanizmy pomiar wydajności może umożliwić organizacjom osiągnięcie pożądanego wpływu programu, poprawę wskaźników przyjęcia i usprawnienie procesu decyzyjnego.