Najlepsze metody walki z nałogiem i poprawy funkcji mózgu

Nasz mózg to mięśnie jak każdy inny. Muszą być ćwiczeni, aby zachować sprawność i zdrowie. Jednak w przeciwieństwie do innych mięśni, zdrowie naszego mózgu jest całkowicie powiązane z naszą tożsamością. Utrata pamięci, trudność w rozwiązywaniu problemów lub niemożność robienia tego, co chcesz mentalnie, może sprawić, że poczujesz się jak uwięziony w klatce, z której nie możesz się wydostać. To upośledzenie umysłowe może wystąpić z wielu powodów, od demencji po urazy, a nawet nadmierne nadużywanie substancji. Podczas gdy dwa pierwsze wymagają terapii fizycznej i medycznej, aby sobie z nimi poradzić, nadużywanie substancji wymaga innej ścieżki.

Jak alkohol wpływa na mózg

Alkohol jest znanym towarzyszem wielu osób, szczególnie podczas imprez. Dzieje się tak, ponieważ alkohol, jako środek depresyjny, ma wpływ na redukcję inhibitorów mózgu. Może to ułatwić rozmowę, zabawę i kontakty towarzyskie. Kiedy jednak nadużywasz alkoholu, czy to przez stałe spożycie, czy przez upijanie się, zauważysz wzrost negatywnych skutków dla mózgu. Od pogorszenia do wyrównania utrata pamięci, alkohol może uszkodzić mózg. Nie zawsze jest również gwarantowane, że będzie działać tak, jak chcesz. Na przykład jeden drink może pomóc Ci się zrelaksować po ciężkim dniu, ale nadużywanie alkoholu często powoduje depresję, a nawet niepokój.

Konsekwentne spożywanie alkoholu zmienia chemię mózgu. Czy alkoholizm jest chorobą? Pod każdym względem tak. Zmienia chemię mózgu, osłabiając ośrodki nagrody, przyjemności i motywacji w mózgu, a także wpływa na ciało. Każdy, kto przechodzi przez odstawienie, może zaświadczyć, jak bolesne jest to. Rozumiejąc uzależnienie od alkoholu jako chorobę, ty i twoi bliscy możecie szukać odpowiedniego leczenia, w tym chodzić na odwyk i mieć stałe wsparcie.

Inne substancje uzależniające

Każdy narkotyk może być nadużywany. Podczas gdy nielegalne substancje są oczywistymi przykładami, zbyt wielu ludzi nie bierze pod uwagę uzależnienia od leków na receptę. Właśnie z tego powodu Partnerzy medyczni Insight współpracuje z aptekami i praktykami lekarskimi w zakresie oferowania alternatyw dla leków opioidowych. Opioidy czynią cuda w łagodzeniu bólu, ale konsekwentne ich stosowanie powoduje, że pacjenci budują tolerancję. Prowadzi to do wyższych dawek, co prowadzi do uzależnienia, a nawet przedawkowania. To, że lekarz przepisał lek, nie oznacza, że ​​jest on z natury bezpieczny. Podobnie jak w przypadku alkoholu, uzależnienie od jakiejkolwiek substancji może zmienić chemię mózgu, co oznacza, że ​​przezwyciężenie tego uzależnienia jest kluczem do poprawy funkcji mózgu.

Sposoby na trzeźwość

Przejście przez program rehabilitacji powinno być pierwszym krokiem dla każdego, kto musi przezwyciężyć uzależnienie. Stamtąd dołączenie do grup wsparcia i znalezienie nowych sposobów stymulacji mózgu zdziała cuda. Czytaj więcej, ucz się nowego języka, nauczyć się grać na instrumencie, wypróbuj nowe przepisy – wszystkie te nowe doświadczenia i wyzwania dostarczą Twojemu mózgowi bodźca, którego potrzebuje, aby pozostać aktywnym i zdrowym. Im trudniejsze jest twoje nowe hobby do nauki, tym bardziej możesz wyrzucić z głowy wybrany lek i zamiast tego skupić się na poprawie swojego życia, krok po kroku.

Zostaw komentarz

musisz być Zalogowany aby dodać komentarz.