Miesiąc świadomości choroby Alzheimera – listopad

Listopad jest miesiącem poświęconym świadomości choroby Alzheimera, jest to również Narodowy Miesiąc Opiekuna, ponieważ składamy hołd tym, którzy poświęcają się tak wiele, aby zadbać o naszą starzejącą się populację.

Co zrobisz w tym miesiącu, aby przyczynić się do sprawy i pomóc w rozwoju inicjatyw Alzheimera? Czas się zaangażować. Jeśli Ty lub ktoś bliski martwicie się demencją, pora szukać pomocy. Zadzwoń na całodobową infolinię Stowarzyszenia Alzheimera: 24, jeśli potrzebujesz pomocy.

W tym miesiącu jest wiele możliwości zaangażowania się, w tym: badania przesiewowe pamięci, wspieranie demencji, edukacja na temat choroby Alzheimera oraz szerzenie miłości i uznania dla opiekunów, którzy pomagają dbać o naszą starzejącą się populację.

Pokaz Pamięci – Dzień Narodowego Pokazu Pamięci 18 listopada

Mój ojciec J. Wesson Ashford, doktor medycyny, wynalazca MemTrax.com, zasiada również w radzie doradczej fundacji Alzheimer's Foundation of America's Memory Screening Advisory Board jako jej przewodniczący. Dr Ashford mówi „Przejdź się już dziś! W tej chwili są rodzaje pamięci problemy, które można wyleczyć i inne rodzaje, które można leczyć. Kluczem jest rozpoznanie problemu, zbadanie go i podjęcie działań na podstawie wyników”. Wczesne wykrycie problemów z pamięcią ma kluczowe znaczenie dla szukania pomocy, ponieważ leczenie zaburzeń pamięci może być najskuteczniejsze.

Bądź świadomy choroby Alzheimera i promuj rzecznictwo

Istnieje kilka sposobów, w jakie możesz zaangażować się globalnie lub lokalnie, jeśli jesteś zainteresowany pomocą w rzecznictwie Alzheimera. Fioletowy to kolor, który reprezentuje AD, więc załóż fioletowy strój, aby pokazać swoje wsparcie! Sprawdź Fioletowy Anioł: Purpurowy Anioł oznacza nadzieję, ochronę, inspirację i uniwersalną pracę zespołową. Zainspirować się! Może rozważ udanie się do lokalnego domu spokojnej starości i zapytaj, jak możesz zostać wolontariatem.

Edukacja i interwencja w chorobie Alzheimera

Dzięki internetowi i zaawansowanym formom komunikacji ludzie mają dostęp do tak wielu przydatnych informacji. Korzystając z komputera, możesz znaleźć informacje o tym, jak podjąć proaktywne podejście do dbania o zdrowie mózgu. Udowodniono, że zmiany w stylu życia poprawiają stan zdrowia, więc zmotywuj się i zrób coś dla siebie lub bliskiej Ci osoby.

1. Jedz zdrowo – Zapewniając swojemu organizmowi odpowiednie odżywianie, możesz pozwolić swoim narządom na wydajniejszą pracę oraz pomóc w zapobieganiu i zwalczaniu chorób. Zdrowy mózg musi zacząć od zdrowego ciała.

2. Ćwicz regularnie – Dr Ashford zawsze mówi swoim pacjentom, że to jedna z najważniejszych rzeczy, które możesz dla siebie zrobić. Wszyscy wiemy, że zbyt łatwo jest być leniwym i nie wstawać i nie być aktywnym, ale jeśli chcesz zmienić, nigdy nie jest za późno, aby rozpocząć nową rutynę ćwiczeń. Miej oko na ciśnienie krwi i dbaj o swoje serce.

3. Pozostań aktywny społecznie – Prowadząc aktywne życie towarzyskie, wykorzystujesz swoje zdolności poznawcze do utrzymywania relacji. Połączenia te są ważne dla zdrowia Twojego mózgu, ponieważ tworzą nowe wspomnienia i wspierają ważne połączenia nerwowe.

Chociaż jasne jest, że nie ma ostatecznego leczenia demencji, wszystkie te czynniki mogą pomóc obniżyć ryzyko. Od Ciebie zależy, czy zmotywujesz siebie i swoją rodzinę do aktywnego podejścia do swojego zdrowia. Mam nadzieję, że ten wpis na blogu pomoże zainspirować i zmotywować Cię do działania!