Brain Games

Vil du holde hjernen sunn og skarp? Så kom og lek litt kule matematikkspill! I så fall bør du begynne å gjøre noen hjernetreningsøvelser. Den gode nyheten er at det er mange hjernespill der ute som kan hjelpe deg med å nå dette målet. I dette blogginnlegget skal vi diskutere seks morsomme og effektive hjernetreningsøvelser som du kan gjøre hjemme!

Hold din aldrende hjerne sunn

Visst, vi har et felles bånd med våre sosiale skapninger. Når folk er ensomme, kan hjernen lide mye verre. Ensomhet kan forårsake stress som påvirker hjernen vår. Livene våre mister sakte sosiale ferdigheter med oppfinnelsen av sosiale medier.

Flere eksperter tror på viktigheten av sosiale interaksjoner, trening og ernæring som en måte å opprettholde hjernens helse. Å ha en hjerne er avgjørende for å opprettholde mental skarphet. Kognitiv testing- og hjernespill kan være det beste vi kan gjøre for vår mentale helse.

Noen av de mest populære old school hjernespill inkluderer:

Kryssord

Kryssord er klassiske hjernetreningsverktøy som gir tilgang til ulike dimensjoner av læring. Den beste måten å løse kryssord på er online. Når et dagsblad blir levert finner du vanligvis et kryssord her. Eller få en bok med kryssorddetaljer for dine evner eller interesser. Det finnes en rekke kryssord tilgjengelig på nettet og på Internett.

Sudoku

Sudoku er et logikkbasert puslespill med tallplassering. Spillet spilles på et 9×9 rutenett, delt inn i ni 3×3 ruter. I hver rad og kolonne er hver enhet fylt med et tall fra 1 til 9. Disse tallene kan ikke gjentas innenfor en rad eller kolonne.

I tillegg er noen av rutene i rutenettet utpekt som "gi" og må fylles ut med et tall. Med disse begrensningene på plass, er spillet å fylle ut alle rutene i rutenettet med tall slik at ingen rad eller kolonne inneholder dupliserte tall og hver av de ni 3×3 rutene inneholder alle sifrene fra 1 til 9 .

Sudoku-puslespillet ble laget i 1892 av den sveitsiske matematikeren Leonhard Euler. Imidlertid ble den moderne versjonen av Sudoku slik vi kjenner den ikke introdusert før i 1979 av en amerikansk puslespillskaper ved navn Howard Garns. Spillet ble ikke populært før i 2005 da det ble publisert i det japanske puslespillmagasinet Nikoli. Derfra spredte Sudoku seg raskt over hele verden. I dag er det en av de mest populære gåtene i verden!

Puslespill

Puslespill er klassiske hjernetrim som har eksistert i århundrer. De er en fin måte å forbedre dine problemløsningsferdigheter og romlig bevissthet. Puslespill finner du i de fleste leketøysbutikker eller nettbutikker.

Fordeler med å spille hjernetreningsspill

Mange av menneskene i samfunnet vårt spiller hjernen trening aktiviteter for mentale helsegevinster de knapt engang innser. Forskningen støtter denne påstanden ved å finne at hjernetreningsspill kan øke hukommelsen, konsentrasjonen og andre mål på hjernens funksjon hos barn, voksne og eldre. Prøv noen forskjellige aktiviteter for hjernen for å forbedre konsentrasjonen og forbedre din mentale og fysiske helse.

Husk at nøkkelen til å opprettholde en sunn hjerne er å holde den aktiv og engasjert og også ta vår minne test!