Tips om ook onderweg gezond te blijven
Een gastschrijver presenteert met trots zijn mening en mening op onze blog. We waarderen de bijdrage terwijl we gezonde levensstijlkeuzes promoten. Geniet van dit artikel van Mike.
“Fitness heeft me vooral geholpen bij het omgaan met stress en angst en ik heb gemerkt dat het buitengewoon moeilijk en vervelend is om deze routine tijdens het reizen vol te houden. Trainen moet niet alleen gebeuren in de beslotenheid van uw eigen huis, sportschool of buurt. Het zou op andere gebieden moeten worden verkend, vooral voor een frequente reiziger die in zijn of haar routine wil blijven. Er zijn op dit moment een aantal geweldige trends gaande met betrekking tot dit onderwerp die ik graag zou willen onderzoeken. Ik geloof echt dat een artikel over dit onderwerp uw lezers enorm zal aanspreken.”
-Mike
Fit blijven tijdens het reizen
Mensen die vaak reizen, zullen het van tijd tot tijd moeilijk vinden om hun conditie op peil te houden. Mensen maken gebruik van fitness-apps om hun fitnessroutines te behouden. Een nieuwe app moet het mogelijk maken dat mensen onderweg hun yogatraining kunnen volgen. Neem een kijkje in deze behoefte aan yoga-app Snooze Yoga.
Snooze yoga helpt yoga-enthousiastelingen hun fitnessroutine tijdens het reizen bij te houden. Rina Yoga heeft de app gemaakt. Het leidt de gebruiker door 17 verschillende yogasequenties. Deze sequenties kunnen gemakkelijk in de hotelkamer worden uitgevoerd wanneer het u het beste uitkomt. Sommige gebruikers genieten onderweg van de app en doen overal een yogasessie. Mensen die geen tijd hebben om een volledige les te volgen, zullen genieten van de mini-sessie-indeling die de app gebruikt. De app bevat zelfs rustgevende muziek, video's en afbeeldingen om de gebruiker door elke reeks te leiden. De spraakgestuurde prompts helpen de gebruiker door hen te helpen elke beweging correct uit te voeren. De app doet ook dienst als wekker en wordt geleverd met verschillende alarmgeluiden. De app is beschikbaar op iTunes en kan worden gebruikt voor mobiele apparaten.
Deze app is een voorbeeld van hoe een druk bezet persoon zijn yogaroutine in een overvol schema kan passen. Mensen die onderweg zijn of mensen die vaak reizen, zullen creatief moeten zijn in hoe ze hun fitnessregime bijhouden. Naast fitness-apps kan een persoon van tevoren onderzoek doen en reisplannen maken met fitness in gedachten.
Zorg ervoor dat u wat onderzoek doet voordat u een hotel boekt. Tijdens een recente reis naar San Francisco kon ik geweldige accommodaties boeken door te kijken via een reissite genaamd Gogobot. Deze site gaf me een lijst met hotels in San Francisco, waar ik vervolgens kon zien welke 24-uurs sportscholen aanboden. Als een persoon lid is van een grote sportschool, kan een persoon ook zijn verblijf plannen op een hotellocatie in de buurt van zijn sportschool. Ze kunnen ook regelingen treffen om naar luchthavens te vliegen waar plaats is om te sporten. Een persoon die in de Minneapolis-St. Paul International Airport kan profiteren van wandelpaden die beschikbaar zijn in verschillende hallen. Mensen die heen en weer reizen tussen San Francisco International Airport en andere locaties kunnen profiteren van de yoga-zenruimte in de faciliteit.