Het belang van kleur voor je geestelijke gezondheid

We zijn tegenwoordig allemaal veel meer bezig met onze geestelijke gezondheid, maar er is nog veel dat we niet weten, vooral als het gaat om de zorg ervoor. De afgelopen jaren hebben we ons er steeds meer op moeten concentreren, met meer angst, depressie en verslaving dan ooit tevoren over de hele wereld.

En hoewel velen van ons misschien moeten kijken naar mensen als drugs ontgifting, counseling en therapie om echt tot de kern van het probleem te komen en op weg te gaan naar herstel, voor anderen kunnen slechts enkele simpele aanpassingen de wereld van goed doen. 

Het zal je misschien verbazen te horen dat kleur zo'n belangrijke factor is als het gaat om geestelijke gezondheid en hoe de omgeving waarin we ons bevinden daarin een grote rol speelt. En verschillende kleuren kunnen ook een verschillende invloed hebben op je geestelijke gezondheid.

Wat, zoals je zou verwachten, van vitaal belang is als het gaat om zaken als het inrichten van je huis of zelfs het kiezen van een outfit voor vandaag.

Dus, welke kleuren kunnen je mentale gezondheid verbeteren?

Blauw en groen

Blauw en groen komen vaak voor in huis, en dat is niet voor niets. De natuurlijke tinten van de kleuren zijn perfect voor het creëren van een meer rustgevende en ontspannen sfeer. Ze creëren een verjongende omgeving en zijn ideaal voor plaatsen zoals de slaapkamer, waar we gaan slapen en nieuwe energie opdoen. De kleuren in je omgeving dragen bij aan dat gevoel. Als je in een kamer zit die rust biedt, dan heb je veel meer kans om lekker te slapen.

Hetzelfde geldt voor de badkamer. Blauw en groen in de ruimte leiden veel eerder tot een ontspannend bad dan bijvoorbeeld een rode badkamer.

Rood en roze

Er is echter ruimte voor rood en roze bij het verbeteren van de geestelijke gezondheid, vooral als het om werk gaat. Rood en roze kunnen passie en energie opwekken, terwijl paars ook creativiteit en productiviteit stimuleert.

Er is een groot verschil tussen thuiswerken in een grijze kamer en een kamer die barst van de kleuren die je energieniveau en inspiratie zullen verbeteren. U zult merken dat werken meer voldoening geeft, minder stressvol is en uw geestelijke gezondheid verbetert in het dagelijks leven.

Oranje en geel

Oranje en gele kleuren zijn ook belangrijk voor het stimuleren van energie, terwijl het ook bewezen is dat ze ook de eetlust stimuleren. Gedurfde sinaasappels en gele tinten zijn vol leven, dus hoewel je ze niet in de slaapkamer zou willen hebben, een plek om uit te rusten, kunnen ze leuk en levendig zijn in bijvoorbeeld de keuken waar we onze eetlust willen stimuleren en een praatje willen maken. Op feestjes vinden ze ons immers altijd in de keuken.