Brain Games

Wil je je hersenen gezond en scherp houden? Kom dan eens spelen coole wiskunde spellen! Als dat zo is, moet u beginnen met hersentrainingsoefeningen. Het goede nieuws is dat er tal van hersenspellen zijn die je kunnen helpen dit doel te bereiken. In deze blogpost bespreken we zes leuke en effectieve hersentrainingsoefeningen die je thuis kunt doen!

Houd je ouder wordende hersenen gezond

Zeker, we hebben een gemeenschappelijke band met onze sociale wezens. Wanneer mensen eenzaam zijn, kunnen hun hersenen veel erger lijden. Eenzaamheid kan stress veroorzaken die onze hersenen aantast. Onze levens verliezen langzaam sociale vaardigheden met de uitvinding van sociale media.

Verschillende experts geloven in het belang van sociale interacties, lichaamsbeweging en voeding als een manier om de gezondheid van de hersenen te behouden. Het hebben van een brein is cruciaal voor het behoud van mentale scherpte. Cognitieve testing en hersenspelletjes is misschien wel het beste wat we kunnen doen voor onze geestelijke gezondheid.

Enkele van de meest populaire old school hersen spelletjes omvatten:

kruiswoordraadsels

Kruiswoordraadsels zijn klassieke hulpmiddelen voor hersentraining die toegang bieden tot verschillende dimensies van leren. De beste manier om kruiswoordpuzzels op te lossen is online. Wanneer een dagblad wordt bezorgd vind je hier meestal een kruiswoordraadsel. Of ontvang een boek met specifieke kruiswoordraadsels voor uw capaciteiten of interesses. Er is een verscheidenheid aan kruiswoordpuzzels online en op internet beschikbaar.

Sudoku

Sudoku is een op logica gebaseerde puzzel voor het plaatsen van getallen. Het spel wordt gespeeld op een raster van 9×9, verdeeld in negen vierkanten van 3×3. In elke rij en kolom is elke eenheid gevuld met een nummer van 1 tot 9. Deze nummers kunnen niet worden herhaald binnen een rij of kolom.

Bovendien worden sommige vierkanten in het raster aangeduid als "geven" en moeten ze worden ingevuld met een nummer. Met deze beperkingen is het van het spel om alle vierkanten in het raster met getallen in te vullen, zodat geen enkele rij of kolom dubbele getallen bevat en elk van de negen 3×3 vierkanten alle cijfers van 1 tot 9 bevat. .

De Sudoku-puzzel werd in 1892 gemaakt door de Zwitserse wiskundige Leonhard Euler. De moderne versie van Sudoku zoals we die kennen, werd echter pas in 1979 geïntroduceerd door een Amerikaanse puzzelmaker genaamd Howard Garns. Het spel werd pas in 2005 populair toen het werd gepubliceerd in het Japanse puzzelmagazine Nikoli. Van daaruit verspreidde Sudoku zich snel over de hele wereld. Tegenwoordig is het een van de meest populaire puzzels ter wereld!

Legpuzzels

Legpuzzels zijn klassieke hersenkrakers die al eeuwen bestaan. Ze zijn een geweldige manier om uw probleemoplossende vaardigheden en ruimtelijk inzicht te verbeteren. Legpuzzels zijn te vinden bij de meeste speelgoedwinkels of online winkels.

Voordelen van het spelen van hersentrainingsspellen

Veel van de mensen in onze samenleving spelen Brain Training activiteiten voor geestelijke gezondheidswinst realiseren ze zich nauwelijks. Het onderzoek ondersteunt deze bewering door te ontdekken dat hersentrainingspellen het geheugen, de concentratie en andere metingen van de hersenfunctie bij kinderen, volwassenen en senioren kunnen stimuleren. Probeer een paar verschillende activiteiten voor de hersenen om je concentratie te verbeteren en je mentale en fysieke gezondheid te verbeteren.

Onthoud dat de sleutel tot het behoud van een gezond brein is om het actief en betrokken te houden en ook om onze geheugentest!