Uw geheugen verbeteren: toptips voor professionals
Als professional of ondernemer is het belangrijk om scherp te blijven. U wilt details kunnen onthouden, informatie snel kunnen verwerken en verschillende situaties kunnen analyseren voordat u op een nauwkeurige manier coole, berekende beslissingen neemt om de concurrentie voor te blijven.
We hebben het gehad over hoe je kunt houd je geest scherp voordat. In dit artikel gaan we het hebben over de verschillende tips en trucs die je kunt gebruiken om je geheugen te verbeteren en scherp te blijven als professional of ondernemer. Laten we beginnen, zullen we?
Iets nieuws leren
Een van de beste dingen om te doen als ondernemer of professional is om iets nieuws leren. Er een gewoonte van maken is niet alleen goed voor de zelfontwikkeling, maar ook om de geest scherp en paraat te houden. U kunt uw geheugen verbeteren en ook uw vermogen om informatie te onthouden.
Er zijn verschillende manieren waarop u dit kunt doen. De dag herhalen en dingen leren van de ervaring voordat je elke dag naar bed gaat, is een goede routine om in te stappen. Lezen voor het slapengaan is een andere manier om nieuwe dingen te leren en tegelijkertijd je geheugen te verbeteren.
Maak de overstap
Een andere geweldige routine om aan te beginnen, is het uitschakelen van je hersenen voordat je je klaarmaakt voor een goede nachtrust. Niet iedereen kan effectief uitschakelen. Wanneer u bijvoorbeeld een vrachtwagenbedrijf moet runnen, denken uw hersenen liever na over de gebruikte grote rigs te koop in plaats van uit te schakelen voor de nacht.
Rust is echter net zo belangrijk voor de geest en je geheugen. Oefen 's avonds met nadenken over onderwerpen die niets met werk of uw bedrijf te maken hebben en leer op een bepaald moment de overstap te maken. De consistentie en het feit dat je je geest wat rust gunt, zijn nuttig om je geheugen te verbeteren.
Start een ochtendroutine
Over consistentie gesproken, het is ook erg nuttig om een ochtendroutine te hebben. Een consistente ochtendroutine is een trigger die je geest vertelt om zich klaar te maken voor de rest van de dag. Hoe consistenter uw ochtenden zijn, hoe effectiever u ook de hele dag zult zijn.
Een goedemorgenroutine verbetert ook uw vermogen om informatie te onthouden en te verwerken. Aangezien de geest klaar is voor de uitdagingen van de dag tegen de tijd dat u klaar bent met uw ochtendroutine, is hij ook beter voorbereid op het onthouden van werkgerelateerde zaken.
Laat babydieren helpen
Ja, het kijken naar foto's van puppy's of grappige kattenvideo's helpt je geheugen te verbeteren. Babydieren - foto's en video's van hen - helpen niet alleen om je humeur te verbeteren, maar ook om het concentratievermogen van je hersenen te verbeteren. Besteed een paar minuten aan het bekijken van kattenvideo's en je zult het kunnen onthoud dingen daarna beter.
Dingen doen in korte bursts, met een reeks grappige video's toegevoegd tussen die bursts, is de beste manier om effectief te blijven bij het werken aan moeilijkere taken. Je kunt je geest scherp en wendbaar houden, ook als je als professional of ondernemer veel te verwerken hebt. Je hebt tenslotte nog andere toptips in dit artikel om je te helpen.