Uw geheugen verbeteren: toptips voor professionals
Als je een professional of een ondernemer bent, is het belangrijk om scherp te blijven. U wilt details kunnen onthouden, informatie snel kunnen verwerken en verschillende situaties kunnen analyseren voordat u coole, berekende beslissingen neemt op een nauwkeurige manier om de concurrentie voor te blijven.
We hebben besproken hoe je dat kunt doen houd je geest scherp voor. In dit artikel gaan we de verschillende tips en trucs bespreken die je kunt gebruiken om je geheugen te verbeteren en scherp te blijven als professional of ondernemer. Laten we beginnen, zullen we?
Iets nieuws leren
Een van de beste dingen om te doen als ondernemer of professional is om te doen iets nieuws leren. Er een gewoonte van maken is niet alleen goed voor de zelfontwikkeling, maar ook om de geest scherp en paraat te houden. U kunt uw geheugen verbeteren en ook uw vermogen om informatie vast te houden.
Er zijn verschillende manieren waarop u dit kunt doen. De dag opnieuw beleven en dingen leren van de ervaring voordat je elke dag naar bed gaat, is een goede routine om aan te beginnen. Lezen voor het slapen gaan is een andere manier om nieuwe dingen te leren en tegelijkertijd je geheugen te verbeteren.
Maak de overstap
Een andere geweldige routine om aan te beginnen, is het uitschakelen van je hersenen voordat je je klaarmaakt voor een goede nachtrust. Niet iedereen kan effectief uitschakelen. Als je bijvoorbeeld een vrachtwagenbedrijf moet runnen, denken je hersenen liever aan de gebruikte grote rigs te koop in plaats van uit te schakelen voor de nacht.
Rusten is echter net zo belangrijk voor de geest en je geheugen. Oefen 's nachts met nadenken over onderwerpen die niets met je werk of je bedrijf te maken hebben en leer op een bepaald moment de overstap te maken. De consistentie en het feit dat je je geest wat rust geeft, zijn nuttig om je geheugen te verbeteren.
Start een ochtendroutine
Over consistentie gesproken, het is ook erg nuttig om een ochtendroutine te hebben. Een consistente ochtendroutine is een trigger die je geest vertelt om zich voor te bereiden op de rest van de dag. Hoe consistenter uw ochtenden zijn, hoe effectiever u ook gedurende de dag zult zijn.
Een goedemorgenroutine verbetert ook uw vermogen om informatie te onthouden en te verwerken. Omdat de geest klaar is voor de uitdagingen van de dag tegen de tijd dat je klaar bent met je ochtendroutine, is hij ook beter voorbereid op het onthouden van werkgerelateerde dingen.
Laat babydieren helpen
Ja, kijken naar foto's van puppy's of grappige kattenvideo's helpt je geheugen echt te verbeteren. Babydieren - foto's en video's van hen - helpen niet alleen om je humeur te verbeteren, maar ook om het concentratievermogen van je hersenen te verbeteren. Besteed een paar minuten aan het bekijken van kattenvideo's en je zult het kunnen dingen achteraf beter onthouden.
Dingen doen in korte bursts, met een reeks grappige video's tussen die bursts door, is de beste manier om effectief te blijven bij het werken aan moeilijkere taken. Je kunt je geest scherp en wendbaar houden, ook als je als professional of ondernemer veel te doen hebt. Je hebt tenslotte andere toptips in dit artikel om je te helpen.