Hersenfitness

De afgelopen weken hebben we verschillende manieren geïdentificeerd waarop hersenfitness en -oefening essentieel zijn voor mentale duurzaamheid op alle leeftijden. In onze eerste blogpost hebben we het belang van hersenoefeningen bij kinderen geïdentificeerd, en in deel twee hebben we vastgesteld dat cognitieve activiteit bij jonge volwassenen essentieel is voor de gezondheid van de hersenen en...

Het trainen van je hersenen is essentieel voor een mentale levensduur en het is nooit te vroeg om voor je geest te zorgen. Vandaag beginnen we met een serie artikelen waarin we dieper ingaan op het onderwerp hersenoefeningen en een aantal manieren introduceren waarop mentaal actief blijven jou en je gezin kan helpen bij de cognitieve ontwikkeling op elk moment...

Wist u dat meer dan 5 miljoen Amerikanen momenteel lijden aan de ziekte van Alzheimer? Wist u bovendien dat volgens de Alzheimer's Foundation naar schatting ongeveer een half miljoen Amerikanen jonger dan 65 jaar een vorm van dementie hebben? Dit zijn slechts twee van de verrassende statistieken die verband houden met cognitieve achteruitgang; maar wat als we je vertellen...

Vanwege de methode van informatieverspreiding die verband houdt met fitness, zijn we allemaal goed bekend met de redenen waarom we zouden moeten trainen; maar waarom denken we alleen maar om ons lichaam actief te houden en minder aandacht aan onze hersenen te besteden? We hebben tenslotte allemaal geleerd in wetenschapslessen dat ons brein dient ...