We weten allemaal dat te veel tv kijken of veel tijd op YouTube doorbrengen slecht voor ons is. Maar wat velen van ons zich niet realiseren, is hoe erg het kan zijn. Sterker nog, een groeiend aantal onderzoeken suggereert dat overmatige passieve schermtijd kan leiden tot dementie en ernstige geheugenproblemen. Laten we de wetenschap achter passieve versus actieve stimulatie eens nader bekijken en zien waarom het zo belangrijk is om onze blootstelling aan schermen te beperken. Kun je je verslaving aan de tv doorbreken? Kijk of tv in de loop van de tijd cognitieve veranderingen en geheugenverlies veroorzaakt met onze MemTrax geheugentest en observeer de resultaten langs het continuüm.

Mensen die veel tv kijken in vergelijking met anderen die een groot deel van de tijd computers gebruiken, hebben meer kans op hersengezondheidsproblemen, geheugenverliesen symptomen van dementie. We hebben gekeken of dit ook geldt voor de diagnose dementie. We ontdekten dat mensen die veel tv kijken meer kans hebben op neurologische aandoeningen zoals dementie, terwijl mensen die veel computers gebruiken minder kans hebben. Dit was nog steeds het geval, zelfs als deze mensen fysiek actief waren. Het is dus belangrijk om te proberen en meer te doen activiteiten die mentaal actief zijn, zoals het gebruik van de computer, in plaats van alleen maar rond te hangen en de hele tijd tv te kijken.

TV en YouTube veroorzaken dementie

Ons brein verandert op elk moment als gevolg van een fenomeen dat bekend staat als neuroplasticiteit, onze hersenen zijn als plastic en we verbinden ze met onze dagelijkse activiteiten. Onderzoek heeft zojuist een ongelooflijke ontdekking onthuld dat passief gedrag de oorzaak is van dementie, in tegenstelling tot actief gedrag dat: dementie voorkomen. Onderzoekers van het Georgia Institute of Technology in Atlanta, Georgia hebben gepubliceerd onderzoek op 150,000 oudere volwassenen. Hun medische geschiedenis werd geanalyseerd en er was een ongelooflijke ontdekking dat tv dementie veroorzaakt omdat het een passieve vorm van entertainment is die cognitief passief zittend gedrag wordt genoemd. Activiteiten zoals computerspellen voorkomen echter dementie door neuronen te activeren via een proces dat cognitief actief sedentair gedrag wordt genoemd.

Deze bevinding ondersteunt onze neuroplasticiteitshypothese voor de oorzaak van de ziekte van Alzheimer, weerlegt de hypothese van de mislukte amyloïde plaques en hoe de levensstijl die we kiezen een drastische invloed heeft op hoe onze hersenen zich in de loop van de tijd ontwikkelen. Het onderzoek onderzoekt ook hoe deze effecten geen verband houden met fysieke activiteit, wat misschien niet zo'n grote bijdragende factor is als eerder onderzoek aantoont.

Deze ontdekking helpt onderzoekers nieuwe behandelingsinterventies en preventieve veranderingen in levensstijl te onderzoeken die ervoor zorgen dat onze hersenen net zo lang meegaan als ons lichaam. Nu onze levensverwachting stijgt, is het van cruciaal belang dat we deze ontdekkingen doen en de veranderingen implementeren die nodig zijn in onze samenleving om ervoor te zorgen dat mensen een langer en gelukkiger leven kunnen leiden en de risicofactoren voor dementie te identificeren.

Afgezien van overmatig tv- en YouTube-kijken, zijn andere oorzaken van het ontwikkelen van cognitieve problemen gebrek aan lichaamsbeweging, slechte voeding, roken en alcoholmisbruik. Zorg dus dat je voldoende beweegt, gezond eet, stopt met roken en met mate drinkt als je je geest gezond en scherp wilt houden!

Wat veroorzaakt nog meer dementie?

De meest voorkomende diagnose van dementie doet zich voor wanneer zenuwcellen beschadigd of verloren gaan en verbonden zijn binnen het netwerk van neuronen en zenuwen. Zenuwceldood treft mensen met dementie en schaadt de hersenen en het zenuwstelsel. In sommige gebieden treft dementie individuen op verschillende manieren en kan het verschillende symptomen van dementie veroorzaken. Dementie-affectie wordt meestal voornamelijk gegroepeerd op basis van gemeenschappelijke kenmerken, zoals het eiwit dat wordt afgezet in de hersendelen die hierdoor worden aangetast. Sommige aandoeningen, zoals de ziekte van Alzheimer of dementie, treden op als gevolg van een reactie op medicijnen of vitaminetekorten, maar kunnen met de behandeling verbeteren. Andere vormen van dementie zijn genetisch bepaald, wat betekent dat ze in families voorkomen.

Er zijn veel risicofactoren voor dementie. Enkele hiervan zijn:

-Leeftijd: Hoe ouder u bent, hoe groter uw risico op het ontwikkelen van dementie. Dit komt omdat naarmate je ouder wordt, je hersencellen beginnen af ​​te sterven en je lichaam minder van de chemicaliën produceert die je hersencellen beschermen.

-Familiegeschiedenis: Als iemand in uw familie dementie heeft gehad, is de kans groter dat u het zelf ontwikkelt. Dit geldt vooral als meer dan één familielid de aandoening heeft gehad.

-Blootstelling aan toxines: Blootstelling aan lood of andere zware metalen kan het risico op het ontwikkelen van cognitieve stoornissen vergroten.

-Hoofdwonden: Een traumatisch hersenletsel kan uw risico op later vergroten

Afgezien van overmatig tv- en YouTube-kijken, zijn andere oorzaken van dementie gebrek aan lichaamsbeweging, slechte voeding, roken en alcoholmisbruik. Zorg dus dat je voldoende beweegt, gezond eet, stopt met roken en met mate drinkt als je je geest gezond en scherp wilt houden!

Gebrek aan lichaamsbeweging

Gebrek aan lichaamsbeweging is een andere belangrijke oorzaak van:. Uit één onderzoek bleek zelfs dat gebrek aan lichaamsbeweging een grote bijdrage leverde. Zorg er dus voor dat u voldoende beweegt en doet wat u kunt om lichamelijk actief te blijven.

Arm dieet

Afgezien van overmatig tv- en YouTube-kijken, is een slecht dieet een andere belangrijke oorzaak van het ontwikkelen van problemen. Eén studie toonde zelfs aan dat een slecht dieet een grotere bijdrage leverde dan roken. Probeer eet een gezond dieet als je je geest gezond en scherp wilt houden!

Roken van tabak

Roken is nog een andere belangrijke oorzaak. Uit één onderzoek bleek zelfs dat roken een grotere bijdrage leverde dan gebrek aan lichaamsbeweging! Stop dus met roken als je je hersenen gezond wilt houden.

Alcohol misbruik

Onderzoek naar alcoholmisbruik en cognitieve achteruitgang heeft aangetoond dat zwaar drinken kan leiden tot een afname van mentale vaardigheden. Het is belangrijk om overmatig alcoholgebruik te vermijden.

TV en YouTube kunnen verschillende vormen van dementie veroorzaken als je er te veel naar kijkt. Dit komt omdat het passieve activiteiten zijn, wat betekent dat je hersenen niet zo hard hoeven te werken. Maar als je in plaats daarvan actieve dingen doet, zoals computerspelletjes spelen, blijven je hersenen gezonder. Het is dus belangrijk om een ​​goede balans te vinden tussen actief en passief zijn. Te veel van beide kan slecht zijn voor je hersenen!

TV is een depressivum

Het is erg triest dat het eerste patent voor de tv een middel was om het centraal zenuwstelsel te onderdrukken. Het is tijd om die TV UIT te zetten!

"Een neurologisch effect van externe elektrische velden is genoemd door Wiener (1958), in een bespreking van de bundeling van hersengolven door niet-lineaire interacties. Het elektrische veld was ingericht om "een directe elektrische aandrijving van de hersenen" te verschaffen."

Passieve entertainmentverslaving

TV en YouTube zorgen al heel lang voor passief entertainment en genereren enorme winsten, terwijl ze van kijkers bankroet maken en waarschijnlijk de ziekte van Alzheimer en dementie veroorzaken. Verslavingen zijn ongelooflijk moeilijk te doorbreken omdat de dagelijkse herhaling van een activiteit uiteindelijk vast zit in de hersenen en afhankelijkheidsproblemen veroorzaakt. Dus als je verslaafd bent aan de tv, is het tijd om hem uit te zetten en een nieuwe actieve hobby te zoeken! Deze discussie verdient een diepere duik in megnetotherapie.

Dementie vroeg herkennen

Alzheimer en aanverwante vormen van dementie hebben meestal een ernstige achteruitgang van de cognitieve prestaties, let op tekenen en symptomen. Mensen met dementie vertonen verschillende tekenen van dementie naarmate de dementie vordert. Snelle veranderingen in cognitie zijn geen normaal onderdeel van het leven, mensen moeten de ziekte van Alzheimer in een vroeg stadium herkennen en een vroege diagnose implementeren op basis van vroege symptomen.

Dementie symptomen

Gemeen dementie-achtige symptomen voor ziektebeheersing omvatten het identificeren van het risico op dementie en kan mensen anders beïnvloeden: geheugenverlies, verwarring, het zeggen van ongebruikelijke woorden, veranderingen in het dagelijks leven, visuele hallucinaties, het niet herkennen van bekende voorwerpen, problemen in de bekende buurt, hoge bloeddruk, probleemoplossing, gedragssymptomen, intellectueel en ontwikkelingsstoornissen en zeldzame genetische mutaties. Een lichamelijk onderzoek kan helpen bij het verkrijgen van laboratoriumtests, hersenscans en bloedonderzoeken om te controleren op verschillende vormen van hersenproblemen of een zeldzame hersenaandoening of een door de hersenen aangetaste onderliggende ziekte.

Risicofactoren voor dementie

Identificeren van belangrijke risicofactor voor dementie kan leiden tot vroegtijdige interventie. Farmaceutische bedrijven trekken zich terug van mislukte pogingen tot medicijnen, zoals het recente Anucanumab-debacle, en proberen online technologische behandelingsprogramma's te gebruiken. Een gediagnosticeerde cognitie kan eng zijn, verken onze educatieve database en de Alzheimer's Association en National Institute on Aging bieden lijsten met veelvoorkomende symptomen en aanverwante voorlichting over dementie. Specifieke ziekten omvatten verschillende vormen van dementie: vasculaire dementie, lewy body-dementie (lewy-lichaampjes), chronische traumatische encefalopathie, gemengde dementie, Alzheimer-dementie, de ziekte van Creutzfeldt Jacob, frontotemporale dementie, Normal Pressure Hydrocephalus en nog veel meer.

Onze MemTrax-test meet de type geheugen meestal geassocieerd met de ziekte van Alzheimer en aanverwante vormen van dementie. Meet en let op veranderingen in het kortetermijngeheugen, vroege detectie is van cruciaal belang in de keten van cognitieve zorg.

Er zijn veel verschillende manieren om problemen op te sporen vroeg. Een manier is door de tekenen en symptomen van de ziekte te herkennen. Een andere manier om vroeg op te sporen is door regelmatige controles van een arts te krijgen. Ze kunnen verschillende tests uitvoeren om te zien of u de ziekte van Alzheimer of een ander type neurologisch probleem heeft. Als u een hoog risico loopt of symptomen opmerkt, kan uw arts frequentere controles aanbevelen.

Proactieve dementiepreventie

Televisie is slecht voor je hersenen. Deze aandoening die resulteert in een afname van mentale vermogens, en het kan zeer ernstig zijn. Het wordt veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder passieve schermtijd, slechte voeding, genetica en een heleboel andere variabelen die nog worden onderzocht. Onderzoek heeft aangetoond dat overmatig tv-kijken kan leiden tot een afname van mentale vermogens, en dat komt omdat tv-kijken een passieve sedentaire cognitieve activiteit is. Het vereist geen enkele inspanning van jouw kant, en dat kan na verloop van tijd leiden tot een afname van mentale vermogens. Dus als je je hersenen gezond wilt houden, is het belangrijk om je blootstelling aan schermen te beperken.

Cognitief actieve activiteiten zoals lezen, een instrument bespelen of zelfs een puzzel maken, kunnen helpen om je hersenen gezond te houden en cognitieve stoornissen te voorkomen. Zorg er dus voor dat je een aantal hersenstimulerende activiteiten in je dagelijkse routine opneemt! En beperk je schermtijd tot niet meer dan twee uur per dag om je hersenen een pauze te geven.

Nu we weten hoe slecht tv en YouTube voor onze hersenen kunnen zijn, is het belangrijk om manieren te vinden om de negatieve effecten van passieve stimulatie tegen te gaan. Een manier om dit te doen is door actieve cognitieve stimulatie en alert zijn op symptomen. Dit kan op verschillende manieren, waaronder:

1. Games spelen op een computer of smartphone

2. Boeken lezen

3. Buiten wandelen

4. Deelnemen aan sociale activiteiten

5. Puzzels of kruiswoordraadsels maken

6. Regelmatig sporten

Door deel te nemen aan deze activiteiten kunnen onze hersenen actief en gezond blijven, dus laten we stop geheugenverlies. Dus zet de tv uit en probeer in plaats daarvan iets anders! Je hersenen zullen je er dankbaar voor zijn. Hoewel we nog steeds de grondoorzaken van dementie onderzoeken, wil ik u bedanken voor uw steun aan MemTrax terwijl we ernaar streven om de genezing van de ziekte van Alzheimer en andere cognitieve problemen te helpen ontdekken.

Heb jij tips om van je schermverslaving af te komen? Deel ze in de reacties hieronder!