Kita semua tahu bahawa menonton terlalu banyak TV atau menghabiskan banyak masa di YouTube adalah tidak baik untuk kita. Tetapi apa yang ramai di antara kita tidak menyedari betapa buruknya ia. Malah, badan penyelidikan yang semakin meningkat menunjukkan bahawa masa skrin pasif yang berlebihan boleh menyebabkan demensia dan masalah ingatan yang serius. Mari kita lihat dengan lebih dekat sains di sebalik rangsangan pasif lwn. aktif dan lihat mengapa sangat penting untuk mengehadkan pendedahan kita kepada skrin. Bolehkah anda menghentikan ketagihan anda kepada TV? Lihat jika TV menyebabkan perubahan kognitif dan kehilangan ingatan dari semasa ke semasa dengan MemTrax kami ujian memori dan perhatikan keputusan sepanjang kontinum.

Orang yang banyak menonton TV berbanding orang lain yang menggunakan komputer untuk banyak masa lebih berkemungkinan mengalami masalah kesihatan otak, kehilangan ingatan, dan gejala demensia. Kami melihat sama ada ini juga benar untuk mendiagnosis demensia. Kami mendapati bahawa orang yang banyak menonton TV lebih berkemungkinan mendapat gangguan neurologi seperti demensia, manakala orang yang banyak menggunakan komputer kurang berkemungkinan. Ini masih benar walaupun orang ini aktif secara fizikal. Oleh itu, penting untuk mencuba dan melakukan lebih banyak lagi aktiviti yang aktif secara mental, seperti menggunakan komputer, bukannya hanya duduk dan menonton TV sepanjang masa.

TV dan YouTube Menyebabkan Demensia

Otak kita berubah pada bila-bila masa disebabkan oleh fenomena yang dikenali sebagai Neuroplasticity, otak kita seperti plastik dan kita menyambungkannya dengan aktiviti harian kita. Penyelidikan baru sahaja mendedahkan penemuan yang luar biasa bahawa tingkah laku pasif sebenarnya yang menyebabkan demensia berbanding dengan tingkah laku aktif yang mencegah demensia. Penyelidik dari Institut Teknologi Georgia di Atlanta Georgia telah penyelidikan yang diterbitkan pada 150,000 orang dewasa yang lebih tua. mereka sejarah perubatan telah dianalisis dan terdapat penemuan yang luar biasa bahawa TV menyebabkan demensia kerana ia adalah satu bentuk hiburan pasif yang dipanggil: tingkah laku sedentari pasif kognitif. Walau bagaimanapun, aktiviti seperti permainan komputer sebenarnya menghalang demensia dengan mengaktifkan neuron melalui proses yang dipanggil: tingkah laku sedentari aktif secara kognitif.

Penemuan ini menyokong hipotesis Neuroplastisitas kami untuk punca penyakit Alzheimer, menyangkal hipotesis plak Amyloid yang gagal, dan cara gaya hidup yang kami pilih mempunyai kesan drastik terhadap cara otak kita berkembang dari semasa ke semasa. Penyelidikan juga meneroka bagaimana kesan ini tidak berkaitan dengan aktiviti fizikal yang mungkin tidak sebesar faktor penyumbang seperti yang ditunjukkan oleh penyelidikan terdahulu.

Penemuan ini membantu penyelidik meneroka campur tangan rawatan baharu dan perubahan gaya hidup pencegahan yang akan membantu otak kita bertahan selagi badan kita. Dengan jangka hayat kita yang semakin meningkat, adalah penting untuk kita membuat penemuan ini dan melaksanakan perubahan yang diperlukan dalam masyarakat kita untuk memastikan orang ramai dapat menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan mengenal pasti faktor risiko demensia.

Selain daripada menonton TV dan YouTube yang berlebihan, punca lain yang menyebabkan masalah kognitif termasuk kurang bersenam, diet yang tidak betul, merokok dan penyalahgunaan alkohol. Jadi pastikan anda banyak bersenam, makan makanan yang sihat, berhenti merokok, dan minum secara sederhana jika anda ingin mengekalkan minda anda sihat dan tajam!

Apa Lagi Menyebabkan Demensia

Diagnosis demensia yang paling biasa berlaku apabila sel saraf rosak atau hilang dan disambungkan dalam rangkaian neuron dan sarafnya. Kematian sel saraf memberi kesan kepada penghidap demensia dan membahayakan otak dan sistem saraf. Di sesetengah kawasan, demensia menjejaskan individu dengan cara yang berbeza dan boleh menyebabkan gejala demensia yang berbeza. Kesan demensia biasanya dikelompokkan terutamanya oleh ciri-ciri biasa seperti protein yang didepositkan ke dalam bahagian otak yang terjejas oleh ini. Sesetengah keadaan, seperti Alzheimer atau demensia, berlaku akibat tindak balas terhadap kekurangan ubat atau vitamin, tetapi boleh bertambah baik dengan rawatan. Jenis demensia lain adalah genetik, bermakna ia berlaku dalam keluarga.

Terdapat banyak faktor risiko untuk demensia. Sebahagian daripada ini termasuk:

-Umur: Semakin anda berumur, semakin besar risiko anda untuk mengalami demensia. Ini kerana apabila usia anda meningkat, sel-sel otak anda mula mati dan badan anda menghasilkan kurang bahan kimia yang melindungi sel-sel otak anda.

-Sejarah keluarga: Jika seseorang dalam keluarga anda mengalami demensia, anda mungkin lebih berkemungkinan menghidapnya sendiri. Ini benar terutamanya jika lebih daripada seorang ahli keluarga menghidap penyakit ini.

-Pendedahan kepada toksin: Pendedahan kepada plumbum atau logam berat lain boleh meningkatkan risiko anda mengalami gangguan kognitif.

-Kecederaan kepala: Kecederaan otak traumatik boleh meningkatkan risiko anda kemudiannya

Selain daripada menonton TV dan YouTube yang berlebihan, punca lain demensia termasuk kurang bersenam, diet yang tidak betul, merokok dan penyalahgunaan alkohol. Jadi pastikan anda banyak bersenam, makan makanan yang sihat, berhenti merokok, dan minum secara sederhana jika anda ingin mengekalkan minda anda sihat dan tajam!

Kurang Bersenam

Kurang bersenam adalah satu lagi penyumbang utama. Malah, satu kajian mendapati bahawa kekurangan senaman adalah penyumbang besar Jadi pastikan anda banyak bersenam dan lakukan apa yang anda mampu untuk kekal aktif secara fizikal.

Diet yang buruk

Selain daripada menonton TV dan YouTube yang berlebihan, diet yang tidak baik adalah satu lagi penyumbang utama untuk menimbulkan masalah. Malah, satu kajian mendapati bahawa diet yang tidak baik adalah penyumbang yang lebih besar daripada merokok. Mencuba untuk makan makanan yang sihat jika anda ingin menjaga fikiran anda sihat dan tajam!

Merokok Tembakau

Merokok adalah satu lagi penyumbang utama. Malah, satu kajian mendapati bahawa merokok adalah penyumbang yang lebih besar daripada kekurangan senaman! Jadi pastikan anda berhenti merokok jika anda ingin memastikan otak anda sihat.

Penderaan alkohol

Penyelidikan mengenai penyalahgunaan alkohol dan penurunan kognitif telah menunjukkan bahawa minuman keras boleh menyebabkan kemerosotan dalam kemahiran mental. Adalah penting untuk mengelakkan penggunaan alkohol yang berlebihan.

TV dan YouTube boleh menyebabkan pelbagai jenis demensia jika anda terlalu banyak menontonnya. Ini kerana ia adalah aktiviti pasif, yang bermaksud otak anda tidak perlu bekerja keras. Tetapi jika anda melakukan perkara yang aktif sebaliknya, seperti bermain permainan komputer, otak anda akan kekal sihat. Oleh itu, adalah penting untuk mencari keseimbangan yang baik antara menjadi aktif dan pasif. Terlalu banyak mana-mana boleh membawa kesan buruk kepada otak anda!

TV ialah Depresan

Amat menyedihkan bahawa paten pertama untuk TV itu ialah Depresan Sistem Saraf Pusat. Sudah tiba masanya untuk mematikan TV itu!

"Kesan neurologi medan elektrik luaran telah disebut oleh Wiener (1958), dalam perbincangan tentang kumpulan gelombang otak melalui interaksi tak linear. Medan elektrik telah diatur untuk menyediakan "pemandu elektrik langsung otak"."

Ketagihan Hiburan Pasif

TV dan YouTube telah menyediakan hiburan pasif untuk jangka masa yang lama dan menjana keuntungan yang besar sambil menjadikan penonton sebagai kentang sofa dan mungkin menyebabkan penyakit Alzheimer dan demensia. Ketagihan adalah luar biasa sukar untuk dihentikan kerana ulangan harian sesuatu aktiviti akhirnya berwayar keras ke dalam otak dan menyebabkan masalah pergantungan. Jadi, jika anda ketagih dengan TV sudah tiba masanya untuk mematikannya dan mencari hobi aktif baharu! Perbincangan ini patut menyelami lebih mendalam tentang Megnetotherapy.

Mengenali Demensia Awal

Alzheimer dan demensia yang berkaitan biasanya mengalami penurunan yang teruk dalam prestasi kognitif mencari tanda dan gejala. Orang yang mengalami demensia menunjukkan tanda-tanda demensia yang berbeza apabila demensia itu berkembang. Perubahan pesat dalam kognisi bukan bahagian normal dalam kehidupan, orang mesti mengenali penyakit Alzheimer awal dan melaksanakan diagnosis awal berdasarkan gejala awal.

Gejala Demensia

Common gejala seperti demensia untuk mengawal penyakit termasuk mengenal pasti risiko demensia dan boleh menjejaskan orang secara berbeza: kehilangan ingatan, kekeliruan, menyebut perkataan luar biasa, perubahan dalam kehidupan seharian, halusinasi visual, tidak mengenali objek biasa, masalah kejiranan yang biasa, tekanan darah tinggi, penyelesaian masalah, gejala tingkah laku, intelek dan ketidakupayaan perkembangan dan mutasi genetik yang jarang berlaku. Peperiksaan fizikal boleh membantu mendapatkan ujian makmal, imbasan otak dan ujian darah untuk memeriksa pelbagai bentuk masalah otak atau gangguan otak yang jarang berlaku atau penyakit asas yang terjejas oleh otak.

Faktor Risiko Demensia

Mengenal pasti penting faktor risiko demensia boleh membantu membawa kepada intervensi awal. Syarikat farmaseutikal menarik diri daripada percubaan ubat yang gagal, seperti bencana Anucanumab baru-baru ini, dan cuba menggunakan program rawatan teknologi dalam talian. Kognisi yang didiagnosis boleh menakutkan, teroka pangkalan data pendidikan kami dan Persatuan Alzheimer dan Institut Penuaan Kebangsaan menyediakan senarai perkara biasa gejala dan pendidikan demensia yang berkaitan. Penyakit khusus termasuk pelbagai bentuk demensia: Demensia vaskular, demensia badan lewy (badan lewy), ensefalopati traumatik kronik, demensia campuran, demensia Alzheimer, penyakit creutzfeldt jakob, demensia frontotemporal, Hidrosefalus Tekanan Normal dan banyak lagi.

Ujian MemTrax kami mengukur jenis memori paling biasa dikaitkan dengan Alzheimer dan demensia yang berkaitan. Ukur dan perhatikan perubahan dalam ingatan episod jangka pendek, pengesanan awal adalah kritikal dalam rantaian penjagaan kognitif.

Terdapat pelbagai cara untuk mengesan masalah awal. Salah satu caranya ialah dengan mengenali tanda dan gejala penyakit. Satu lagi cara untuk mengesan awal adalah dengan mendapatkan pemeriksaan berkala daripada doktor. Mereka boleh menjalankan pelbagai ujian untuk melihat sama ada anda menghidap Alzheimer atau jenis masalah neurologi lain. Jika anda berisiko tinggi atau melihat simptom, doktor anda mungkin mengesyorkan pemeriksaan lebih kerap.

Pencegahan Demensia Proaktif

TV tidak baik untuk otak anda. Keadaan ini yang mengakibatkan penurunan kebolehan mental, dan ia boleh menjadi sangat serius. Ia disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk masa skrin pasif, diet yang buruk, genetik dan banyak pembolehubah lain yang masih disiasat. penyelidikan telah menunjukkan bahawa tontonan TV yang berlebihan boleh menyebabkan penurunan kebolehan mental, dan itu kerana menonton TV ialah aktiviti kognitif sedentari yang pasif. Ia tidak memerlukan apa-apa usaha di pihak anda, dan itu boleh menyebabkan penurunan kebolehan mental dari semasa ke semasa. Jadi jika anda ingin memastikan otak anda sihat, adalah penting untuk mengehadkan pendedahan anda kepada skrin.

Aktiviti aktif secara kognitif seperti membaca, bermain alat atau membuat teka-teki boleh membantu memastikan otak anda sihat dan mencegah gangguan kognitif. Jadi pastikan anda memasukkan beberapa aktiviti merangsang otak ke dalam rutin harian anda! Dan hadkan masa skrin anda kepada tidak lebih daripada dua jam sehari untuk memberi rehat kepada otak anda.

Sekarang setelah kita tahu betapa buruknya TV dan YouTube untuk otak kita, adalah penting untuk mencari cara untuk mengatasi kesan negatif rangsangan pasif. Salah satu cara untuk melakukan ini adalah melalui rangsangan kognitif aktif dan berwaspada terhadap gejala. Ini boleh dilakukan dalam beberapa cara, termasuk:

1. Bermain permainan pada komputer atau telefon pintar

2. Membaca buku

3. Berjalan-jalan di luar rumah

4. Menyertai aktiviti sosial

5. Melakukan teka teki atau silang kata

6. Bersenam secara berkala

Dengan melibatkan diri dalam aktiviti ini boleh membantu memastikan otak kita kekal aktif dan sihat jadi mari hentikan kehilangan ingatan. Jadi matikan TV, dan cuba apa-apa lagi! Otak anda akan berterima kasih untuknya. Sementara kami masih meneroka punca demensia, saya ingin mengucapkan terima kasih kerana menyokong MemTrax kerana kami berhasrat untuk membantu menemui penawar bagi penyakit Alzheimer dan masalah kognitif yang lain.

Adakah anda mempunyai sebarang petua untuk memecahkan ketagihan skrin anda? Kongsi mereka dalam komen di bawah!