അമിതമായി ടിവി കാണുന്നതോ YouTube-ൽ കൂടുതൽ സമയം ചിലവഴിക്കുന്നതോ നമുക്ക് ദോഷകരമാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. എന്നാൽ നമ്മളിൽ പലരും മനസ്സിലാക്കാത്തത് അത് എത്രത്തോളം മോശമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, അമിതമായ നിഷ്ക്രിയ സ്ക്രീൻ സമയം ഡിമെൻഷ്യയ്ക്കും ഗുരുതരമായ മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കും എന്നാണ്. നിഷ്ക്രിയവും സജീവമായ ഉത്തേജനവും പിന്നിലെ ശാസ്ത്രത്തെ നമുക്ക് സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കാം, സ്ക്രീനുകളിലേക്കുള്ള നമ്മുടെ എക്സ്പോഷർ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് നോക്കാം. ടിവിയോടുള്ള നിങ്ങളുടെ ആസക്തി ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയുമോ? ഞങ്ങളുടെ MemTrax ഉപയോഗിച്ച് ടിവി കാലക്രമേണ ബുദ്ധിപരമായ മാറ്റങ്ങളും മെമ്മറി നഷ്ടവും ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടോയെന്ന് നോക്കുക മെമ്മറി പരിശോധന തുടർച്ചയായി ഫലങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക.

കൂടുതൽ സമയം കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് ധാരാളം ടിവി കാണുന്ന ആളുകൾക്ക് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഓര്മ്മ നഷ്ടം, ഡിമെൻഷ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ. ഡിമെൻഷ്യ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇതും ശരിയാണോ എന്ന് ഞങ്ങൾ പരിശോധിച്ചു. ധാരാളം ടിവി കാണുന്ന ആളുകൾക്ക് ഡിമെൻഷ്യ പോലുള്ള ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നും കമ്പ്യൂട്ടർ കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് കുറവാണെന്നും ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.. ഈ ആളുകൾ ശാരീരികമായി സജീവമാണെങ്കിൽ പോലും ഇത് സത്യമായിരുന്നു. അതിനാൽ കൂടുതൽ ശ്രമിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് മാനസികമായി സജീവമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പോലെ, വെറുതെ ഇരുന്നു എപ്പോഴും ടിവി കാണുന്നതിന് പകരം.

ടിവിയും യൂട്യൂബും ഡിമെൻഷ്യയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു

ന്യൂറോപ്ലാസ്റ്റിറ്റി എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രതിഭാസം കാരണം നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം ഏത് നിമിഷവും മാറുന്നു, നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം പ്ലാസ്റ്റിക്ക് പോലെയാണ്, നമ്മുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി അവയെ വയർ ചെയ്യുന്നു. സജീവമായ പെരുമാറ്റങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ഡിമെൻഷ്യയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് നിഷ്ക്രിയ സ്വഭാവങ്ങളാണെന്ന അവിശ്വസനീയമായ കണ്ടെത്തൽ ഗവേഷണം വെളിപ്പെടുത്തി. ഡിമെൻഷ്യ തടയുക. അറ്റ്ലാന്റ ജോർജിയയിലെ ജോർജിയ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ടെക്നോളജിയിലെ ഗവേഷകർ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഗവേഷണം 150,000 മുതിർന്നവരിൽ. അവരുടെ ആരോഗ്യ ചരിത്രം വിശകലനം ചെയ്തു, ടിവി ഡിമെൻഷ്യയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു എന്ന അവിശ്വസനീയമായ കണ്ടെത്തൽ ഉണ്ടായി, കാരണം ഇത് ഒരു നിഷ്ക്രിയ വിനോദമാണ്: കോഗ്നിറ്റീവ് പാസീവ് സെഡന്ററി ബിഹേവിയർസ്. എന്നിരുന്നാലും കമ്പ്യൂട്ടർ ഗെയിമുകൾ പോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഡിമെൻഷ്യയെ തടയുന്നത് ന്യൂറോണുകളെ ഒരു പ്രക്രിയയിലൂടെ സജീവമാക്കുന്നതിലൂടെയാണ്: വൈജ്ഞാനികമായി സജീവമായ ഉദാസീനമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ.

ഈ കണ്ടെത്തൽ അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തിന്റെ കാരണത്തിനായുള്ള ഞങ്ങളുടെ ന്യൂറോപ്ലാസ്റ്റിസിറ്റി സിദ്ധാന്തത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, അമിലോയിഡ് ഫലകങ്ങൾ പരാജയപ്പെട്ട സിദ്ധാന്തത്തെ നിരാകരിക്കുന്നു, കാലക്രമേണ നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം എങ്ങനെ വികസിക്കുന്നു എന്നതിനെ നാം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ജീവിതരീതികൾ എങ്ങനെയാണ് ഗുരുതരമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നത്. ഈ ആഘാതങ്ങൾ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി എങ്ങനെ ബന്ധമില്ലാത്തതാണെന്നും ഗവേഷണം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു, ഇത് മുൻ ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് പോലെ വലിയ സംഭാവന ഘടകമായിരിക്കില്ല.

ഈ കണ്ടെത്തൽ ഗവേഷകരെ പുതിയ ചികിത്സാ ഇടപെടലുകളും പ്രതിരോധ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു, അത് നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കത്തെ നമ്മുടെ ശരീരത്തോളം നിലനിൽക്കാൻ സഹായിക്കും. നമ്മുടെ ആയുർദൈർഘ്യം വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ, ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ സന്തോഷകരമായ ജീവിതം നയിക്കാനും ഡിമെൻഷ്യയ്ക്കുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ ആവശ്യമായ മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയും വിന്യസിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് നിർണായകമാണ്.

അമിതമായ ടിവിയും യൂട്യൂബും കാണുന്നതിന് പുറമെ, വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം, മോശം ഭക്ഷണക്രമം, പുകവലി, മദ്യപാനം എന്നിവയും വൈജ്ഞാനിക പ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് കാരണങ്ങളാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ആരോഗ്യകരവും മൂർച്ചയുള്ളതുമായി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ധാരാളം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക, മിതമായ അളവിൽ കുടിക്കുക!

മറ്റെന്താണ് ഡിമെൻഷ്യയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്

ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഡിമെൻഷ്യ രോഗനിർണയം സംഭവിക്കുന്നത് ഒരു നാഡീകോശങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയോ നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ അതിന്റെ ന്യൂറോണുകളുടെയും ഞരമ്പുകളുടെയും ശൃംഖലയിൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നാഡീകോശങ്ങളുടെ മരണം ഡിമെൻഷ്യ ബാധിച്ചവരെ ബാധിക്കുകയും തലച്ചോറിനെയും നാഡീവ്യവസ്ഥയെയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില പ്രദേശങ്ങളിൽ, ഡിമെൻഷ്യ വ്യക്തികളെ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ ബാധിക്കുകയും ഡിമെൻഷ്യയുടെ വ്യത്യസ്ത ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യാം. ഡിമെൻഷ്യ ബാധിക്കുന്നത് സാധാരണയായി ഇത് ബാധിച്ച മസ്തിഷ്ക ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് നിക്ഷേപിക്കുന്ന പ്രോട്ടീൻ പോലെയുള്ള പൊതുവായ സ്വഭാവസവിശേഷതകളാൽ തരം തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. അൽഷിമേഴ്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ ഡിമെൻഷ്യ പോലെയുള്ള ചില അവസ്ഥകൾ, മരുന്നിനോടുള്ള പ്രതികരണത്തിന്റെ ഫലമായോ വിറ്റാമിൻ കുറവുകളുമായോ ഉണ്ടാകുന്നു, പക്ഷേ ചികിത്സയിലൂടെ മെച്ചപ്പെടാം. മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ഡിമെൻഷ്യ ജനിതകമാണ്, അതായത് അവ കുടുംബങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഡിമെൻഷ്യയ്ക്ക് നിരവധി അപകട ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ഇവയിൽ ചിലത് ഉൾപ്പെടുന്നു:

-വയസ്സ്: നിങ്ങൾക്ക് പ്രായമാകുന്തോറും ഡിമെൻഷ്യ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. കാരണം, നിങ്ങളുടെ പ്രായമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങൾ മരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കളുടെ കുറവ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.

-കുടുംബ ചരിത്രം: നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും ഡിമെൻഷ്യയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കത് സ്വയം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഒന്നിലധികം കുടുംബാംഗങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്.

- വിഷവസ്തുക്കളുടെ എക്സ്പോഷർ: ലെഡ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഘന ലോഹങ്ങൾ എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

- തലയ്ക്ക് പരിക്കുകൾ: ഒരു ആഘാതകരമായ മസ്തിഷ്ക ക്ഷതം നിങ്ങളുടെ പിന്നീടുള്ള അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും

അമിതമായ ടിവിയും യൂട്യൂബും കാണുന്നതിന് പുറമെ, ഡിമെൻഷ്യയുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങളിൽ വ്യായാമക്കുറവ്, തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം, പുകവലി, മദ്യപാനം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ആരോഗ്യകരവും മൂർച്ചയുള്ളതുമായി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ധാരാളം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക, മിതമായ അളവിൽ കുടിക്കുക!

വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം

വ്യായാമമില്ലായ്മയാണ് മറ്റൊരു പ്രധാന സംഭാവന. വാസ്തവത്തിൽ, വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം ഒരു വലിയ സംഭാവനയാണെന്ന് ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം വ്യായാമം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, ശാരീരികമായി സജീവമായി തുടരാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത് ചെയ്യുക.

മോശം ഡയറ്റ്

അമിതമായ ടിവിയും യൂട്യൂബും കാണുന്നതിന് പുറമെ, മോശം ഭക്ഷണക്രമമാണ് പ്രശ്‌നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു പ്രധാന സംഭാവന. വാസ്‌തവത്തിൽ, പുകവലിയേക്കാൾ വലിയ സംഭാവന മോശമായ ഭക്ഷണക്രമമാണെന്ന് ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി. ശ്രമിക്കുക ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ആരോഗ്യകരവും മൂർച്ചയുള്ളതുമായി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ!

പുകവലി

പുകവലി മറ്റൊരു പ്രധാന സംഭാവനയാണ്. വാസ്‌തവത്തിൽ, വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവത്തേക്കാൾ വലിയ സംഭാവന പുകവലിയാണെന്ന് ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി! അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തണമെങ്കിൽ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

മദ്യം ദുരുപയോഗം

മദ്യപാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണവും വൈജ്ഞാനിക തകർച്ച അമിതമായ മദ്യപാനം മാനസിക കഴിവുകൾ കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുമെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അമിതമായ മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ടിവിയും യൂട്യൂബും അമിതമായി കാണുകയാണെങ്കിൽ പല തരത്തിലുള്ള ഡിമെൻഷ്യയും ഉണ്ടാകാം. കാരണം അവ നിഷ്ക്രിയമായ പ്രവർത്തനങ്ങളാണ്, അതായത് നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതില്ല. എന്നാൽ കമ്പ്യൂട്ടർ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള സജീവമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിൽക്കും. അതിനാൽ സജീവവും നിഷ്ക്രിയത്വവും തമ്മിൽ നല്ല ബാലൻസ് കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒന്നുകിൽ അധികമായാൽ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് ദോഷം ചെയ്യും!

ടിവി ഒരു വിഷാദരോഗമാണ്

ടിവിയുടെ ആദ്യ പേറ്റന്റ് സെൻട്രൽ നാഡീവ്യൂഹം ഡിപ്രസന്റായിരുന്നു എന്നത് വളരെ സങ്കടകരമാണ്. ആ ടിവി ഓഫാക്കാനുള്ള സമയമാണിത്!

ബാഹ്യ വൈദ്യുത മണ്ഡലങ്ങളുടെ ഒരു ന്യൂറോളജിക്കൽ പ്രഭാവം വീനർ (1958) സൂചിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്, രേഖീയമല്ലാത്ത ഇടപെടലുകളിലൂടെ മസ്തിഷ്ക തരംഗങ്ങൾ കൂട്ടുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ചർച്ചയിൽ. "തലച്ചോറിന്റെ നേരിട്ടുള്ള വൈദ്യുത ഡ്രൈവിംഗ്" നൽകുന്നതിന് വൈദ്യുത മണ്ഡലം ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു."

നിഷ്ക്രിയ വിനോദ ആസക്തി

ടിവിയും YouTube-ഉം വളരെക്കാലമായി നിഷ്ക്രിയ വിനോദം നൽകുകയും കാഴ്ചക്കാരെ കട്ടിലിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങാക്കി മാറ്റുകയും അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തിനും ഡിമെൻഷ്യയ്ക്കും കാരണമാവുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ വലിയ ലാഭം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ആസക്തികൾ തകർക്കാൻ അവിശ്വസനീയമാംവിധം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം ഒരു പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ദൈനംദിന ആവർത്തനം ഒടുവിൽ തലച്ചോറിലേക്ക് കഠിനമായി വയർ ചെയ്യുകയും ആശ്രിത പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ടിവിക്ക് അടിമയാണെങ്കിൽ അത് ഓഫാക്കി പുതിയൊരു സജീവ ഹോബി കണ്ടെത്താനുള്ള സമയമാണിത്! ഈ ചർച്ച മെഗ്നെറ്റോതെറാപ്പിയിലേക്ക് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ ഇറങ്ങാൻ അർഹമാണ്.

ഡിമെൻഷ്യയെ നേരത്തെ തിരിച്ചറിയുന്നു

അൽഷിമേഴ്‌സിനും അനുബന്ധ ഡിമെൻഷ്യകൾക്കും സാധാരണയായി വൈജ്ഞാനിക പ്രകടനത്തിൽ കാര്യമായ കുറവുണ്ടാകാറുണ്ട്. ഡിമെൻഷ്യയുള്ള ആളുകൾ ഡിമെൻഷ്യ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ വ്യത്യസ്ത ഡിമെൻഷ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. വിജ്ഞാനത്തിലെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമല്ല, ആളുകൾ നേരത്തെയുള്ള അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗം തിരിച്ചറിയുകയും ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയം നടപ്പിലാക്കുകയും വേണം.

ഡിമെൻഷ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ

പൊതുവായ ഡിമെൻഷ്യ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഡിമെൻഷ്യ സാധ്യത തിരിച്ചറിയുന്നതും ആളുകളെ വ്യത്യസ്തമായി ബാധിച്ചേക്കാം: ഓർമ്മക്കുറവ്, ആശയക്കുഴപ്പം, അസാധാരണമായ വാക്കുകൾ പറയൽ, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, കാഴ്ച ഭ്രമം, പരിചിതമായ വസ്തുക്കളെ തിരിച്ചറിയാതിരിക്കൽ, പരിചിതമായ അയൽപക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രശ്നപരിഹാരം, പെരുമാറ്റ ലക്ഷണങ്ങൾ, ബുദ്ധിജീവി വികസന വൈകല്യങ്ങളും അപൂർവ ജനിതകമാറ്റങ്ങളും. വ്യത്യസ്‌ത രൂപത്തിലുള്ള മസ്‌തിഷ്‌ക പ്രശ്‌നങ്ങളോ അപൂർവമായ മസ്തിഷ്‌ക തകരാറുകളോ തലച്ചോറിനെ ബാധിച്ച അടിസ്ഥാന രോഗമോ പരിശോധിക്കുന്നതിന് ലബോറട്ടറി പരിശോധനകൾ, മസ്തിഷ്‌ക സ്കാനുകൾ, രക്തപരിശോധനകൾ എന്നിവ നേടുന്നതിന് ശാരീരിക പരിശോധന സഹായിക്കും.

ഡിമെൻഷ്യ അപകട ഘടകങ്ങൾ

പ്രധാനമായി തിരിച്ചറിയൽ ഡിമെൻഷ്യയ്ക്കുള്ള അപകട ഘടകം നേരത്തെയുള്ള ഇടപെടലിലേക്ക് നയിക്കാൻ സഹായിക്കും. അടുത്തിടെയുണ്ടായ അനുകാനുമാബ് പരാജയം പോലെ, പരാജയപ്പെട്ട മയക്കുമരുന്ന് ശ്രമങ്ങളിൽ നിന്ന് ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ കമ്പനികൾ പിന്മാറുകയും ഓൺലൈൻ സാങ്കേതിക ചികിത്സാ പരിപാടികൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രോഗനിർണയം നടത്തിയ ഒരു അറിവ് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്, ഞങ്ങളുടെ വിദ്യാഭ്യാസ ഡാറ്റാബേസ് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക, അൽഷിമേഴ്‌സ് അസോസിയേഷനും നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓൺ ഏജിംഗും പൊതുവായവയുടെ പട്ടിക നൽകുന്നു ലക്ഷണങ്ങൾ ഡിമെൻഷ്യയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിദ്യാഭ്യാസവും. പ്രത്യേക രോഗങ്ങളിൽ ഡിമെൻഷ്യയുടെ വിവിധ രൂപങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു: വാസ്കുലർ ഡിമെൻഷ്യ, ലെവി ബോഡി ഡിമെൻഷ്യ (ലെവി ബോഡികൾ), ക്രോണിക് ട്രോമാറ്റിക് എൻസെഫലോപ്പതി, മിക്സഡ് ഡിമെൻഷ്യ, അൽഷിമേഴ്‌സ് ഡിമെൻഷ്യ, ക്രൂട്ട്സ്ഫെൽഡ് ജേക്കബ് ഡിസീസ്, ഫ്രോണ്ടൊടെമ്പോറൽ ഡിമെൻഷ്യ, നോർമൽ പ്രഷർ, ഹൈഡ്രോസെഫാലസ്.

ഞങ്ങളുടെ MemTrax ടെസ്റ്റ് അളക്കുന്നു മെമ്മറി തരം ഏറ്റവും സാധാരണയായി അൽഷിമേഴ്‌സും അനുബന്ധ ഡിമെൻഷ്യയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഹ്രസ്വകാല എപ്പിസോഡിക് മെമ്മറിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ അളക്കുകയും നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക, നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തൽ വൈജ്ഞാനിക പരിചരണ ശൃംഖലയിൽ നിർണായകമാണ്.

പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട് നേരത്തെ. രോഗത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ് ഒരു മാർഗം. നേരത്തേ കണ്ടുപിടിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗം ഒരു ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് പതിവായി പരിശോധന നടത്തുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അൽഷിമേഴ്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള ന്യൂറോളജിക്കൽ പ്രശ്‌നമുണ്ടോ എന്നറിയാൻ അവർക്ക് വിവിധ പരിശോധനകൾ നടത്താനാകും. നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള പരിശോധനകൾ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

സജീവമായ ഡിമെൻഷ്യ പ്രതിരോധം

ടിവി നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് ദോഷകരമാണ്. മാനസിക കഴിവുകൾ കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന ഈ അവസ്ഥ, അത് വളരെ ഗുരുതരമായേക്കാം. നിഷ്‌ക്രിയ സ്‌ക്രീൻ സമയം, മോശം ഭക്ഷണക്രമം, ജനിതകശാസ്ത്രം, ഇപ്പോഴും അന്വേഷിക്കപ്പെടുന്ന മറ്റ് നിരവധി വേരിയബിളുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ ഘടകങ്ങളാൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. ഗവേഷണം അമിതമായ ടിവി കാഴ്‌ച മാനസിക കഴിവുകൾ കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുമെന്ന് കാണിക്കുന്നു, കാരണം ടിവി കാണുന്നത് ഒരു നിഷ്‌ക്രിയ ഉദാസീനമായ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനമാണ്. ഇതിന് നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്ത് ഒരു ശ്രമവും ആവശ്യമില്ല, അത് കാലക്രമേണ മാനസിക കഴിവുകൾ കുറയുന്നതിന് ഇടയാക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സ്ക്രീനുകളിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ എക്സ്പോഷർ പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

വായിക്കുക, ഒരു ഉപകരണം വായിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പസിൽ ചെയ്യുക തുടങ്ങിയ വൈജ്ഞാനികമായി സജീവമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താനും വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യം തടയാനും സഹായിക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ തലച്ചോറിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക! നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് വിശ്രമം നൽകുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ സ്‌ക്രീൻ സമയം പ്രതിദിനം രണ്ട് മണിക്കൂറിൽ കൂടരുത്.

ടിവിയും YouTube-ഉം നമ്മുടെ തലച്ചോറിന് എത്രത്തോളം ദോഷകരമാണെന്ന് ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾക്കറിയാം, നിഷ്ക്രിയ ഉത്തേജനത്തിന്റെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് ചെയ്യാനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം സജീവമായ വൈജ്ഞാനിക ഉത്തേജനത്തിലൂടെയും രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്കായി നോക്കുകയുമാണ്. ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി മാർഗങ്ങളിലൂടെ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും:

1. കമ്പ്യൂട്ടറിലോ സ്മാർട്ട്ഫോണിലോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നു

2. വായന പുസ്തകങ്ങൾ

3. വെളിയിൽ നടക്കുക

4. സാമൂഹിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കാളിത്തം

5. പസിലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ക്രോസ്വേഡുകൾ ചെയ്യുന്നത്

6. പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക

ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിലൂടെ നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം സജീവവും ആരോഗ്യകരവുമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും മെമ്മറി നഷ്ടം നിർത്തുക. അതിനാൽ ടിവി ഓഫ് ചെയ്യുക, പകരം മറ്റെന്തെങ്കിലും ശ്രമിക്കുക! നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം അതിന് നന്ദി പറയും. ഡിമെൻഷ്യയുടെ മൂലകാരണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുമ്പോൾ, അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തിനും മറ്റ് വൈജ്ഞാനിക പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും പ്രതിവിധി കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നതിനാൽ MemTrax-നെ പിന്തുണച്ചതിന് നന്ദി പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സ്‌ക്രീൻ ആസക്തി ഇല്ലാതാക്കാൻ എന്തെങ്കിലും നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ? ചുവടെയുള്ള അഭിപ്രായങ്ങളിൽ അവ പങ്കിടുക!