Бесплатен онлајн тест за меморија
Колку е добра вашата меморија?
Земете Тест број 1 лекари и веруваат истражувачите. Рано откривање проблеми со мозокот со визуелизирани резултати кои ќе ви помогнат да ги забележите предупредувачките знаци, пред да биде предоцна. MemTrax™ е брз, едноставен и може да се користи секаде - во секое време.
100% анонимен | Не е потребна кредитна картичка







Доверливи од врвни лекари и непрофитни организации

Д-р Џ. Весон Ешфорд д-р д-р.
Психијатар од болницата за истражување и ветерани во Стенфорд

Чарлс Фушило Џуниор.
Фондацијата за Алцхајмерова болест на Америка
Главен извршен директор

Д-р Амос Адаре MD
Неврохирург
Неврохирургија во Медицина Јеил



Тест на меморија за подобрена нега
Рано откривајте проблеми со мозокот
Често проверувајте ја вашата меморија, добијте вистинска слика на вашата меморија прекувремено.
Следете го губењето на меморијата
Рано откривање е важно за рана интервенција и грижа која може додадете години во вашиот живот.
Тестови за неограничена меморија
Нема чекање. Направете неограничени тестови за меморија: 24 / 7 во секое време, на кое било место.
Колку е добра вашата меморија? Тест за меморија за секого
Фази на деменција: зошто е важно да ги препознаете
Диета MIND: Диета со храна за мозокот за заштита од когнитивниот пад
Најдобар додаток на магнезиум: 7 форми на магнезиум за подобрено здравје
Симптоми на мозочна магла и ковид
Одење за ментално здравје и меморија: Изненадувачките придобивки



Видови спомени
Постојат многу видови на спомени. Овој тип на меморија служи за одредена цел за да ни помогне да запомниме информации. Ако сакате детално да научите за различни типови меморија, ќе навлеземе во тоа подетално во статијата - Различни типови на меморија.
Системи за човечка меморија
Човечката меморија е фасцинантна, а научниците сè уште работат на разбирање на нејзините чуда и способности. Меморијата може да се подели на три вида: работна меморија, краткорочна меморија и долгорочна меморија.
Како функционира складирањето на човечката меморија?
Работната меморија е местото каде што информациите активно се обработуваат и манипулираат. Краткорочната меморија е местото каде што информациите привремено се складираат, на пример, кога си повторувате телефонски број за да можете да го запомните. Сетилната меморија запомнува информации кои се перципираат преку сетилата, како што е звукот на нечиј глас или погледот на лицето. Кога се сеќаваме на спомените, тие често минуваат низ сите овие фази пред да бидат зачувани во долгорочна меморија.
Објаснето краткорочна меморија
Краткорочната меморија, позната и како работна меморија, е тип на меморија што ни овозможува да запомниме и обработуваме информации за краток период. Оваа меморија е од суштинско значење за секојдневните задачи како што е запомнувањето на телефонскиот број доволно долго за да го бирате или запомнувањето на она што треба да го купите во самопослуга.
Се верува дека краткорочната меморија е складирана во префронталниот кортекс и хипокампусот на мозокот. Капацитетот на краткорочната меморија е околу седум ставки, плус или минус два. Ова значи дека едно лице обично може да запомни помеѓу пет и девет ставки истовремено.
Се смета дека времетраењето на краткотрајната меморија е исто така ограничено. Една теорија сугерира дека краткорочната меморија може да складира информации само до 30 секунди. Меѓутоа, други истражувања покажаа дека луѓето можат да запомнат информации подолги периоди ако од нив се бара да извршат некоја задача, како што е гласно повторување на информацијата или користење за решавање на некој проблем.
Еден начин да се размислува за краткорочната меморија е како ментална тетратка. Ни овозможува да запишеме неколку информации за да можеме подоцна да ги користиме. Меѓутоа, ако не ги пренесеме информациите од нашата краткорочна меморија во долгорочна меморија, на крајот ќе бидат заборавени.
Објаснето долгорочна меморија.
Постојат три основни типа на долгорочна меморија: семантички, епизодни сеќавања и процедурални.
Семантичката меморија се однесува на собирање на општи знаења за светот. Ова вклучува информации за концепти, идеи и факти. Оваа меморија ни дава до знаење што е стол и како да го користиме.
Епизодната меморија се однесува на нашите лични искуства и сеќавања. Оваа меморија ни овозможува да се потсетиме што направивме вчера или каде отидовме на одмор минатата година.
Процедурната меморија е одговорна за нашата способност да научиме нови вештини и да извршуваме конкретни задачи. Оваа меморија ни помага да ги врземе чевлите, да возиме велосипед или да возиме автомобил.
Сите три типа на долгорочна меморија се од суштинско значење за нашиот секојдневен живот. Без семантичка меморија, не би можеле да комуницираме со другите или да го разбереме светот околу нас. Епизодната меморија е од витално значење за нашата благосостојба и ни помага да се поврземе со другите. Процедурната меморија е од суштинско значење за извршување на многу од задачите што ги земаме здраво за готово.
Додека сите три типа на долгорочна меморија се од суштинско значење, семантичката и епизодната меморија се најдобро проучени. Истражувачите веруваат дека процедуралната меморија може да биде поголем предизвик за проучување бидејќи често е имплицитна, што значи дека не сме свесни за вештините или знаењето што сме ги стекнале.
Без разлика дали се семантички, епизодни или процедурални, сите долгорочни сеќавања се складираат во мозокот. Точната локација на овие спомени сè уште е непозната, но научниците веруваат дека тие се распоредени низ кортексот. Кората е најоддалечениот слој на мозокот и е одговорен за многу функции на повисоко ниво, како што се јазикот и одлучувањето.
Објаснети функциите на работната меморија
Можеби сте запознаени со терминот „работна меморија“ од вашите денови на училиште. Работната меморија е тип на меморија што ви овозможува да ги задржите информациите доволно долго за да ги користите. Тоа е она што ви овозможува да запомните телефонски број доволно долго за да го бирате или да запомните инструкција доволно долго за да го следите.
Тоа е од витално значење за секојдневните задачи, но може да биде од суштинско значење во училницата. Тоа е затоа што учениците треба да бидат способни да ги паметат информациите доволно долго за да ги разберат и да ги користат во својата работа.
Работна меморија, е тип на меморија што ви овозможува да чувате информации за кратко време за да можете да ги користите. Оваа меморија е од суштинско значење за секојдневните задачи како запомнување телефонски број или следење инструкции.
Сензорна меморија
Сетилните сеќавања потсетуваат на сетилно искуство, како што е она што го гледаме, слушаме, чувствуваме или мирисаме. Не вклучува свесна обработка и брзо избледува освен ако не се „шифрира“ во краткорочна или долгорочна меморија.
Имплицитна меморија
Имплицитните сеќавања, исто така наречени недекларативна меморија, се вид на долгорочна меморија за која не е потребна свесна мисла за да се врати. Тоа е тип на меморија што ја користиме кога извршуваме вештини или задачи кои станале автоматски, како возење велосипед или врзување чевли.
Експлицитна меморија
Експлицитната меморија се однесува на еден вид долгорочна меморија која ни овозможува свесно да се потсетиме на информациите. Експлицитните сеќавања вклучуваат сеќавања на луѓе, места, настани и искуства. Семантичките мемории се вид на експлицитна меморија која складира општо знаење за светот, како што се имињата на земјите или главниот град на Соединетите држави. Епизодната меморија е друг вид експлицитна меморија која складира одредени епизоди или настани од нашите животи, како што е одреден одмор или роденденска забава.
Иконска меморија
Тоа е еден вид сензорна меморија што се однесува на визуелни информации. Когнитивниот психолог Улрик Најсер првпат го предложил во 1967 година. Тој открил дека учесниците можат точно да се сетат на сликата што ја виделе само неколку милисекунди.
Сепак, иконската меморија не е совршена. Студијата на Сперлинг (1960) покажа дека луѓето можат да се сетат само на околу четири ставки од списокот од неколку десетици претставени само за неколку секунди.
Иако нашата иконска меморија не е совршена, таа сепак е важен дел од тоа како ги обработуваме и памтиме информациите. Ни овозможува брзо да складираме визуелни информации за да можеме подоцна да им пристапиме.
Автобиографска меморија.
Автобиографската меморија е нашето сеќавање на конкретни настани што ни се случиле. Овој тип на меморија е често многу живописен и јасен. Можеме да се потсетиме на овие настани: кој, што, каде, кога и зошто. Автобиографските спомени обично се среќни - како прв бакнеж или дипломирање. Но, тие можат да бидат и штетни, како сообраќајна несреќа или смрт на некој близок.
Ехоична меморија.
Ехоичната меморија е нашата меморија на аудитивни дразби - она што го слушаме. Се смета дека трае до четири секунди. Овој тип на меморија е од суштинско значење за работи како следење разговори и запомнување на предупредувачки звуци. Често се споредува со магнетофон - потребни се само неколку моменти за да се зачуваат информациите.
Често поставувани прашања
Како да се потсетиме на спомените?
Постојат три типа на меморија: бесплатно отповикување, означено потсетување и сериско потсетување. Лумозитет, не е добро.
Бесплатно потсетување е кога се обидуваме да запомниме листа на предмети без знаци. Значајно потсетување е кога ни се дава известување или знак за да ни помогне да ја запомниме информацијата. Сериско отповикување е кога треба да запомниме ставки по одреден редослед.
Различни региони на мозокот се одговорни за различни функции на меморијата. Хипокампусот е одговорен за долгорочни сеќавања и просторна навигација. Амигдалата е одговорна за емоционалните сеќавања. Префронталниот кортекс е одговорен за работната меморија и за краткотрајното потсетување на меморијата.
Кои делови од мозокот се поврзани со сеќавањето?
Хипокампусот е дел од мозокот кој е најмногу поврзан со потсетување на меморијата. Оваа област на мозокот е одговорен за долгорочно складирање на сеќавањата. Амигдалата е уште еден дел од мозокот кој може да влијае на потсетувањето на меморијата. Оваа област на мозокот е одговорна за емоционалните реакции и може да влијае на тоа како личноста се сеќава на некој настан.
Дали некои спомени се поточни од другите?
Излегува дека постојат различни типови на сеќавања, а некои се попрецизни од другите. На пример, меморијата за потсетување е кога можете да запомните нешто без никакви знаци. Овој тип на меморија често е помалку прецизен од другите типови бидејќи се заснова на вашето потсетување на настанот.
Можеме ли да ги подобриме нашите вештини за потсетување на меморијата?
Одговорот е да; ние можеме.
Нашиот мозок обработува три типа на сетилни информации: визуелни, аудитивни и кинестетички. Секој тип на сетилни информации различно се обработува од нашиот мозок.
Визуелната краткорочна меморија се однесува на работите што ги гледаме. Нашиот мозок ги обработува визуелните информации поинаку од аудитивните или кинестетичките информации. Кога гледаме нешто, нашиот мозок создава ментална слика за тоа. Оваа ментална слика е зачувана во нашата краткорочна визуелна меморија.
Аудитивната краткотрајна меморија се однесува на работите што ги слушаме. Нашиот мозокот ги обработува аудитивните информации поинаку од визуелните или кинестетичките информации. Кога слушаме нешто, нашиот мозок визуелно го претставува звукот. Оваа ментална претстава е зачувана во нашата аудитивна краткорочна меморија.
Кинестетичката краткорочна меморија се однесува на работите што ги чувствуваме. Нашиот мозок ги обработува кинестетичките информации поинаку од визуелните или аудитивните информации. Кога ние чувствуваат нешто, нашиот мозок визуелно ја претставува сензацијата. Оваа ментална претстава е зачувана во нашата краткорочна кинестетичка меморија.
Кои се различните видови на потсетување на меморијата?
Еден метод за потсетување на меморијата е фотографска меморија или еидетичка меморија. Ова се случува кога едно лице може да се сети на сликата со големи детали откако ќе ја види само еднаш. Се проценува дека помеѓу два и десет проценти од населението ја има оваа способност.
Друг вид на потсетување на меморијата се нарекува сложени задачи, што се однесува на способноста да се запамети како да се направи нешто откако ќе се види дека е направено еднаш. Ова сеќавање често се гледа во детството кога децата учат како да ги врзат чевлите или да возат велосипед.
Сепак, не сите спомени се создаваат еднакви. Некои кул математички игри може да му помогне на вашиот мозок. Некои луѓе страдаат од дисфункција на меморијата, што може да го отежне запомнувањето дури и едноставни задачи. Дисфункција на меморијата може да биде предизвикана од различни фактори, вклучувајќи возраст, траума и болест.
+120 преводи на јазици