Prāta spēles

Vai vēlaties, lai jūsu smadzenes būtu veselas un asas? Tad nāc uzspēlēt foršas matemātikas spēles! Ja tā, jums vajadzētu sākt veikt dažus smadzeņu treniņus. Labā ziņa ir tā, ka ir daudz prāta spēļu, kas var palīdzēt sasniegt šo mērķi. Šajā emuāra ierakstā mēs apspriedīsim sešus jautrus un efektīvus smadzeņu treniņu vingrinājumus, ko varat veikt mājās!

Saglabājiet savas novecojošās smadzenes veselas

Protams, mums ir kopīga saikne ar mūsu sociālajām radībām. Kad cilvēki ir vientuļi, viņu smadzenes var ciest daudz sliktāk. Vientulība var izraisīt stresu, kas ietekmē mūsu smadzenes. Līdz ar sociālo mediju izgudrošanu mūsu dzīve lēnām zaudē sociālās prasmes.

Vairāki eksperti uzskata, ka sociālā mijiedarbība, vingrinājumi un uzturs ir svarīgi smadzeņu veselības uzturēšanai. Smadzeņu klātbūtne ir ļoti svarīga, lai saglabātu garīgo asumu. Kognitīvā pārbaudeprāta spēles varētu būt labākais, ko varam darīt savas garīgās veselības labā.

Dažas no populārākajām vecajām skolām prāta spēles ietver:

Krustvārdu

Krustvārdu mīklas ir klasiski smadzeņu apmācības rīki, kas nodrošina piekļuvi dažādām mācīšanās dimensijām. Labākais veids, kā atrisināt krustvārdu mīklas, ir tiešsaistē. Kad tiek piegādāts ikdienas žurnāls, šeit parasti atrodat krustvārdu mīklu. Vai arī iegūstiet krustvārdu vārdu grāmatu, kas atbilst jūsu spējām vai interesēm. Tiešsaistē un internetā ir pieejamas dažādas krustvārdu mīklas.

Sudoku

Sudoku ir uz loģiku balstīta, skaitļu izvietojuma mīkla. Spēle tiek spēlēta uz 9 × 9 režģa, kas sadalīts deviņos 3 × 3 kvadrātos. Katrā rindā un kolonnā katra vienība ir aizpildīta ar ciparu no 1 līdz 9. Šie skaitļi nevar atkārtoties rindā vai kolonnā.

Turklāt daži kvadrāti režģī ir apzīmēti kā “dot”, un tie jāaizpilda ar skaitli. Ievērojot šos ierobežojumus, spēles mērķis ir aizpildīt visus režģa kvadrātus ar cipariem tā, lai nevienā rindā vai kolonnā nebūtu skaitļu dublikātu un katrā no deviņiem 3 × 3 kvadrātiem būtu visi cipari no 1 līdz 9. .

Sudoku mīklu 1892. gadā izveidoja Šveices matemātiķis Leonhards Eilers. Tomēr mūsdienu Sudoku versiju, kādu mēs zinām, to ieviesa tikai 1979. gadā amerikāņu mīklu veidotājs Hovards Gārns. Spēle kļuva populāra tikai 2005. gadā, kad tā tika publicēta japāņu mīklu žurnālā Nikoli. No turienes Sudoku strauji izplatījās visā pasaulē. Mūsdienās tā ir viena no populārākajām mīklām pasaulē!

Finierzāģis Puzzles

Puzles ir klasiskas prāta spēles, kas pastāv jau gadsimtiem ilgi. Tie ir lielisks veids, kā uzlabot jūsu problēmu risināšanas prasmes un telpisko izpratni. Puzles var atrast lielākajā daļā rotaļlietu veikalu vai tiešsaistes mazumtirgotāju.

Prāta treniņu spēļu priekšrocības

Daudzi mūsu sabiedrības cilvēki spēlē smadzeņu apmācība garīgās veselības ieguvumiem viņi gandrīz nemaz neapzinās. Pētījums apstiprina šo apgalvojumu, atklājot, ka smadzeņu treniņu spēles var uzlabot atmiņu, koncentrēšanos un citus smadzeņu darbības rādītājus bērniem, pieaugušajiem un senioriem. Izmēģiniet dažas dažādas aktivitātes smadzenēm, lai uzlabotu koncentrēšanos un uzlabotu garīgo un fizisko veselību.

Atcerieties, ka galvenais, lai smadzenes būtu veselas, ir saglabāt tās aktīvas un iesaistītas, kā arī saglabāt savas spējas atmiņas tests!