Cik laba ir tava atmiņa? Profesionāļu atmiņas pārbaude

Cik laba ir jūsu īstermiņa atmiņa? Vai jūs domājat, ka varētu atcerieties priekšmetu sarakstu tikai ar ātru skatienu? Kā būtu ar 10 nejaušiem skaitļiem? Šajā emuāra ierakstā mēs apskatīsim a atmiņas tests no plusiem. Šis tests ir paredzēts, lai pārbaudītu jūsu atmiņu un redzētu, cik labi jūs esat! Mēs arī sniegsim dažus padomus, kā uzlabot atmiņu un vajadzības gadījumā risināt kognitīvās problēmas.

Labākais veids, kā uzlabot savu atmiņa un izziņa ir regulāri praktizējot MemTrax. Tas palīdzēs jūsu smadzenēm veidot jaunas atmiņas un stiprināt savienojumus starp neironiem. Ir arī vairāki uztura bagātinātāji un pārtikas produkti, kas var palīdzēt uzlabot cilvēka atmiņu. Dažas no tām ietver omega-3 taukskābes, ginkgo biloba, smadzeņu veselības CBD, kofeīnu un huperzīnu A.

Kas izraisa atmiņas zudumu?

Viens no visbiežāk sastopamajiem cēloņiem atmiņas zudums ir novecošanās. Tas, ka mēs, novecojot, pastāvīgi aizmirstam par lietām, ir normāli. Ir arī citi iespējamie cēloņi atmiņas zudums, Piemēram, kā:

-Alcheimera slimība

- Demence

- Smadzeņu trauma

-Depresija

- Miega trūkums

-Stresa

Tiešsaistes tests: pārbaudiet savu atmiņu un kognitīvās funkcijas

Visbiežāk sastopamā agrīna demences pazīme pieaugušajiem ir atmiņas traucējumi. Citas agrīnas demences pazīmes ir izpildvaras funkcijas un personības izmaiņas. Mēs radījām MemTrax lai pārbaudītu visizplatītāko atmiņas zuduma veidu, kas saistīts ar Alcheimera tipa demenci. Mums visiem ir jābūt modriem un jāuzmanās no apkārtējiem cilvēkiem un ģimenes locekļiem, kuriem varētu būt atmiņas zuduma simptomi vai atmiņas traucējumu simptomi.

MemTrax atmiņas pārbaude - Kognitīvie testi

MemTrax atmiņas tests ir vienkāršs tiešsaistes atmiņas tests, ko izmanto, lai pārbaudītu kognitīvos traucējumus, izmērot spēju un sniedzot datus, ko pārskatīt. Mēs pārbaudām ātrumu, atceramies notikumus un pārbaudām, vai procenti ir pareizi.

Jums tiks parādīta attēlu sērija, un beigās jums tiks lūgts atcerēties a Smadzeņu veselības rādītājs. Kognitīvie testi, piemēram, šis, ir svarīgi, jo tie var palīdzēt agrīni identificēt problēmas. Mēs pārbaudām ātrumu un procentuālo pareizību, pamatojoties uz jūsu reakciju. Lai gan lielākā daļa cilvēku cer, ka mūsu izziņa saglabāsies asa līdz ar vecumu, ir lietas, ko mēs varam darīt, lai palīdzētu uzlabot savu atmiņu.

Kā novērst atmiņas zudumu — atmiņas problēmas

Uz šo jautājumu nav vienas galīgas atbildes. Tomēr ir dažas lietas, ko varat darīt, lai samazinātu Alcheimera slimības attīstības risku. Tie ietver:

- Ēdot veselīgu uzturu

-Regulāri vingrojot

- Pietiekami gulēt

- Palikt garīgi aktīvam

- Stresa līmeņa pārvaldīšana

Lielāks skaits psiholoģijas pētnieki ir pulcējušies uz atmiņas zuduma un smadzeņu veselības jomu, lai analizētu noteiktus recepšu medikamentus, vingrinājumus un zinātni, lai atklātu iespēju izārstēties pēc atmiņas zuduma testa diagnozes. Lēna atmiņa un cilvēki, kuriem ir grūtības atcerēties lietas, parasti tiek interpretēti kā atmiņas zuduma simptomi.

Pašreizējais demences un cilvēka atmiņas pētījumu progress

Alcheimera slimība ir progresējošs neirodeģeneratīvs traucējums, kas izraisa izziņas pasliktināšanos un demenci. Pašlaik atmiņu un īslaicīgu atmiņas zudumu nevar izārstēt, taču ir ārstēšanas metodes, kas var palīdzēt pārvaldīt simptomus. Pētījumi turpinās, lai mēģinātu atrast šīs novājinošās slimības ārstēšanu.

Viena no daudzsološākajām pētniecības jomām ir imūnterapijas jomā. Imūnterapija ir ārstēšanas metode, kas izmanto ķermeņa imūnsistēmu, lai iekšēji cīnītos pret slimībām. Šī ir salīdzinoši jauna pētniecības joma, taču tā sola turpmāku kognitīvās pasliktināšanās un īstermiņa atmiņas traucējumu ārstēšanu.

Vēl viena pētījumu joma, kas ir daudzsološa, ir dzīvesveida iejaukšanās joma. Dzīvesveida iejaukšanās ir izmaiņas, ko varat veikt savā dzīvesveidā, lai samazinātu Alcheimera slimības attīstības risku.

Ja jūs uztrauc atmiņas zudums, iesakām konsultēties ar savu ārstu. Viņi varēs jums palīdzēt noteikt, vai ir pamats bažām, un sniegs padomus, kā uzlabot atmiņu. Paldies, ka izlasījāt! Mēs ceram, ka tas bija noderīgi, un mēs mudinām jūs labāk rūpēties par savu atmiņu, izmantojot MemTrax atmiņas testus.