Brain оюндары

Мээңизди дени сак жана курч кармагыңыз келеби? Анда кел, ойно сонун математика оюндары! Андай болсо, сиз мээни машыктыруучу көнүгүүлөрдү жасап башташыңыз керек. Жакшы жаңылык, бул максатка жетүүгө жардам бере турган көптөгөн мээ оюндары бар. Бул блог постунда биз сиз үйдө жасай турган алты кызыктуу жана эффективдүү мээни машыктыруучу көнүгүүлөрдү талкуулайбыз!

Картайган мээңизди дени сак сактаңыз

Албетте, биздин коомдук жаратуулар менен жалпы байланышыбыз бар. Адамдар жалгыз калганда, алардын мээси андан да катуу жабыркайт. Жалгыздык мээбизге таасир этүүчү стресске алып келиши мүмкүн. Биздин жашообуз акырындык менен социалдык тармактарды ойлоп табуу менен социалдык көндүмдөрдү жоготуп жатат.

Бир нече эксперттер мээнин саламаттыгын сактоонун бир жолу катары социалдык өз ара аракеттенүүнүн, көнүгүүлөрдүн жана тамактануунун маанилүүлүгүнө ишенишет. Мээге ээ болуу акыл-эстин курчтугун сактоо үчүн абдан маанилүү. Когнитивдик тестакыл жана акыл оюндары биздин психикалык ден соолугубуз үчүн жасай ала турган эң жакшы нерсе болушу мүмкүн.

Эң популярдуу эски мектептердин айрымдары мээ оюндары төмөнкүлөр кирет:

Crosswords

Кроссворддор мээни окутуунун классикалык инструменти болуп саналат, алар окутуунун ар кандай өлчөмдөрүнө жетүүнү камсыз кылат. Кроссворддорду чечүүнүн эң жакшы жолу - онлайн. Күнүмдүк журнал жеткирилгенде, адатта, бул жерден кроссвордду табасыз. Же жөндөмдүүлүктөрүңүз же кызыкчылыктарыңыз үчүн кроссворддор китебин алыңыз. Интернетте жана Интернетте ар кандай кроссворддор бар.

Sudoku

Судоку бул логикага негизделген, сандарды жайгаштыруу табышмак. Оюн тогуз 9×9 чарчыга бөлүнгөн 3×3 тордо ойнолот. Ар бир сапта жана тилкеде ар бир бирдик 1ден 9га чейинки сан менен толтурулат. Бул сандар сапта же тилкеде кайталана албайт.

Кошумча, торчодогу кээ бир квадраттар "берүү" деп белгиленип, сан менен толтурулушу керек. Бул чектөөлөр менен оюндун максаты торчодогу бардык квадраттарды сандар менен толтуруу, эч бир сапта же тилкеде кайталанма сандар болбошу керек жана 3×3 тогуз квадраттын ар бири 1ден 9га чейинки бардык цифраларды камтышы керек. .

Судоку пазл 1892-жылы швейцариялык математик Леонхард Эйлер тарабынан түзүлгөн. Бирок, биз билген Судокунун заманбап версиясы 1979-жылга чейин Ховард Гарнс аттуу америкалык пазл жаратуучусу тарабынан киргизилген. Оюн 2005-жылы япониялык Nikoli баш катырма журналында жарыяланганга чейин популярдуу болгон эмес. Ал жерден судоку бүткүл дүйнөгө тез тараган. Бүгүнкү күндө бул дүйнөдөгү эң популярдуу пазлдардын бири!

Jigsaw Puzzles

Jigsaw пазлдар кылымдар бою пайда болгон классикалык акыл үйрөтүүчү оюндар. Алар сиздин көйгөйдү чечүү жөндөмүңүздү жана мейкиндикти түшүнүүнү жакшыртуунун эң сонун жолу. Jigsaw паззлдарды көпчүлүк оюнчук дүкөндөрүнөн же онлайн сатуучулардан тапса болот.

Мээни үйрөтүүчү оюндарды ойноонун пайдасы

Биздин коомдо көп адамдар ойноп жатышат мээ окутуу психикалык ден соолук үчүн пайдалуу иш-аракеттер, алар түшүнө да албайт. Изилдөө бул дооматты колдойт, мээни машыктыруучу оюндар балдардын, чоңдордун жана улгайган адамдардын эс тутумун, концентрациясын жана мээнин иштешинин башка чараларын күчөтөт. Концентрацияңызды жакшыртуу жана психикалык жана физикалык ден соолугуңузду жакшыртуу үчүн мээ үчүн бир нече түрдүү иш-аракеттерди жасап көрүңүз.

Эсиңизде болсун, дени сак мээни сактоонун ачкычы аны активдүү жана активдүү кармап туруу, ошондой эле биздин мээбизди алуу эс тутумун текшерүү!