Em hemî dizanin ku temaşekirina pir TV an jî derbaskirina pir dem li ser YouTube ji bo me xirab e. Lê ya ku gelek ji me pê nizanin ev e ku ew çiqas xirab dibe. Di rastiyê de, laşek mezin a lêkolînê destnîşan dike ku dema ekrana pasîf a zêde dikare bibe sedema dementia û pirsgirêkên cidî yên bîranînê. Werin em ji nêz ve li zanista li pişt teşwîqkirina pasîf li hember çalak mêze bikin û bibînin ka çima ew qas girîng e ku em guheztina xwe ya li ser ekranan sînordar bikin. Ma hûn dikarin girêdana xwe ya bi TV-yê bişkînin? Binêrin ka TV bi MemTrax-a me re bi demê re dibe sedema guhertinên cognitive û windabûna bîranînê test bîra û encamên li ser berdewamiyê bişopînin.

Kesên ku gelek TV-yê temaşe dikin li gorî yên din ên ku pir dem komputeran bikar tînin, pirtir dibe ku pirsgirêkên tenduristiya mêjî hebin, winda bîranîn, û nîşanên dementia. Me nihêrî ka ev ji bo teşhîskirina dementia jî rast e. Me dît ku kesên ku pir TV-yê temaşe dikin bi îhtîmala nexweşiyên neurolojîk ên mîna dementiayê zêdetir dibin, dema ku kesên ku pir komputeran bikar tînin kêm in.. Ev hîn jî rast bû ku ev kes ji hêla fîzîkî ve çalak bûn. Ji ber vê yekê girîng e ku hûn bêtir hewl bikin û bikin çalakiyên ku derûnî çalak in, wek bikaranîna komputerê, li şûna ku tenê li dora xwe rûnin û her dem li televîzyonê temaşe bikin.

TV û YouTube Diqewime Dementia

Mejiyê me di her kêliyê de ji ber fenomenek ku bi navê Neuroplasticity tê zanîn diguhezîne, mejiyê me mîna plastîk e û em wan bi çalakiyên xwe yên rojane ve girêdidin. Lêkolînê nû vedîtinek nebawer eşkere kir ku tevgerên pasîf bi rastî ew in ku li hember tevgerên çalak ên ku dibin sedema dementia. pêşîlêgirtina dementia. Lêkolînerên ji Enstîtuya Teknolojiyê ya Gurcistanê li Atlanta Georgia hene lêkolînê weşand li ser 150,000 mezinan. Yê wê dîrokek derman hate analîz kirin û vedîtinek bêbawer hate dîtin ku TV dibe sedema dementia ji ber ku ew rengek pasîf a şahiyê ye ku jê re tê gotin: tevgerên rûniştî yên pasîf ên naskirî. Lêbelê çalakiyên mîna lîstikên komputerê bi rastî bi çalakkirina neuronan bi pêvajoyek ku jê re tê gotin: tevgerên rûniştî yên çalak ên naskirî pêşî li dementiyê digirin.

Van vedîtin hîpoteza meya Neuroplasticity ji bo sedema nexweşiya Alzheimer piştgirî dike, hîpoteza têkçûyî ya plakên Amyloid red dike, û awayên jiyanê yên ku em hildibijêrin çawa bandorek tund li ser ka mejiyê me bi demê re pêşve diçe. Lêkolîn di heman demê de vedikole ka ev bandor çawa bi çalakiya laşî ve ne girêdayî ne ku dibe ku wekî ku lêkolîna berê nîşan dide faktorek alîkar nebin.

Ev vedîtin ji lêkolîneran re dibe alîkar ku destwerdanên dermankirinê yên nû û guheztinên şêwaza jiyanê ya pêşîlêgirtinê bikolin ku dê alîkariya mejiyê me bike heya ku laşê me bimîne. Bi zêdebûna bendewariya jiyana me re, pir girîng e ku em van dîtinan bikin û guheztinên ku di civaka xwe de hewce ne bicîh bikin da ku pê ewle bibin ku mirov dikarin jiyanek bextewartir bijîn û faktorên xetereyê ji bo dementia nas bikin.

Ji bilî temaşekirina zêde ya TV û YouTube-ê, sedemên din ên pêşkeftina pirsgirêkên cognitive nebûna werzîşê, parêza nebaş, cixare û alkolê ne. Ji ber vê yekê, ger hûn dixwazin hişê xwe saxlem û tûj bihêlin, pê ewle bin ku hûn pir werzîşê bikin, parêzek tendurist bixwin, dev ji cixarê berdin, û bi nermî vexwin!

Çi Din Dike Dementia

Teşhîsa dementia ya herî gelemperî dema ku hucreyek nervê zirarê an winda dibe û di nav tora wê ya neuron û nervan de ve girêdayî ye pêk tê. Mirina şaneyên nervê bandorê li kesên bi dementia dike û zirarê dide mejî û pergala nervê. Li hin deveran, dementia bi awayên cûda bandorê li kesan dike û dibe ku bibe sedema nîşanên cûda yên dementia. Bandora dementia bi gelemperî ji hêla taybetmendiyên hevpar ve wekî proteîna ku di nav beşên mêjî yên ku ji vê yekê bandor bûne de têne kom kirin. Hin rewş, wekî Alzheimer an dementia, wekî encama bersivek li ser kêmasiya derman an vîtamînê çêdibe, lê bi dermankirinê re dikare baştir bibe. Cûreyên din ên dementia genetîk in, ango ew di nav malbatan de derbas dibin.

Gelek faktorên xetereyê ji bo dementia hene. Hin ji van hene:

-Kalbûn: Her ku hûn pîr bin, xetereya weya pêşveçûna dementiayê ew qas zêde dibe. Ev e ji ber ku her ku hûn kal dibin, hucreyên mejiyê we dest bi mirinê dikin û laşê we kêmtir kîmyewiyên ku hucreyên mêjiyê we diparêzin hilberîne.

-Dîroka malbatê: Ger kesek di malbata we de dementia hebe, dibe ku hûn bi xwe bi xwe pêşde bibin. Ev yek bi taybetî rast e ku heke bêtir ji yek endamên malbatê ev rewş hebe.

-Rêxistina toksînan: Ragihandina lîber an metalên din ên giran dikare xetera weya pêşkeftina kêmasiya cognitive zêde bike.

- Birînên serê: Birînek mêjî ya trawmatîk dikare xetereya weya paşê zêde bike

Ji xeynî zêde temaşekirina TV û YouTube-ê, sedemên din ên dementia nebûna werzîşê, parêza nebaş, cixarekêş û alkolê ne. Ji ber vê yekê, ger hûn dixwazin hişê xwe saxlem û tûj bihêlin, pê ewle bin ku hûn pir werzîşê bikin, parêzek tendurist bixwin, dev ji cixarê berdin, û bi nermî vexwin!

Nebûna Exercise

Nebûna werzîşê alîkariyek din a sereke ye. Di rastiyê de, lêkolînek dît ku kêmbûna werzîşê alîkariyek mezin bû Ji ber vê yekê piştrast bikin ku hûn pir werzîşê digirin û tiştê ku hûn dikarin bikin bikin da ku ji hêla laşî ve çalak bimînin.

Xwarina Xirab

Ji xeynî zêde temaşekirina TV û YouTube-ê, parêza belengaz di pêşvebirina pirsgirêkan de alîkarek din a sereke ye. Di rastiyê de, lêkolînek dît ku parêzek belengaz ji cixarekêşandinê mezintir bû. Hewil bide xwarinek tendurist bixwin ger hûn dixwazin hişê xwe saxlem û tûj bihêlin!

Cixare kişandina Tûtinê

Cixarekêşkek din jî beşdarek sereke ye. Bi rastî, lêkolînek dît ku cixare ji kêmasiya werzîşê mezintir bû! Ji ber vê yekê ger hûn dixwazin mejiyê xwe saxlem bihêlin, teqez dev ji cixarê berdin.

Usestismara Alkolê

Lêkolînên li ser bikaranîna alkolê û hilweşîna cînayetî nîşan daye ku vexwarina zêde dibe sedema kêmbûna jêhatîbûna derûnî. Girîng e ku ji vexwarina zêde ya alkolê dûr bisekinin.

Ger hûn pir zêde li wan temaşe bikin, TV û YouTube dibe ku bibe sedema celebên dementia. Ev ji ber ku ew çalakiyên pasîf in, ku tê vê wateyê ku mêjiyê we ne hewce ye ku ew qas dijwar bixebite. Lê heke hûn li şûna wan tiştên çalak bikin, mîna lîstikên komputerê bilîzin, mejiyê we dê saxlemtir bimîne. Ji ber vê yekê girîng e ku meriv di navbera çalak û pasîfbûnê de balansek baş bibîne. Pir zêde ji her duyan dikare ji bo mejiyê we xirab be!

TV depresyonek e

Pir xemgîn e ku patenta yekem a TV-yê Depresantek Pergala Nervous Navendî bû. Wext e ku meriv wê TV-yê OFF bike!

"Ew bandorek neurolojîk a zeviyên elektrîkê yên derveyî ji hêla Wiener (1958) ve hatî behs kirin, di nîqaşek li ser kombûna pêlên mêjî di nav danûstendinên nehêl de. Qada elektrîkê ji bo peydakirina "rêveberek elektrîkî ya rasterast a mêjî" hate saz kirin."

Addiction Entertainment Pasîf

TV û YouTube ji bo demek dirêj şahiyek pasîf peyda kirine û di heman demê de ku temaşevanan vediguhezîne kartolên nivînan û dibe ku bibe sedema nexweşiya Alzheimer û dementia. Zehmetî nebawer e ku were şikandin ji ber ku dubarekirina rojane ya çalakiyek di dawiyê de bi zexm di mêjî de tê girêdan û dibe sedema pirsgirêkên girêdayîbûnê. Ji ber vê yekê heke hûn bi TV-yê ve girêdayî ne dema wê ye ku hûn wê vemirînin û hobiyek nû ya çalak bibînin! Ev nîqaş heq dike ku di Megnetotherapy de kûrtir bibe.

Naskirina Dementia Early

Alzheimer û dementiyên têkildar bi gelemperî di performansa cognitive de kêmbûnek giran heye ku li nîşan û nîşanan bisekinin. Kesên bi dementia re her ku diçe dementia nîşaneyên cûda cûda nîşan didin. Guhertinên bilez ên di zanînê de ne parçeyek asayî ya jiyanê ne, divê mirov nexweşiya Alzheimer ya zû dest pê bike nas bike û li ser bingeha nîşanên destpêkê ve teşhîsa zû bicîh bîne.

Nîşaneyên Dementia

Hevre dementia wek nîşanên ji bo kontrolkirina nexweşiyê tesbîtkirina rîska dementiyê heye û dibe ku bandorek cûda li mirovan bike: windabûna bîrê, tevlihevî, gotina gotinên neasayî, guhertinên di jiyana rojane de, halusînasyona dîtbarî, nenaskirina tiştên nas, pirsgirêkên taxê yên nas, tansiyona bilind, çareserkirina pirsgirêkan, nîşanên behrê, rewşenbîrî. û astengiyên pêşveçûnê û mutasyonên genetîkî yên kêm kêm. Muayeneyek laşî dikare bibe alîkar ku hûn ceribandinên laboratîf, skanên mêjî, û ceribandinên xwînê bistînin da ku şêwazên cûda yên pirsgirêkên mêjî an nexweşiyek mêjî ya hindik an nexweşiya bingehîn a bandorkirî ya mêjî kontrol bikin.

Faktorên Rîska Dementia

Naskirina girîng faktora rîskê ji bo dementia dikare bibe sedema destwerdana zû. Pargîdaniyên dermanxaneyê ji hewildanên dermanên têkçûyî, mîna hilweşîna Anucanumab ya dawî, dûr dikevin, û hewl didin ku bernameyên dermankirina teknolojîk ên serhêl bikar bînin. Nasnameyek ku tê tespît kirin dikare tirsnak be, databasa meya perwerdehiyê bigerin û Komeleya Alzheimer û Enstîtuya Neteweyî ya li ser Pîrbûnê navnîşên hevpar peyda dikin. nîşanên û perwerdeya dementias têkildar. Nexweşiya taybetî cûrbecûr cûrbecûr dementiyayê vedihewîne: Dementiya damarî, dementiya laşê lewy (bedenên lewitî), encefalopatiya trawmatîk a kronîk, dementia tevlihev, dementia Alzheimer, nexweşiya creutzfeldt jakob, dementiya eniya-demansê, Hydrocephalusa zexta normal, û hêj bêtir.

Testa meya MemTrax pîvanê dike celeb bîranîn Bi gelemperî bi Alzheimer û dementiyên têkildar re têkildar e. Pîvandin û çavdêriya guhertinên di bîranîna episodîk-kurt-kurt de, tespîtkirina zû di zincîra lênihêrîna cognitive de krîtîk e.

Ji bo tespîtkirina pirsgirêkan gelek awayên cûda hene zû. Yek rê jî naskirina nîşan û nîşaneyên nexweşiyê ye. Rêbazek din a ji bo zû tespîtkirinê ev e ku bi rêkûpêk vekolînên bijîjkî werin dîtin. Ew dikarin ceribandinên cihêreng bimeşînin da ku bibînin ka we Alzheimer an celebek din a pirsgirêkek neurolojîk heye. Heke hûn di xetereya bilind de ne an jî nîşanan bibînin, doktorê we dikare muayeneyên pir caran pêşniyar bike.

Pêşîlêgirtina Dementia Proaktîf

TV ji bo mejiyê we xerab e. Ev rewşa ku dibe sedema kêmbûna şiyanên derûnî, û ew dikare pir giran be. Ew ji hêla gelek faktoran ve dibe sedema, di nav de dema ekrana pasîf, parêza nebaş, genetîk, û gelek guhêrbarên din ên ku hîn jî têne lêkolîn kirin. Lêkolîn destnîşan kir ku temaşekirina zêde ya televîzyonê dikare bibe sedema kêmbûna şiyanên derûnî, û ji ber ku temaşekirina TV çalakiyek têgihîştî ya rûniştî ya pasîf e. Ew ji hêla we ve hewildanek hewce nake, û ew dikare bi demê re bibe sedema kêmbûna şiyanên derûnî. Ji ber vê yekê heke hûn dixwazin mejiyê xwe saxlem bihêlin, girîng e ku hûn rûbirûbûna xwe li ber ekranan sînordar bikin.

Çalakiyên aktîv ên naskirî yên wekî xwendin, lîstina amûrekê, an tewra jî kirina puzzle dikare bibe alîkar ku mejiyê we saxlem bimîne û pêşî li kêmbûna cognitive bigire. Ji ber vê yekê pê ewle bine ku hûn hin çalakiyên ku mêjî zêde dikin têxin nav rûtîniya xweya rojane! Û wextê dîmendera xwe rojane ji du saetan zêdetir sînordar bike da ku mejiyê xwe bide sekinandin.

Naha ku em dizanin ku TV û YouTube dikare ji mêjiyê me re çiqas xirab be, girîng e ku em rêyên li hember bandorên neyînî yên teşwîqkirina pasîf bibînin. Yek rê ji bo kirina vê yekê bi teşwîqkirina cognitive çalak û li ber çavê nîşanan e. Ev dikare bi çend awayan were kirin, di nav de:

1. Lîstikên li ser komputer an smartphone

2. Pirtûkên xwendinê

3. Li derve meşiyan

4. Beşdarbûna çalakiyên civakî

5. Çêkirina puzzles an xaçepeyvên

6. Bi rêkûpêk fêr dibin

Bi tevlêbûna van çalakiyan dikare bibe alîkar ku mejiyê me çalak û saxlem bimîne, ji ber vê yekê bila windabûna bîrê rawestîne. Ji ber vê yekê televîzyonê vekin, û li şûna wê tiştek din biceribînin! Mejiyê we dê ji bo we spas bike. Dema ku em hîn jî sedemên bingehîn ên dementia dikolin, ez dixwazim spasiya we bikim ji bo piştgirîkirina MemTrax ji ber ku em armanc dikin ku alîkariya kifşkirina dermanê nexweşiya Alzheimer û pirsgirêkên din ên cognitive bikin.

Ji bo şikandina girêdana dîmendera xwe ti serişteyên we hene? Di şîroveyên jêrîn de wan parve bikin!