テレビと YouTube が認知症を引き起こす可能性: 受動的刺激と能動的刺激の背後にある科学

テレビを見すぎたり、YouTube に多くの時間を費やしたりすると体に悪いことは誰もが知っています。 しかし、私たちの多くが気付いていないのは、それがどれほど悪いかということです. 実際、多くの研究が、過剰な受動的スクリーン タイムが認知症や深刻な記憶障害につながる可能性があることを示唆しています。 受動的刺激と能動的刺激の背後にある科学を詳しく見て、画面への露出を制限することがなぜそれほど重要なのかを見てみましょう. あなたはテレビ中毒を断ち切ることができますか? MemTrax を使用して、テレビが時間の経過とともに認知的変化や記憶喪失を引き起こしているかどうかを確認します 記憶テスト 連続体に沿って結果を観察します。

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テレビをよく見る人は、コンピューターを長時間使用する人に比べて、脳の健康に問題を抱えている可能性が高く、 記憶喪失、認知症の症状。 これが認知症の診断にも当てはまるかどうかを調べました。 テレビをよく見る人は認知症などの神経疾患にかかる可能性が高く、コンピューターをよく使う人はその可能性が低いことがわかった. これらの人々が身体的に活動的であったとしても、これは依然として真実でした. だからもっと努力することが大事 精神的に活発な活動、ただ座ってテレビを見ているだけでなく、コンピューターを使用するように。

テレビとYouTubeが認知症を引き起こす

私たちの脳は、神経可塑性として知られる現象によって常に変化します。私たちの脳はプラスチックのようなものであり、日々の活動とつながっています。 研究は、受動的な行動が実際に認知症を引き起こしているものであるという驚くべき発見を明らかにしました。 認知症を防ぐ. ジョージア州アトランタにあるジョージア工科大学の研究者は、 公開された研究 150,000万人の高齢者に。 彼らの 病歴 が分析され、テレビが認知症を引き起こしているという驚くべき発見がありました。それは、テレビが認知的に受動的な座りっぱなしの行動と呼ばれる受動的な娯楽であるからです。 しかし、コンピューターゲームのような活動は、実際には、認知的にアクティブな座りっぱなしの行動と呼ばれるプロセスを通じてニューロンを活性化することにより、認知症を予防します。

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これらの発見は、アルツハイマー病の原因に関する私たちの神経可塑性仮説を支持し、アミロイド斑が失敗したという仮説に反論し、私たちが選択するライフスタイルが時間の経過とともに脳の発達にどのように劇的な影響を与えるかを示しています. この研究はまた、これらの影響が、以前の研究が示すほど大きな要因ではない可能性がある身体活動とは無関係であることを探っています.

この発見は、研究者が、私たちの脳が体と同じくらい長持ちするのに役立つ新しい治療介入と予防的なライフスタイルの変更を探求するのに役立ちます. 私たちの平均余命が伸びているため、人々がより長く幸せな生活を送れるようにし、認知症の危険因子を特定するために、これらの発見を行い、社会に必要な変化を展開することが重要です.

過度のテレビや YouTube の視聴以外に、運動不足、偏った食生活、喫煙、アルコールの乱用など、認知の問題が発生する原因は他にもあります。 ですから、心を健康で鋭く保ちたいのであれば、十分な運動をし、健康的な食事をし、喫煙をやめ、適度に飲むようにしてください!

他に認知症を引き起こすもの

最も一般的な認知症の診断は、神経細胞が損傷または喪失し、ニューロンと神経のネットワーク内で接続されている場合に発生します。 神経細胞死は、認知症の人に影響を与え、脳と神経系に害を及ぼします。 一部の地域では、認知症は個人にさまざまな影響を及ぼし、認知症のさまざまな症状を引き起こす可能性があります。 認知症の影響は通常、主に、これによって影響を受ける脳の部分に沈着するタンパク質などの共通の特徴によってグループ化されます. アルツハイマー病や認知症などの一部の状態は、薬への反応やビタミン欠乏症の結果として発生しますが、治療により改善する可能性があります. 他のタイプの認知症は遺伝性であり、家族内で進行することを意味します。

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認知症には多くの危険因子があります。 これらのいくつかは次のとおりです。

-年: 高齢になるほど、認知症になるリスクが高くなります。 これは、加齢とともに脳細胞が死に始め、脳細胞を保護する化学物質の生成が減少するためです。

-家族の歴史: 家族に認知症の人がいる場合、自分も認知症になる可能性が高くなります。 これは、複数の家族がこの状態にある場合に特に当てはまります。

-毒素への暴露: 鉛やその他の重金属にさらされると、認知障害を発症するリスクが高まる可能性があります。

-頭部の怪我: 外傷性脳損傷は、後のリスクを高める可能性があります

認知症の原因には、過度のテレビや YouTube の視聴以外に、運動不足、偏った食生活、喫煙、アルコールの乱用などがあります。 ですから、心を健康で鋭く保ちたいのであれば、十分な運動をし、健康的な食事をし、喫煙をやめ、適度に飲むようにしてください!

運動不足

運動不足も大きな原因です. 実際、ある研究では、運動不足が大きな原因であることがわかりました。ですから、十分な運動をして、体をアクティブに保つためにできることをしてください.

貧弱な食事

過度のテレビや YouTube の視聴は別として、偏った食生活も問題を引き起こす主な原因の XNUMX つです。 実際、ある研究では、貧しい食生活が喫煙よりも大きな影響を与えることがわかりました. してみてください 健康的な食事をする 心を健康でシャープに保ちたいなら!

喫煙タバコ

喫煙はさらに別の主要な要因です。 実際、ある研究では、喫煙は運動不足よりも大きな影響を与えることがわかりました! したがって、脳を健康に保ちたい場合は、必ず禁煙してください。

アルコールの乱用

アルコール乱用に関する研究と 認知機能低下 過度の飲酒はメンタル スキルの低下につながる可能性があることを示しています。 過度のアルコール摂取を避けることが重要です。

テレビと YouTube を見すぎると、さまざまな種類の認知症を引き起こす可能性があります。 これは、それらが受動的な活動であるためです。つまり、脳がそれほど一生懸命働く必要がないということです。 しかし、コンピューターゲームをするなどの活動的なことを代わりに行うと、脳はより健康に保たれます。 そのため、能動的であることと受動的であることのバランスをうまくとることが重要です。 どちらも摂りすぎると脳に悪い!

テレビはうつ病です

テレビの最初の特許が中枢神経系抑制剤だったことは非常に悲しいことです。 そのテレビを消す時が来ました!

「外部電場の神経学的効果は、非線形相互作用による脳波の束化に関する議論の中で、Wiener (1958) によって言及されています。電場は、「脳の直接的な電気的駆動」を提供するように調整されました。」

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受動的な娯楽中毒

テレビと YouTube は長い間、受動的な娯楽を提供して莫大な利益を生み出してきましたが、視聴者をカウチポテトにして、おそらくアルツハイマー病や認知症を引き起こしています。 依存症を断ち切るのは信じられないほど困難です。なぜなら、毎日繰り返される活動が最終的に脳に組み込まれ、依存の問題を引き起こすからです。 ですから、テレビに夢中になっているなら、テレビを消して、新しいアクティブな趣味を見つけてください。 この議論は、Megnetotherapy をより深く掘り下げる価値があります。

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認知症の早期発見

アルツハイマー病および関連する認知症では、通常、認知能力が著しく低下しているため、徴候や症状に注意してください。 認知症の人は、認知症が進行するにつれて、さまざまな認知症の兆候を示します。 認知の急速な変化は通常の生活の一部ではありません。人々は早期発症のアルツハイマー病を認識し、初期症状に基づいて早期診断を実施する必要があります。

認知症の症状

コマンドと 認知症のような症状 病気の管理には、認知症のリスクの特定が含まれ、人々にさまざまな影響を与える可能性があります: 記憶喪失、混乱、異常な言葉を言う、日常生活の変化、視覚的な幻覚、見慣れた物を認識しない、よく知っている近所の問題、高血圧、問題解決、行動症状、知性発達障害とまれな遺伝子変異。 身体検査は、臨床検査、脳スキャン、および血液検査を取得して、さまざまな形態の脳の問題、またはまれな脳障害または脳に影響を与える基礎疾患をチェックするのに役立ちます.

認知症の危険因子

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重要事項の特定 認知症の危険因子 早期介入につながる可能性があります。 製薬会社は、最近のアヌカヌマブの大失敗のように、失敗した医薬品の試みから手を引き、オンラインの技術的治療プログラムを利用しようとしています. 診断された認知症は恐ろしいものになる可能性があります。私たちの教育データベースを探索し、アルツハイマー病協会と国立老化研究所が一般的な認知症のリストを提供しています。 症状 および関連する認知症教育。 特定の疾患には、さまざまな形態の認知症が含まれます: 血管性認知症、レビー小体型認知症 (レビー小体)、慢性外傷性脳症、混合型認知症、アルツハイマー型認知症、クロイツフェルト ヤコブ病、前頭側頭型認知症、正常圧水頭症など。

私たちの MemTrax テストは、 メモリの種類 最も一般的にアルツハイマー病および関連する認知症に関連しています。 短期エピソード記憶の変化を測定して監視します。認知ケアの連鎖では早期発見が重要です。

問題を検出するにはさまざまな方法があります 早い。 XNUMX つの方法は、病気の徴候と症状を認識することです。 早期発見のもうXNUMXつの方法は、医師による定期的な検査を受けることです。 彼らは、アルツハイマー病や別の種類の神経学的問題があるかどうかを確認するために、さまざまなテストを実行できます. リスクが高い場合、または症状に気づいた場合、医師はより頻繁な検査を勧める場合があります。

プロアクティブな認知症予防

テレビは脳に悪い。 精神的能力の低下をもたらすこの状態は、非常に深刻な場合があります。 これは、受動的なスクリーン時間、貧弱な食事、遺伝学、およびまだ調査されている他の多くの変数を含むさまざまな要因によって引き起こされます. 研究 過度のテレビ視聴は精神的能力の低下につながる可能性があることを示しています.これは、テレビを見ることが受動的な座りっぱなしの認知活動であるためです. それはあなたの努力を必要とせず、それは時間の経過とともに精神的能力の低下につながる可能性があります. したがって、脳を健康に保ちたい場合は、スクリーンへの露出を制限することが重要です。

読書、楽器の演奏、パズルなどの認知活動は、脳を健康に保ち、認知障害を防ぐのに役立ちます。 ですから、頭脳を活性化させるアクティビティを毎日の日課に取り入れてください。 また、脳を休ませるために、画面を見る時間を XNUMX 日 XNUMX 時間以内に制限してください。

テレビや YouTube が脳にどれほど悪い影響を与えるかがわかったので、受動的刺激の悪影響を打ち消す方法を見つけることが重要です。 これを行う XNUMX つの方法は、積極的な認知刺激を行い、症状に注意することです。 これは、次のようなさまざまな方法で実行できます。

1. パソコンやスマートフォンでゲームをする

2 読書

3. 屋外での散歩

4. 社会活動への参加

5. パズルやクロスワードをする

6. 定期的に運動する

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これらの活動に従事することで、私たちの脳を活動的で健康に保つことができます。 記憶喪失を止める. テレビの電源を切って、代わりに他のことを試してみてください。 あなたの脳はそれに感謝します。 私たちはまだ認知症の根本的な原因を探っていますが、アルツハイマー病やその他の認知問題の治療法を発見することを目指しているため、MemTrax をサポートしていただきありがとうございます.

画面中毒を打破するためのヒントはありますか? 以下のコメントでそれらを共有してください!

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