脳ゲーム

あなたの脳を健康で鋭く保ちたいですか？ じゃあ遊びに来てね クールな数学ゲーム! もしそうなら、あなたはいくつかの脳トレエクササイズを始めるべきです. 幸いなことに、この目標を達成するのに役立つ頭脳ゲームがたくさんあります。 このブログ投稿では、自宅でできる楽しくて効果的な脳トレのエクササイズを XNUMX つ紹介します。

老化した脳を健康に保つ

確かに、私たちは社会的な生き物と共通の絆を持っています。 人が孤独なとき、脳はさらに悪化する可能性があります。 孤独は私たちの脳に影響を与えるストレスを引き起こす可能性があります。 私たちの生活は、ソーシャル メディアの発明によってソーシャル スキルを徐々に失いつつあります。

何人かの専門家は、脳の健康を維持する方法として、社会的相互作用、運動、および栄養の重要性を信じています. 頭脳を持つことは、精神的な鋭さを維持するために重要です。 認知テスト脳トレゲームは、メンタルヘルスのためにできる最善の方法かもしれません。

最も人気のある古い学校のいくつか 脳トレ 次のとおりです。

クロスワーズ

クロスワードは、さまざまな次元の学習へのアクセスを提供する古典的な脳トレーニング ツールです。 クロスワード パズルを解く最良の方法はオンラインです。 日刊誌が届くと、たいていここにクロスワードがあります。 または、自分の能力や興味に合わせたクロスワードの本を手に入れましょう。 オンラインおよびインターネット上で利用できるさまざまなクロスワード パズルがあります。

数独

数独は、論理ベースの数字配置パズルです。 ゲームは 9×9 のグリッドで行われ、3 つの 3×1 の正方形に分割されます。 各行と列で、各ユニットは 9 から XNUMX までの数字で埋められます。これらの数字は、行または列内で繰り返すことはできません。

さらに、グリッド内のいくつかの四角は「与える」と指定されており、数字を入力する必要があります。 これらの制限が設けられている場合、ゲームの目的は、グリッド内のすべての正方形に数字を入力して、行または列に重複する数字が含まれないようにし、3 つの 3 × 1 の正方形のそれぞれに 9 から XNUMX までのすべての数字が含まれるようにすることです。 .

数独パズルは、1892 年にスイスの数学者レオンハルト オイラーによって作成されました。 しかし、私たちが知っている数独の現代版は、ハワード・ガーンズという名前のアメリカのパズル作成者によって1979年まで導入されませんでした. このゲームは、2005 年に日本のパズル雑誌ニコリに掲載されるまで人気を博しませんでした。 そこから、数独は急速に世界中に広まりました。 今日では、世界で最も人気のあるパズルの XNUMX つです。

ジグソーパズル

ジグソー パズルは、何世紀にもわたって知られている古典的な頭の体操です。 問題解決スキルと空間認識力を向上させる優れた方法です。 ジグソー パズルは、ほとんどのおもちゃ屋やオンライン小売店で見つけることができます。

脳トレゲームをするメリット

私たちの社会の多くの人々が遊んでいます 脳のトレーニング 彼らはほとんど気づいていません。 この研究は、脳トレーニングゲームが子供、大人、高齢者の記憶力、集中力、およびその他の脳機能の測定値を高めることができることを発見することで、この主張を裏付けています. 集中力を高め、精神的および身体的健康を改善するために、いくつかの異なる脳の活動を試してください。

覚えておいてください、健康な脳を維持するための鍵は、脳を活性化させ、関与させ続けることです。 記憶テスト!