משחקי מוח

האם אתה רוצה לשמור על המוח שלך בריא וחד? אז בוא לשחק קצת משחקי מתמטיקה מגניבים! אם כן, כדאי להתחיל לעשות כמה תרגילי אימון מוח. החדשות הטובות הן שיש הרבה משחקי מוח בחוץ שיכולים לעזור לך להשיג את המטרה הזו. בפוסט זה בבלוג, נדון בשישה תרגילי אימון מוח מהנים ויעילים שתוכלו לעשות בבית!

שמור על המוח המזדקן שלך בריא

אין ספק, יש לנו קשר משותף עם היצורים החברתיים שלנו. כאשר אנשים בודדים, המוח שלהם יכול לסבול הרבה יותר גרוע. בדידות עלולה לגרום ללחץ שמשפיע על המוח שלנו. חיינו מאבדים לאט לאט כישורים חברתיים עם המצאת המדיה החברתית.

מספר מומחים מאמינים בחשיבותם של אינטראקציות חברתיות, פעילות גופנית ותזונה כדרך לשמור על בריאות המוח. בעל מוח חיוני לשמירה על חדות נפשית. מבחן קוגניטיבימשחקי מחשבה ומוח עשויים להיות הדבר הטוב ביותר שאנו יכולים לעשות לבריאות הנפשית שלנו.

חלק מהאסכולה הישנה הפופולרית ביותר משחקי חשיבה כוללות:

תשבצים

תשבצים הם כלי אימון מוח קלאסי המספקים גישה למימדים שונים של למידה. הדרך הטובה ביותר לפתור תשבצים היא באינטרנט. כאשר מועבר מגזין יומי, אתה בדרך כלל מוצא כאן תשבץ. או קבל ספר עם תשבצים ספציפיים ליכולות או תחומי העניין שלך. יש מגוון של תשבצים זמינים באינטרנט ובאינטרנט.

סודוקו

סודוקו הוא פאזל המבוסס על היגיון, מיקום מספר. המשחק משוחק על רשת 9×9, המחולקת לתשעה ריבועים 3×3. בכל שורה ועמודה, כל יחידה מלאה במספר מ-1 עד 9. מספרים אלו אינם יכולים לחזור על עצמם בתוך שורה או עמודה.

בנוסף, חלק מהריבועים ברשת מסומנים כ"תן" ויש למלאם במספר. עם ההגבלות הללו, תפקיד המשחק הוא למלא את כל הריבועים ברשת במספרים כך שאף שורה או עמודה לא תכיל מספרים כפולים וכל אחד מתשע המשבצות 3×3 מכיל את כל הספרות מ-1 עד 9 .

פאזל סודוקו נוצר בשנת 1892 על ידי המתמטיקאי השוויצרי לאונרד אוילר. עם זאת, הגרסה המודרנית של סודוקו כפי שאנו מכירים אותה לא הוצגה עד 1979 על ידי יוצר פאזל אמריקאי בשם הווארד גארנס. המשחק הפך לפופולרי רק בשנת 2005 כאשר הוא פורסם במגזין הפאזלים היפני Nikoli. משם, סודוקו התפשט במהירות ברחבי העולם. כיום, זהו אחד הפאזלים הפופולריים ביותר בעולם!

פאזלים

פאזלים הם מגניבות מוח קלאסיות שקיימות כבר מאות שנים. הם דרך מצוינת לשפר את כישורי פתרון הבעיות ואת המודעות המרחבית שלך. ניתן למצוא פאזלים ברוב חנויות הצעצועים או הקמעונאים המקוונים.

היתרונות של משחק משחקי אימון מוח

רבים מהאנשים בחברה שלנו משחקים המוח אימון פעילויות למען יתרונות בריאות הנפש שהם בקושי מבינים. המחקר תומך בטענה זו בכך שמצא שמשחקי אימון מוח יכולים להגביר את הזיכרון, הריכוז ומדדים אחרים של תפקוד המוח אצל ילדים, מבוגרים וקשישים. נסה כמה פעילויות שונות עבור המוח כדי לשפר את הריכוז שלך ולשפר את הבריאות הנפשית והפיזית שלך.

זכרו, המפתח לשמירה על מוח בריא הוא לשמור אותו פעיל ומעורב וגם לקחת את שלנו מבחן זיכרון!