Sappiamo tutti che guardare troppa TV o passare molto tempo su YouTube è dannoso per noi. Ma ciò che molti di noi non si rendono conto è quanto possa essere brutto. In effetti, un numero crescente di ricerche suggerisce che un tempo passivo eccessivo sullo schermo può portare a demenza e seri problemi di memoria. Diamo un'occhiata più da vicino alla scienza alla base della stimolazione passiva rispetto a quella attiva e vediamo perché è così importante limitare la nostra esposizione agli schermi. Puoi rompere la tua dipendenza dalla TV? Scopri se la TV sta causando cambiamenti cognitivi e perdita di memoria nel tempo con il nostro MemTrax test della memoria e osservare i risultati lungo il continuum.

Le persone che guardano molta TV rispetto ad altre che usano il computer per molto tempo hanno maggiori probabilità di avere problemi di salute del cervello, perdita di memoria, e sintomi di demenza. Abbiamo esaminato se questo è vero anche per diagnosticare la demenza. Abbiamo scoperto che le persone che guardano molta TV hanno maggiori probabilità di avere disturbi neurologici come la demenza, mentre le persone che usano molto i computer hanno meno probabilità. Questo era ancora vero anche se queste persone erano fisicamente attive. Quindi è importante provare a fare di più attività che sono mentalmente attive, come usare il computer, invece di stare seduto a guardare la TV tutto il tempo.

TV e YouTube che causano demenza

Il nostro cervello cambia in qualsiasi momento a causa di un fenomeno noto come Neuroplasticità, i nostri cervelli sono come la plastica e li colleghiamo alle nostre attività quotidiane. La ricerca ha appena rivelato un'incredibile scoperta che i comportamenti passivi sono in realtà ciò che sta causando la demenza al contrario dei comportamenti attivi che prevenire la demenza. I ricercatori del Georgia Institute of Technology di Atlanta, in Georgia, hanno ricerca pubblicata su 150,000 anziani. I loro storia medica è stato analizzato e c'è stata un'incredibile scoperta che la TV sta causando la demenza perché è una forma passiva di intrattenimento chiamata: comportamenti sedentari cognitivamente passivi. Tuttavia, attività come i giochi per computer prevengono la demenza attivando i neuroni attraverso un processo chiamato: comportamenti sedentari cognitivamente attivi.

Questi risultati supportano la nostra ipotesi di neuroplasticità per la causa del morbo di Alzheimer, confutando l'ipotesi fallita delle placche amiloidi e come gli stili di vita che scegliamo abbiano un impatto drastico sullo sviluppo del nostro cervello nel tempo. La ricerca esplora anche il modo in cui questi impatti non sono correlati all'attività fisica, che potrebbe non essere un fattore determinante come dimostrato da ricerche precedenti.

Questa scoperta aiuta i ricercatori a esplorare nuovi interventi terapeutici e cambiamenti dello stile di vita preventivi che aiuteranno il nostro cervello a durare quanto il nostro corpo. Con la nostra aspettativa di vita in aumento, è fondamentale fare queste scoperte e implementare i cambiamenti necessari nella nostra società per garantire che le persone possano vivere vite più felici e più lunghe e identificare i fattori di rischio per la demenza.

Oltre all'eccessiva visione di TV e YouTube, altre cause di sviluppo di problemi cognitivi includono la mancanza di esercizio fisico, una dieta scorretta, il fumo e l'abuso di alcol. Quindi assicurati di fare molto esercizio, seguire una dieta sana, smettere di fumare e bere con moderazione se vuoi mantenere la tua mente sana e sveglia!

Cos'altro provoca la demenza

La diagnosi di demenza più comune si verifica quando una cellula nervosa è danneggiata o persa ed è collegata all'interno della sua rete di neuroni e nervi. La morte delle cellule nervose colpisce le persone con demenza e danneggia il cervello e il sistema nervoso. In alcune aree, la demenza colpisce gli individui in modi diversi e può causare diversi sintomi di demenza. Gli affetti di demenza di solito sono raggruppati principalmente da caratteristiche comuni come la proteina depositata nelle parti del cervello interessate da questo. Alcune condizioni, come l'Alzheimer o la demenza, si verificano come risultato di una risposta a carenze di farmaci o vitamine, ma possono migliorare con il trattamento. Altri tipi di demenza sono genetici, nel senso che sono familiari.

Ci sono molti fattori di rischio per la demenza. Alcuni di questi includono:

-Età: Più sei vecchio, maggiore è il rischio di sviluppare la demenza. Questo perché con l'età, le cellule cerebrali iniziano a morire e il tuo corpo produce meno sostanze chimiche che proteggono le cellule cerebrali.

-Storia famigliare: Se qualcuno nella tua famiglia ha avuto la demenza, potresti essere più propenso a svilupparla tu stesso. Ciò è particolarmente vero se più di un membro della famiglia ha avuto la condizione.

-Esposizione alle tossine: L'esposizione al piombo o ad altri metalli pesanti può aumentare il rischio di sviluppare un deterioramento cognitivo.

-Lesioni alla testa: Una lesione cerebrale traumatica può aumentare il rischio di un futuro

Oltre all'eccessiva visione di TV e YouTube, altre cause di demenza includono la mancanza di esercizio fisico, una dieta scorretta, il fumo e l'abuso di alcol. Quindi assicurati di fare molto esercizio, seguire una dieta sana, smettere di fumare e bere con moderazione se vuoi mantenere la tua mente sana e sveglia!

Mancanza di esercizio

La mancanza di esercizio è un altro importante contributo a. In effetti, uno studio ha scoperto che la mancanza di esercizio è un grande contributo, quindi assicurati di fare molto esercizio e fare il possibile per rimanere fisicamente attivi.

Dieta povera

A parte l'eccessiva visione di TV e YouTube, una cattiva alimentazione è un altro importante fattore che contribuisce allo sviluppo di problemi. In effetti, uno studio ha scoperto che una dieta povera era un contributo maggiore del fumo. Prova a mangiare una dieta sana se vuoi mantenere la tua mente sana e sveglia!

Tabacco da fumo

Il fumo è ancora un altro importante contributo. In effetti, uno studio ha scoperto che il fumo contribuisce maggiormente alla mancanza di esercizio! Quindi assicurati di smettere di fumare se vuoi mantenere il tuo cervello sano.

Abuso di alcool

Ricerca sull'abuso di alcol e declino cognitivo ha dimostrato che il bere pesante può portare a un calo delle capacità mentali. È importante evitare il consumo eccessivo di alcol.

TV e YouTube possono causare diversi tipi di demenza se li guardi troppo. Questo perché sono attività passive, il che significa che il tuo cervello non deve lavorare così duramente. Ma se invece fai cose attive, come giocare ai giochi per computer, il tuo cervello rimarrà più sano. Quindi è importante trovare un buon equilibrio tra essere attivi ed essere passivi. Troppo di entrambi può essere dannoso per il tuo cervello!

La TV è un depressivo

È molto triste che il primo brevetto per la TV fosse un depressivo del sistema nervoso centrale. È ora di spegnere quella TV!

"Un effetto neurologico dei campi elettrici esterni è stato menzionato da Wiener (1958), in una discussione sul raggruppamento delle onde cerebrali attraverso interazioni non lineari. Il campo elettrico è stato predisposto per fornire "una guida elettrica diretta del cervello"."

Dipendenza passiva da intrattenimento

TV e YouTube hanno fornito intrattenimento passivo per molto tempo e generano enormi profitti trasformando gli spettatori in telespettatori e probabilmente causando il morbo di Alzheimer e la demenza. Le dipendenze sono incredibilmente difficili da spezzare perché la ripetizione quotidiana di un'attività alla fine è cablata nel cervello e causa problemi di dipendenza. Quindi, se sei dipendente dalla TV, è ora di spegnerla e trovare un nuovo hobby attivo! Questa discussione merita un approfondimento sulla magnetoterapia.

Riconoscere la demenza precoce

L'Alzheimer e le demenze correlate di solito hanno un grave declino delle prestazioni cognitive, fai attenzione a segni e sintomi. Le persone con demenza mostrano segni di demenza diversi man mano che la demenza progredisce. I rapidi cambiamenti cognitivi non sono una parte normale della vita, le persone devono riconoscere il morbo di Alzheimer ad esordio precoce e implementare una diagnosi precoce basata sui sintomi precoci.

Sintomi di demenza

Uncommon sintomi simili alla demenza per il controllo della malattia includono l'identificazione del rischio di demenza e possono influenzare le persone in modo diverso: perdita di memoria, confusione, pronuncia di parole insolite, cambiamenti nella vita quotidiana, allucinazioni visive, mancato riconoscimento di oggetti familiari, problemi familiari del vicinato, pressione alta, risoluzione dei problemi, sintomi comportamentali, e disabilità dello sviluppo e mutazioni genetiche rare. Un esame fisico può aiutare a ottenere esami di laboratorio, scansioni cerebrali ed esami del sangue per verificare la presenza di diverse forme di problemi cerebrali o di una rara malattia cerebrale o di una malattia sottostante affetta dal cervello.

Fattori di rischio di demenza

Identificazione importante fattore di rischio per la demenza può aiutare a portare a un intervento precoce. Le aziende farmaceutiche si stanno allontanando da tentativi falliti di farmaci, come la recente debacle di Anucanumab, e stanno tentando di utilizzare programmi di trattamento tecnologico online. Una cognizione diagnosticata può essere spaventosa, esplora il nostro database educativo e l'Alzheimer's Association e il National Institute on Aging forniscono elenchi di sintomi e relativa educazione alle demenze. La malattia specifica include diverse forme di demenza: demenza vascolare, demenza da corpi di Lewy (corpi di Lewy), encefalopatia traumatica cronica, demenza mista, demenza di Alzheimer, malattia di Creutzfeldt Jakob, demenza frontotemporale, idrocefalo a pressione normale e molti altri.

Il nostro test MemTrax misura il tipo di memoria più comunemente associati al morbo di Alzheimer e alle demenze correlate. Misurare e osservare i cambiamenti nella memoria episodica a breve termine, la diagnosi precoce è fondamentale nella catena dell'assistenza cognitiva.

Esistono molti modi diversi per rilevare i problemi presto. Un modo è riconoscere i segni ei sintomi della malattia. Un altro modo per rilevare precocemente è sottoporsi a controlli regolari da un medico. Possono eseguire vari test per vedere se hai l'Alzheimer o un altro tipo di problema neurologico. Se sei ad alto rischio o noti sintomi, il medico può raccomandare controlli più frequenti.

Prevenzione proattiva della demenza

La TV fa male al cervello. Questa condizione si traduce in un declino delle capacità mentali e può essere molto grave. È causato da una varietà di fattori, tra cui il tempo passivo davanti allo schermo, una dieta scorretta, la genetica e molte altre variabili ancora oggetto di studio. Ricerca ha dimostrato che un'eccessiva visione della TV può portare a un calo delle capacità mentali, e questo perché guardare la TV è un'attività cognitiva sedentaria passiva. Non richiede alcuno sforzo da parte tua e ciò può portare a un calo delle capacità mentali nel tempo. Quindi, se vuoi mantenere il tuo cervello sano, è importante limitare la tua esposizione agli schermi.

Attività cognitivamente attive come leggere, suonare uno strumento o persino fare un puzzle possono aiutare a mantenere il cervello sano e prevenire il deterioramento cognitivo. Quindi assicurati di incorporare alcune attività che stimolano il cervello nella tua routine quotidiana! E limita il tempo sullo schermo a non più di due ore al giorno per dare una pausa al tuo cervello.

Ora che sappiamo quanto la TV e YouTube possano essere dannose per il nostro cervello, è importante trovare il modo di contrastare gli effetti negativi della stimolazione passiva. Un modo per farlo è attraverso la stimolazione cognitiva attiva e la ricerca dei sintomi. Questo può essere fatto in diversi modi, tra cui:

1. Giocare su un computer o uno smartphone

2. Leggendo libri

3. Fare passeggiate all'aria aperta

4. Partecipazione ad attività sociali

5. Fare puzzle o cruciverba

6. Fare esercizio regolarmente

Impegnarsi in queste attività può aiutare a mantenere il nostro cervello attivo e in salute, quindi lasciamo perdere fermare la perdita di memoria. Quindi spegni la TV e prova invece qualcos'altro! Il tuo cervello ti ringrazierà per questo. Mentre esploriamo ancora le cause alla radice della demenza, voglio ringraziarti per aver supportato MemTrax mentre miriamo ad aiutare a scoprire la cura per il morbo di Alzheimer e altri problemi cognitivi.

Hai qualche consiglio per rompere la tua dipendenza dallo schermo? Condividili nei commenti qui sotto!