Pentingnya Warna Bagi Kesehatan Mental Anda

Kita semua lebih beralih ke kesehatan mental kita akhir-akhir ini, tetapi masih banyak yang tidak kita ketahui tentangnya, terutama dalam hal menjaganya. Selama beberapa tahun terakhir kami harus lebih berkonsentrasi padanya, dengan tingkat kecemasan, depresi, dan kecanduan yang lebih tinggi daripada sebelumnya di seluruh dunia.

Dan sementara banyak dari kita mungkin harus melihat ke orang-orang seperti obat detoks, konseling dan terapi untuk benar-benar sampai ke akar masalah dan memulai perjalanan menuju pemulihan, bagi orang lain hanya beberapa perubahan sederhana yang dapat membuat dunia menjadi baik. 

Anda mungkin terkejut mendengar bahwa warna adalah faktor yang sangat penting dalam hal kesehatan mental dan bagaimana lingkungan sekitar kita berperan besar di dalamnya. Dan warna yang berbeda dapat memiliki dampak yang berbeda pada kesehatan mental Anda juga.

Yang, seperti yang Anda duga, sangat penting dalam hal-hal seperti mendekorasi rumah, atau bahkan memilih pakaian untuk hari itu.

Lantas, warna apa saja yang bisa meningkatkan kesehatan mental Anda?

Biru dan Hijau

Biru dan hijau biasanya ditemukan di rumah, dan untuk alasan yang bagus. Nada warna alami sangat cocok untuk menciptakan suasana yang lebih menenangkan dan santai. Mereka menciptakan lingkungan yang meremajakan dan ideal untuk tempat seperti kamar tidur, di mana kita pergi tidur dan merevitalisasi. Warna-warna di sekitar Anda berkontribusi terhadap perasaan itu. Jika Anda berada di kamar yang menawarkan ketenangan, kemungkinan besar Anda akan mendapatkan tidur yang nyenyak.

Hal yang sama berlaku untuk kamar mandi. Warna biru dan hijau di ruang jauh lebih mengarah pada mandi yang menenangkan daripada kamar mandi merah, misalnya.

Merah dan Pink

Ada ruang untuk warna merah dan merah jambu dalam meningkatkan kesehatan mental, terutama dalam hal pekerjaan. Merah dan merah muda dapat menginspirasi semangat dan energi, sedangkan ungu juga akan meningkatkan kreativitas dan produktivitas.

Ada banyak perbedaan antara bekerja dari rumah di ruang abu-abu, dan yang penuh dengan warna yang akan meningkatkan tingkat energi dan inspirasi Anda. Anda akan merasa bekerja lebih memuaskan, tidak terlalu membuat stres, dan meningkatkan kesehatan mental Anda setiap hari.

Oranye dan Kuning

Warna jingga dan kuning juga penting untuk meningkatkan energi, selain itu juga terbukti dapat merangsang nafsu makan. Jeruk tebal dan kuning penuh dengan kehidupan, jadi meskipun Anda tidak menginginkannya di kamar tidur, tempat istirahat, mereka bisa menyenangkan dan semarak di dapur tempat kita ingin merangsang nafsu makan dan bersosialisasi. Lagi pula, mereka akan selalu menemukan kita di dapur saat pesta.