Melatih Memori Anda – Tiga Alasan untuk Pengujian
Bagaimana Anda akan melatih otak Anda?
Tahukah Anda bahwa lebih dari 5 juta orang Amerika saat ini menderita penyakit Alzheimer? Selain itu, tahukah Anda bahwa menurut Alzheimer's Foundation, diperkirakan sekitar setengah juta orang Amerika yang lebih muda dari 65 tahun memiliki beberapa bentuk demensia? Ini hanyalah dua dari statistik mengejutkan yang terkait dengan kondisi penurunan kognitif; tetapi bagaimana jika kami memberi tahu Anda bahwa ada cara untuk mempersiapkan Anda dan mencegah Anda menjadi statistik… Percayakah Anda jika kami mengatakan itu sesederhana tiga menit? Dalam posting blog ini, kami mengungkap tiga alasan mengapa latihan dan pengujian memori melalui program seperti MemTrax akan membantu Anda dan kesehatan Anda dengan baik.
3 Alasan Penting untuk Berolahraga & Menguji Memori
1. Pengujian memori dapat menunjukkan masalah awal: Tahukah Anda bahwa pengujian memori melalui program seperti MemTrax akan memungkinkan pengguna untuk mengungkapkan indikasi kemungkinan Mild Kognitif Impairment (MCI), demensia, atau penyakit Alzheimer? Bekerja melalui aktivitas pengujian memori yang cepat dan sederhana dapat mengarah pada deteksi dini berbagai kondisi kognitif dan dengan demikian dapat memungkinkan persiapan atau perawatan yang lebih baik.
2. Lihat apa yang Anda otak dapat melakukan: Melatih otak Anda melalui pengujian memori dan aktivitas terkait membuat Anda secara pribadi sadar akan kemampuan kognitif Anda sendiri. Jadilah proaktif setiap saat. Hanya karena Anda belum berusia dua puluhan bukan berarti Anda tidak dapat mempertahankan stamina mental yang tajam. Mengerjakan otak Anda melalui aktivitas dan tes yang dapat diatur ini pasti akan membantu dalam mengukur kapasitas mental otak Anda sendiri saat Anda melangkah maju dalam hidup Anda.
3. Berolahraga itu otak membuat tubuh Anda segar: Otak Anda adalah pusat dari seluruh tubuh Anda; mengapa Anda tidak tetap aktif seperti Anda akan menjaga kaki atau inti Anda? Kita meluangkan waktu untuk pergi ke gym dan makan sehat, namun banyak dari kita tampaknya lupa bahwa otak kita adalah bagian terpenting dari tubuh kita dan pantas mendapatkan banyak cinta dan perhatian. Berlari di treadmill mungkin merupakan pertempuran 30 menit bagi sebagian dari kita, tetapi ingat bahwa pengujian memori melalui MemTrax hanya membutuhkan waktu 3 menit dan dapat dilakukan dalam kenyamanan rumah Anda sendiri tanpa harus mengikat tali sepatu lari tersebut. Ingatlah bahwa tanpa kesehatan otak Anda, Anda mungkin tidak dapat mempertahankan gaya hidup aktif seperti itu.
Alzheimer, demensia, dan kondisi penurunan kognitif lainnya tidak harus menjadi bagian dari masa depan Anda, dan dengan membuat keputusan cerdas sekarang, Anda melindungi diri Anda dari potensi komplikasi di kemudian hari. Lagi pula, melatih otak Anda cepat dan mudah, apa yang harus Anda hilangkan? Ambil langkah pertama dan coba Pemutaran MemTrax hari ini!
Kredit foto: AstagaGForce