Ուղեղի առողջությունը և հիշողության թեստավորման կարևորությունը

Ի՞նչ է ուղեղի առողջությունը:

Կոնկրետ ինչի՞ն է վերաբերում ուղեղի առողջությունը: Դա ձեր ուղեղն արդյունավետորեն օգտագործելու կարողությունն է հիշելու, սովորելու, պլանավորելու և մաքուր միտք պահպանելու ունակության միջոցով: Շատ բաներ ազդում են ձեր ուղեղի առողջության վրա, ինչպիսիք են ձեր սննդակարգը, ամենօրյա ռեժիմը, քնի ցիկլը և այլն: Կարևոր է հոգ տանել երկուսի մասին, մտավոր և ֆիզիկապես.

Դուք կարող եք հանդիպել տարբեր հարթակների կամ հավելվածների առցանց, որոնք խոստանում են ձեզ, որ կօգնեն ձեզ բարելավել ձեր ուղեղի առողջությունը. Այս հարթակներն ունեն գործողություններ, որոնք հիմնականում նախատեսված են ստուգեք ձեր հիշողությունը և կօգնի ձեզ ավելի շատ կենտրոնանալ: Այսպիսով, ինչու է դա կարևոր է հիշողության թեստեր անցկացնել՝ ձեր ուղեղի առողջությունը բարելավելու համար?

Հիշողության թեստերի կարևորությունը

Սովորաբար, երբ մարդիկ մեծանում են, նրանք ավելի մոռացկոտ են դառնում: Այսինքն՝ իրենց հիշողությունը սկսում է սպառվել, և դրանք կանոնավոր թեստավորման կարիք ունեն համոզվելու համար, որ նրանք հիշում են որոշ բաներ: Հիշողության թեստեր կարևոր են ինչպես կարճաժամկետ, այնպես էլ երկարաժամկետ հեռանկարում թույլ հիշողությամբ անհատների համար:

Ալցհեյմերի վաղ հայտնաբերում

Շատ մարդիկ ծերանալուն պես տառապում են դեմենցիայով: Այնուամենայնիվ, դա հարյուր տոկոսով հատուկ չէ միայն ծերության մարդկանց: Հիշողություն վարելը թեստերը թույլ կտան ձեզ հայտնաբերել վաղ նշանները կամ նախնական Ալցհեյմերի հիվանդությունը և թույլ է տալիս նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկել: Եթե ​​զգում ես, որ չես կարողացել հիշիր բաներ ինչպես նախկինում, համոզվեք, որ կատարեք դեմենցիայի թեստ, հատկապես, եթե դուք վերջին տարիներին եք: Մի սպասեք, որ հիվանդությունը ձեզ սպառի, եղեք դրանից մեկ քայլ առաջ:

Բարելավեք ձեր կարճաժամկետ և երկարաժամկետ հիշողությունը

Հիշողության թեստերը հեշտությամբ հասանելի են առցանց այնպես որ կարիք չկա լրացուցիչ կանխիկ գումար ծախսել հավելվածներ գնելու վրա: Նրանք ապացուցել են, որ ունեն ա դրական ազդեցություն անհատների կարճաժամկետ և երկարաժամկետ հիշողության վրա, Հաշվի առնելով հիշողության թեստեր օգնում է ձեզ գնահատել, թե արդյոք ձեր հիշողության մեջ առաջացող որևէ խնդիր կապված է առողջության հետ, թե ոչ: Եթե ​​զգալի նվազում է նկատվել տեղեկատվության պահպանման հարցում, հիշողության թեստեր կարող է օգնել ձեզ պարզել դա: Երբ հասկանաք, որ խնդիր կա, համոզվեք, որ ժամադրվեք նյարդաբանի հետ:

Այլ հիվանդությունների հայտնաբերում և կանխարգելում

Հիշողության թեստեր օգնում է ձեզ ավելի վաղ հայտնաբերել առողջական խնդիրները: Կանոնավոր թեստերի անցկացումը թույլ կտա ձեզ ավելի վաղ հայտնաբերել որևէ կոնկրետ բժշկական վիճակ: Սա կբերի, որ դուք նույնպես կկարողանաք կանխել հիվանդությունները հետագա ձևավորումից և զարգացումից, քանի որ դրանք ավելի վաղ կբացահայտվեն: Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ ձեռք բերեք ձեր ուղեղի առողջություն ստուգվել է մասնագետի կողմից այս թեստերն անցկացնելուց հետո՝ հաջորդ քայլը կատարելու համար:

Ինչ-որ բաներ հիշելու ունակությունը իսկապես կարևոր է ձեր ամենօրյա գործողություններն իրականացնելու համար: Անցկացման պատշաճ ռեժիմ ապահովելով հիշողության թեստեր, դուք կարող եք արագ որոշել՝ ինչ-որ բան այն չէ, թե ոչ: Վերջին քայլը կլինի համապատասխան բժշկի հետ խորհրդակցելը, բայց դուք պետք է համոզվեք, որ դուք նույնպես ստուգում եք ձեր ուղեղի առողջություն.

Այս թեստերը կարող են օգնել ձեզ բարելավել ձեր հիշողությունը և կարևոր տեղեկատվություն ստանալու ձեր կարողությունը: Այսպիսով, համոզվեք, որ հետևում եք a հիշողության թեստ ինքդ քեզ վրա հիմա և հետո:

Թողնել Մեկնաբանություն

Դուք պետք է լինի մուտք Ամսաթիվ մեկնաբանություն.