Ուղեղի ֆիթնես
Ուղեղի ֆիթնես մեծահասակների համար – 3 զվարճալի ճանաչողական գործունեություն
Վերջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում մենք հայտնաբերել ենք տարբեր ուղիներ, որոնցով ուղեղի ֆիթնեսը և վարժությունը կարևոր են բոլոր տարիքի մտավոր կայունության համար: Մեր առաջին բլոգային գրառման մեջ մենք բացահայտեցինք երեխաների ուղեղի վարժությունների կարևորությունը, և երկրորդ մասում մենք որոշեցինք, որ երիտասարդ չափահասների ճանաչողական գործունեությունը կարևոր է ուղեղի առողջության և…
Կարդալ ավելինՈւղեղի վարժություն դեռահասների և երիտասարդների համար. 3 գաղափար այն զվարճալի դարձնելու համար
Մեր վերջին բլոգային գրառման մեջ մենք քննարկեցինք այն փաստը, որ ձեր ուղեղի մարզումը կարևոր է մտավոր երկարակեցության համար, և որ այն խնամքը, որը դուք ցույց եք տալիս ձեր ուղեղի առողջությանը, պետք է սկսվի հենց ծնվելուց: Մենք ներկայացրել ենք ուղիներ, որոնցով երեխաները կարող են օգուտ քաղել ուղեղի վարժությունից, ինչպես նաև առաջարկել ենք հնարավոր գործողություններ: Այսօր մենք բարձրանում ենք տարիքը…
Կարդալ ավելինՈւղեղի վարժություն. Ինչու՞ պետք է իմ երեխաները հոգ տանեն:
Ուղեղի մարզումը կարևոր է մտավոր երկարակեցության համար, և երբեք վաղ չէ սկսել հոգ տանել ձեր մտքի մասին: Այսօր մենք կսկսենք բազմաթիվ գրառումների շարք՝ խորանալով ուղեղի վարժությունների թեմայի մեջ և ներկայացնելով մի շարք եղանակներ, որոնցով մտավոր ակտիվ մնալը կարող է օգնել ձեզ և ձեր ընտանիքի ճանաչողական զարգացմանը ցանկացած դեպքում…
Կարդալ ավելինՁեր հիշողության մարզումը՝ թեստավորման երեք պատճառ
Գիտե՞ք, որ ավելի քան 5 միլիոն ամերիկացիներ ներկայումս տառապում են Ալցհեյմերի հիվանդությամբ: Բացի այդ, գիտե՞ք արդյոք, որ Ալցհեյմերի հիմնադրամի համաձայն, 65 տարեկանից փոքր մոտ կես միլիոն ամերիկացիներ ունեն դեմենցիայի որևէ ձև: Սրանք ապշեցուցիչ վիճակագրություններից միայն երկուսն են, որոնք կապված են ճանաչողական անկման պայմանների հետ. բայց ինչ կլիներ, եթե մենք ձեզ ասեինք…
Կարդալ ավելինՀիշողության խաղեր և ուղեղային խաղեր – հիշողությունը մարզելու 4 եղանակ
Ֆիթնեսի հետ կապված տեղեկատվության տարածման մեթոդի շնորհիվ մենք բոլորս շատ լավ ծանոթ ենք այն պատճառներին, թե ինչու պետք է աշխատենք. բայց ինչու՞ է մենք մտածում միայն ակտիվ պահել մեր մարմինը և ավելի քիչ ուշադրություն դարձնել մեր ուղեղին: Ի վերջո, մենք բոլորս գիտության դասերին սովորեցինք, որ մեր ուղեղը ծառայում է…
Կարդալ ավելինԱռողջ մնալու խորհուրդներ, նույնիսկ երբ գնում եք
Հյուր գրողը հպարտ է ներկայացնելու իր տեսակետներն ու կարծիքները մեր բլոգում: Մենք գնահատում ենք ներդրումը, քանի որ մենք խթանում ենք առողջ ապրելակերպի ընտրությունը: Վայելեք Մայքի այս հոդվածը: «Ֆիթնեսն ինձ հատկապես օգնել է հաղթահարել սթրեսը և անհանգստությունը, և ես հասկացել եմ, որ ճանապարհորդելիս այս ռեժիմը պահելը չափազանց դժվար է…
Կարդալ ավելին