Կապը քնի և Ալցհեյմերի միջև

Քնած ուղեղ

Դուք բավականաչափ քնում եք ձեր ուղեղի համար:

Գոյություն ունեն բազմաթիվ եղանակներ, որոնք քունը կարևոր դեր է խաղում մեր կյանքում. այն մեզ առողջ է պահում, զգոն, ավելի քիչ խռպոտ և մեր մարմնին տալիս է այն ընդմիջումը, որն անհրաժեշտ է երկար օրից հետո: Այնուամենայնիվ, մեր մտքի համար քունը շատ կարևոր է ուժեղ և գործուն ուղեղ ունենալու համար:

Մարտին Սենտ Լուիսի Վաշինգտոնի համալսարանի բժշկական դպրոցի հետազոտողները զեկուցել են JAMA Նյարդաբանություն որ մարդիկ, ովքեր խանգարել են քունը, ավելի հավանական է, որ ունենան Ալցհեյմերի վաղ հիվանդացություն, բայց դեռևս չունեն հիշողության կամ ճանաչողական խնդիրներ: Չնայած քնի հետ կապված խնդիրները տարածված են նրանց մոտ, ովքեր ախտորոշում են հիվանդությունը, The Քնի հիմք հաղորդում է, որ քնի խանգարումը կարող է լինել Ալցհեյմերի առաջին վաղ նշաններից մեկը: Այս հետազոտության ընթացքում հետազոտողները դիպչել են 145 կամավորների ողնաշարին, ովքեր ճանաչողական առումով նորմալ էին, երբ նրանք գրանցվեցին և վերլուծեցին իրենց ողնաշարի հեղուկները հիվանդության մարկերների համար: Հետազոտության վերջում 32 մասնակիցները, ովքեր ունեցել են նախակլինիկական Ալցհեյմերի հիվանդություն, ցույց են տվել քնի հետ կապված խնդիրներ երկշաբաթյա ուսումնասիրության ընթացքում:

Մեկ այլ ուսումնասիրության մեջ, ժ Թեմփլի համալսարանի բժշկության դպրոցը, հետազոտողները մկներին բաժանել են երկու խմբի։ Առաջին խմբին դրվել է ընդունելի քնի ժամանակացույց, իսկ մյուս խմբին տրվել է լրացուցիչ լույս՝ նվազեցնելով նրանց քունը: Ութ շաբաթ տևած ուսումնասիրության ավարտից հետո մկների խումբը, որոնց քունը ազդել է, հիշողության և նոր բաներ սովորելու կարողության զգալի թուլացում է ունեցել: Քնից զրկված մկների խումբը նույնպես խճճվածություն է ցույց տվել իրենց ուղեղի բջիջներում: Հետազոտող Դոմենիկո Պրատիկոն ասել է. «Այս խանգարումն ի վերջո կխաթարի ուղեղի սովորելու, նոր հիշողություն և այլ ճանաչողական գործառույթներ ձևավորելու ունակությունը և նպաստում է Ալցհեյմերի հիվանդության առաջացմանը»:

Ոչ բոլոր անքուն գիշերներն են նշանակում, որ դուք Ալցհեյմերի վաղ նշանն եք զգում, բայց կարևոր է հետևել ձեր քնի ժամանակացույցին և որքան լավ եք հիշում նոր փաստերն ու հմտությունները հաջորդ օրը: Եթե ​​դուք մտածում եք, թե որքան պետք է հանգստանաք, Սեղմեք այստեղ տեսնել առաջարկվող ժամերը ըստ տարիքային խմբերի Sleep Foundation-ից:

Եթե ​​նկատում եք, որ ձեր ընտանիքում անքուն գիշերներ եք ունենում և Ալցհեյմերի հիվանդությամբ տառապում եք, պահպանեք ձեր հոգեկան առողջությունը՝ ընդունելով MemTrax հիշողության թեստ. Այս թեստը կօգնի ձեզ հասկանալ, թե որքան ուժեղ է ձեր հիշողությունը և ճանաչողական պահպանումը և թույլ կտա հետևել ձեր առաջընթացին հաջորդ տարվա ընթացքում:

MemTrax-ի մասին

MemTrax-ը ուսումնառության և կարճաժամկետ հիշողության հետ կապված խնդիրների հայտնաբերման սկրինինգային թեստ է, մասնավորապես, հիշողության հետ կապված խնդիրների տեսակները, որոնք առաջանում են ծերացման, թույլ կոգնիտիվ խանգարման (MCI), դեմենցիայի և Ալցհեյմերի հիվանդության հետ: MemTrax-ը հիմնադրվել է դոկտոր Ուես Էշֆորդի կողմից, ով 1985 թվականից զարգացնում է MemTrax-ի հիմքում ընկած հիշողության թեստավորման գիտությունը: Դոկտոր Էշֆորդն ավարտել է Կալիֆորնիայի համալսարանը, Բերքլիում 1970 թվականին: UCLA-ում (1970 - 1985 թվականներին) նա ստացել է MD (1974 թ.) ) և բ.գ.թ. (1984): Նա վերապատրաստվել է հոգեբուժության ոլորտում (1975 - 1979 թթ.) և եղել է Նեյրոբիհիվիրալ կլինիկայի հիմնադիր անդամ և առաջին գլխավոր ռեզիդենտ և ասոցացված տնօրենը (1979 - 1980 թթ.) տարեցների հոգեբուժության ստացիոնար բաժանմունքում: MemTrax թեստը արագ է, հեշտ և կարող է իրականացվել MemTrax կայքում երեք րոպեից պակաս ժամանակում:

Փրկել

Փրկել

Թողնել Մեկնաբանություն

Դուք պետք է լինի մուտք Ամսաթիվ մեկնաբանություն.