Հիշողության 6 հաքեր, որոնք պետք է իմանա յուրաքանչյուր ուսանող
Ձեր ուսումնասիրության ռիթմը գտնելը ուսանող լինելու կարևոր մասն է, բայց դա կարող է որոշ ժամանակ պահանջել: Եթե դուք ուղիներ եք փնտրում՝ ձեր ուսումնական նիստերն ավելի արդյունավետ դարձնելու համար, այս պարզ հիշողության հաքերները կարող են ձեզ օգնել:
Քայլեք նախքան ուսումնասիրելը
Ըստ հետազոտություն Հարվարդիցկանոնավոր վարժությունները ուղեղում կառուցվածքային փոփոխություններ են առաջացնում, որոնք կապված են հիշողության բարելավման հետ: Դուք ոչ միայն կստանաք ֆիզիկական վարժությունների բոլոր սովորական առավելությունները, այլ նաև կխթանեք ձեր ուսումնական պարապմունքները: Կան բազմաթիվ այլ հոգեբանական զբոսանքի գնալու առավելությունները, և որոշ մարդիկ գտնում են, որ ուսումնասիրությունից առաջ քայլելը թույլ է տալիս ավելի լավ կենտրոնանալ:
Կարդացեք բարձրաձայն
Եթե բարձրաձայն կարդաք, դրանք ավելի լավ կհիշեք։ Պետք չէ բարձր կարդալ. սա ծավալի մասին չէ, ավելի շուտ ներգրավելով ձեր ուղեղի ավելի շատ մասեր երբ հիշողություն ես ստեղծում: Իհարկե, սա ուսումնական հուշում է, որը լավագույնս պահվում է այն ժամանակ, երբ դուք սովորում եք տուն, մի փորձեք այն գրադարանում:
Կանոնավոր ընդմիջումներ կատարեք
Ինքներդ ձեզ գերծանրաբեռնել խորհուրդ չի տրվում: Կարևոր է, որ ձեր ուսումնական պարապմունքները անուրախ միապաղաղություն չլինեն: Նույնիսկ եթե դուք սիրում եք այն առարկան, որի համար սովորում եք, չափազանց շատ ուսումնասիրելն առանց ընդմիջումների ձեզ ոչ մի լավություն չի տա: Կարող եք մտածել, որ որքան շատ ժամանակ տրամադրեք ուսումնասիրությանը, այնքան ավելի շատ կսովորեք, բայց դա այդպես է միայն մինչև որոշակի կետ: Եթե շատ երկար եք սովորում, ապա շուտով կկորցնեք կենտրոնացումը և դժվար կլինի ընդունել այն, ինչ սովորում եք:
Պարգևատրեք ինքներդ ձեզ
Համոզվեք, որ դուք նաև ժամանակ եք հատկացնում ձեզ հաճույք ստանալու համար և, հնարավոր է, նույնիսկ աշխատեք պարգևատրման ուղղությամբ: Պարգևատրումը կարող է լինել ցանկացած բան. Պարտադիր չէ, որ դա առարկա լինի, և նույնիսկ կարիք չկա տնից դուրս գալ: Պարգևատրումը կարող է լինել ձեզ որոշակի ժամանակ տրամադրել տեսանյութը նվագարկելու համար խաղեր կամ դիտել ֆիլմեր: Խնդիրն այն է, որ ինքներդ ձեզ որոշակի հաճույք պատճառեք լավ գործելու համար:
Սովորեք ձեր սեփական ժամանակացույցով
Աճող թվով ուսանողներ ընտրում են իրենց դասընթացներն առցանց սովորել, որպեսզի կարողանան սովորել իրենց սեփական տեմպերով: Եթե դուք գնում եք այս ճանապարհով, ապա դուք ամբողջությամբ պատասխանատու կլինեք ձեր սեփական գրաֆիկի համար. ոչ ոք ձեզ չի առաջնորդի: Սա էլ ավելի կարևոր է դարձնում ձեր աշխատանքը կատարելու և սովորելու առողջ առօրյայի մշակումը: Այնուամենայնիվ, դրա դիմաց դուք կունենաք նաև լիակատար ազատություն ձեր ժամանակի ընթացքում: Եթե սա ձեզ գրավիչ բաներ անելու միջոց է թվում, ստուգեք դրանք Մարիան համալսարանի առցանց ծրագրեր. Առցանց սովորելը իդեալական է բոլոր նրանց համար, ովքեր ցանկանում են սովորել, մինչ նրանք աշխատում են, և համալսարանների մեծամասնությունը առաջարկում է կես դրույքով դասընթացներ:
Սովորեցրեք այն, ինչ սովորում եք
Եթե դուք հնարավորություն ունեք համագործակցելու ուսումնասիրող ընկերոջ հետ, սա պոտենցիալ շատ հզոր վերանայման գործիք է: Եթե դուք առցանց սովորում եք կամ չունեք որևէ մեկի հետ սովորելու, մտածեք գրի առնել այն, ինչ գիտեք հոդվածների կամ տեսքով Օրագիր գրառումներ. Այլ մարդկանց հասկացությունները բացատրելու ակտը կօգնի ձեզ բացահայտել և լուծել ձեր գիտելիքների թույլ կողմերը, հատկապես, եթե դա անում եք մեկի հետ, ով կարող է հետագա հարցեր տալ:
Երբ գտնեք ձեր ռիթմը և մշակեք արդյունավետ ուսումնասիրության ռեժիմ, դուք հեշտությամբ կկարողանաք նոր հասկացություններ ընդունել: Համոզվեք, որ չափը չանեք, պարզապես չափից դուրս ինքնագոհ մի եղեք: