Կախվածությունը հաղթահարելու և ուղեղի աշխատանքը բարելավելու լավագույն մեթոդները
Մեր ուղեղները մկաններ են, ինչպես բոլոր մյուսները: Նրանք պետք է մարզվեն, որպեսզի մնան մարզավիճակ և առողջ: Այնուամենայնիվ, ի տարբերություն մեր մյուս մկանների, մեր ուղեղի առողջությունը ամբողջովին կապված է մեր ինքնության հետ: Հիշողությունը կորցնելը, խնդիրները լուծելու դժվարությունը և այլապես չկարողանալը անել այն, ինչ ուզում եք մտավոր անել, կարող է ձեզ զգալ, որ հայտնվել եք վանդակի մեջ, որից չեք կարող դուրս գալ: Այս մտավոր արատը կարող է առաջանալ բազմաթիվ պատճառներով՝ տկարամտությունից մինչև վնասվածք, նույնիսկ թմրամիջոցների չափից ավելի չարաշահում: Մինչ առաջին երկուսը կառավարելու համար պահանջում են ֆիզիկական և բժշկական թերապիա, թմրամիջոցների չարաշահումը պահանջում է այլ ճանապարհ:
Ինչպես է ալկոհոլը ազդում ուղեղի վրա
Ալկոհոլը շատերի համար ծանոթ ուղեկից է, հատկապես, երբ նրանք խնջույքներ են անում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ, որպես դեպրեսանտ, ալկոհոլը ունի ձեր ուղեղի արգելակիչները նվազեցնելու գործոն: Սա կարող է հեշտացնել զրուցել, զվարճանալ և շփվել: Այնուամենայնիվ, երբ դուք չարաշահում եք ալկոհոլը, կա՛մ հետևողական ընդունման, կա՛մ շատ խմելու միջոցով, այնուամենայնիվ, դուք կտեսնեք ձեր ուղեղի վրա բացասական ազդեցությունների աճ: Սրացումից մինչև նույնիսկ հիշողության կորուստ, ալկոհոլը կարող է վնասել ձեր ուղեղը։ Նաև միշտ չէ, որ երաշխավորված է աշխատել այնպես, ինչպես ցանկանում եք: Օրինակ, մեկ ըմպելիքը կարող է օգնել ձեզ հանգստանալ ծանր օրից հետո, սակայն ալկոհոլի թմրամիջոցների չարաշահումը հաճախ դեպրեսիա և նույնիսկ անհանգստություն է առաջացնում:
Ալկոհոլի մշտական ընդունումը փոխում է ուղեղի քիմիան: Արդյո՞ք ալկոհոլիզմը հիվանդություն է? Բոլոր չափերով՝ այո։ Այն փոխում է ուղեղի քիմիան՝ թուլացնելով պարգևատրման, հաճույքի և մոտիվացիայի կենտրոնները ուղեղում, ինչպես նաև ազդում է մարմնի վրա։ Յուրաքանչյուր ոք, ով անցնում է հեռացման միջով, կարող է վկայել, թե որքան ցավալի է դա: Հասկանալով ալկոհոլային կախվածությունը որպես հիվանդություն, դուք և ձեր սիրելիները կարող եք ճիշտ բուժում փնտրել, ներառյալ վերականգնողական կենտրոն գնալը և հետևողական աջակցությունը:
Այլ կախվածություն առաջացնող նյութեր
Յուրաքանչյուր դեղամիջոց ունի չարաշահման ներուժ: Թեև անօրինական նյութերը ակնհայտ օրինակներ են, այն, ինչ շատ մարդիկ չեն համարում, դա դեղատոմսով դեղերից կախվածությունն է: Հենց այս պատճառով է, որ Insight Medical Partners աշխատում է դեղատների և բժշկական պրակտիկաների հետ՝ օփիոիդային դեղամիջոցներին այլընտրանքներ առաջարկելու համար: Օփիոիդները հրաշքներ են գործում ցավը թեթևացնելու համար, բայց հետևողական օգտագործումը հանգեցնում է հիվանդների հանդուրժողականության ձևավորմանը: Սա հանգեցնում է ավելի մեծ չափաբաժինների, ինչը հանգեցնում է կախվածության և նույնիսկ չափից մեծ դոզայի: Միայն այն, որ բժիշկը նշանակել է դեղը, չի նշանակում, որ այն էապես անվտանգ է: Ինչպես ալկոհոլի դեպքում, ցանկացած նյութից կախվածությունը կարող է փոխել ձեր ուղեղի քիմիան, ինչը նշանակում է, որ այս կախվածության հաղթահարումը առանցքային է ուղեղի աշխատանքը բարելավելու համար:
Սթափ մնալու ուղիներ
Վերականգնողական ծրագրի անցնելը պետք է լինի առաջին քայլը յուրաքանչյուրի համար, ով պետք է հաղթահարի կախվածությունը: Այդտեղից աջակցող խմբերին միանալը և ձեր ուղեղը խթանելու նոր ուղիներ գտնելը հրաշքներ կանի: Կարդալ ավելին, սովորել նոր լեզու, սովորել նվագել գործիքՓորձեք նոր բաղադրատոմսեր. այս բոլոր նոր փորձառությունները և մարտահրավերները ձեր ուղեղին կտան այն խթանը, որն անհրաժեշտ է ակտիվ և առողջ մնալու համար: Որքան ավելի դժվար է սովորել ձեր նոր հոբբիները, այնքան ավելի շատ կարող եք ձեր նախընտրած դեղը ձեր մտքից դուրս հանել և փոխարենը կենտրոնանալ ձեր կյանքը բարելավելու վրա՝ քայլ առ քայլ: