Ուղեղի խաղեր

Ցանկանու՞մ եք ձեր ուղեղը առողջ և սուր պահել: Հետո արի մի քիչ խաղա զով մաթեմատիկական խաղեր! Եթե ​​այո, ապա դուք պետք է սկսեք կատարել ուղեղի մարզման որոշ վարժություններ: Լավ նորությունն այն է, որ կան բազմաթիվ ուղեղային խաղեր, որոնք կարող են օգնել ձեզ հասնել այս նպատակին: Այս բլոգային գրառման մեջ մենք կքննարկենք ուղեղի մարզման վեց զվարճալի և արդյունավետ վարժություններ, որոնք դուք կարող եք անել տանը:

Առողջ պահեք ձեր ծերացող ուղեղը

Իհարկե, մենք ընդհանուր կապ ունենք մեր սոցիալական արարածների հետ։ Երբ մարդիկ միայնակ են, նրանց ուղեղը կարող է շատ ավելի վատ տուժել: Մենակությունը կարող է առաջացնել սթրես, որը ազդում է մեր ուղեղի վրա: Մեր կյանքը կամաց-կամաց կորցնում է սոցիալական հմտությունները սոցիալական մեդիայի գյուտի հետ:

Մի քանի փորձագետներ հավատում են սոցիալական փոխազդեցությունների, վարժությունների և սնվելու կարևորությանը որպես ուղեղի առողջությունը պահպանելու միջոց: Ուղեղ ունենալը շատ կարևոր է մտավոր սրությունը պահպանելու համար: Ճանաչողական թեստԻնքն ու ուղեղային խաղերը կարող են լինել լավագույն բանը, որ մենք կարող ենք անել մեր հոգեկան առողջության համար:

Ամենահայտնի հին դպրոցներից մի քանիսը ուղեղի խաղեր ներառում:

Crosswords

Խաչբառերը ուղեղի ուսուցման դասական գործիքներ են, որոնք ապահովում են ուսուցման տարբեր չափերի հասանելիություն: Խաչբառերը լուծելու լավագույն միջոցը առցանց է: Երբ ամենօրյա ամսագիր է առաքվում, այստեղ սովորաբար խաչբառ եք գտնում: Կամ ձեռք բերեք խաչբառի առանձնահատկությունների գիրք ձեր կարողությունների կամ հետաքրքրությունների համար: Կա մի շարք խաչբառեր, որոնք հասանելի են առցանց և ինտերնետում:

Sudoku

Սուդոկուն տրամաբանության վրա հիմնված, թվերի տեղադրման գլուխկոտրուկ է: Խաղը խաղում է 9×9 ցանցի վրա՝ բաժանված ինը 3×3 քառակուսիների: Յուրաքանչյուր տողում և սյունակում յուրաքանչյուր միավոր լցված է 1-ից 9 թվերով: Այս թվերը չեն կարող կրկնվել տողում կամ սյունակում:

Բացի այդ, ցանցի որոշ քառակուսիներ նշանակված են որպես «տալ» և պետք է լրացվեն թվով: Այս սահմանափակումների առկայության դեպքում խաղի նպատակն է լրացնել ցանցի բոլոր քառակուսիները թվերով, որպեսզի ոչ մի տող կամ սյունակ չպարունակի կրկնօրինակ թվեր, և ինը 3×3 քառակուսիներից յուրաքանչյուրը պարունակում է 1-ից 9-ի բոլոր թվանշանները: .

Սուդոկու գլուխկոտրուկը ստեղծվել է 1892 թվականին շվեյցարացի մաթեմատիկոս Լեոնհարդ Էյլերի կողմից։ Այնուամենայնիվ, Sudoku-ի ժամանակակից տարբերակը, ինչպես մենք գիտենք, այն ներկայացվել է միայն 1979 թվականին Հովարդ Գարնս անունով ամերիկացի հանելուկ ստեղծողի կողմից: Խաղը հայտնի դարձավ միայն 2005 թվականին, երբ այն հրապարակվեց ճապոնական «Նիկոլի» փազլ ամսագրում: Այնտեղից սուդոկուն արագորեն տարածվեց ամբողջ աշխարհում։ Այսօր այն աշխարհի ամենահայտնի հանելուկներից մեկն է:

Jigsaw Փազլներ

Ոլորահատ սղոց գլուխկոտրուկները դասական ուղեղային զարդեր են, որոնք գոյություն ունեն դարեր շարունակ: Դրանք հիանալի միջոց են բարելավելու ձեր խնդիրները լուծելու հմտությունները և տարածական իրազեկությունը: Ոլորահատ սղոց հանելուկներ կարելի է գտնել խաղալիքների մեծ մասում կամ առցանց մանրածախ խանութներում:

Ուղեղի մարզման խաղեր խաղալու առավելությունները

Մեր հասարակության շատ մարդիկ խաղում են ուղեղի ուսուցում հոգեկան առողջության օգուտների համար գործողություններ, որոնք նրանք գրեթե չեն գիտակցում: Հետազոտությունը հաստատում է այս պնդումը՝ պարզելով, որ ուղեղի մարզման խաղերը կարող են խթանել հիշողությունը, կենտրոնացումը և ուղեղի ֆունկցիայի այլ չափումները երեխաների, մեծահասակների և տարեցների մոտ: Փորձեք մի քանի տարբեր գործողություններ ուղեղի համար՝ բարելավելու ձեր կենտրոնացումը և բարելավելու ձեր մտավոր և ֆիզիկական առողջությունը:

Հիշեք, որ առողջ ուղեղի պահպանման բանալին այն ակտիվ և ներգրավված պահելն է, ինչպես նաև մերը վերցնելը հիշողության թեստ!