Ձեր հիշողության մարզումը՝ թեստավորման երեք պատճառ
Ինչպե՞ս եք մարզելու ձեր ուղեղը:
Գիտե՞ք, որ ավելի քան 5 միլիոն ամերիկացիներ ներկայումս տառապում են Ալցհեյմերի հիվանդությամբ: Բացի այդ, գիտե՞ք արդյոք, որ Ալցհեյմերի հիմնադրամի համաձայն, 65 տարեկանից փոքր մոտ կես միլիոն ամերիկացիներ ունեն դեմենցիայի որևէ ձև: Սրանք ապշեցուցիչ վիճակագրություններից միայն երկուսն են, որոնք կապված են ճանաչողական անկման պայմանների հետ. բայց ինչ կլիներ, եթե մենք ձեզ ասեինք, որ կան եղանակներ ձեզ նախապատրաստելու և թույլ չտալու, որ դուք վիճակագրություն դառնաք… Կհավատա՞ք մեզ, եթե ասենք, որ դա երեք րոպեի չափ պարզ է: Այս բլոգային գրառման մեջ մենք բացահայտում ենք երեք պատճառ, թե ինչու MemTrax-ի նման ծրագրերի միջոցով մարզվելը և հիշողության փորձարկումը լավ կծառայեն ձեզ և ձեր առողջությանը:
Մարզվելու և հիշողությունը փորձարկելու 3 կարևոր պատճառ
1. Հիշողության փորձարկումը կարող է ցույց տալ վաղ խնդիրը. Գիտեի՞ք, որ MemTrax-ի նման ծրագրերի միջոցով հիշողության թեստավորումը թույլ կտա օգտատերերին պոտենցիալ կերպով բացահայտել հնարավոր մեղմության ցուցումները: Ճանաչողական Արժե՞ք (MCI), դեմենսիա, թե՞ Ալցհեյմերի հիվանդություն: Հիշողության թեստավորման արագ և պարզ գործողությունների միջոցով աշխատելը կարող է հանգեցնել տարբեր ճանաչողական պայմանների վաղ հայտնաբերմանը և այդպիսով թույլ տալ ավելի լավ նախապատրաստում կամ բուժում:
2. Տեսեք, թե ինչ եք ձեր ուղեղ կարող եմ անել: Հիշողության թեստավորման և հարակից գործողությունների միջոցով ձեր ուղեղը մարզելը ձեզ թույլ է տալիս անձամբ տեղեկացված լինել ձեր սեփական ճանաչողական կարողությունների մասին: Եղեք ակտիվ բոլոր ժամանակներում: Միայն այն, որ դուք ձեր քսան տարեկան չեք, չի նշանակում, որ դուք չեք կարող պահպանել սուր մտավոր կայունություն: Այս կառավարելի գործողությունների և թեստերի միջոցով ձեր ուղեղը աշխատեցնելը, անկասկած, կօգնի ձեր սեփական ուղեղի մտավոր կարողությունները գնահատելիս, երբ դուք առաջ շարժվեք ձեր կյանքում:
3. Իրականացումը որ ուղեղ պահպանում է ձեր մարմինը թարմ. Ձեր ուղեղը ձեր մարմնի մնացած մասերի կենտրոնական հանգույցն է. ինչո՞ւ չես պահի այն նույնքան ակտիվ, որքան քո ոտքերը կամ միջուկը: Մենք ժամանակ ենք հատկացնում մարզասրահ հաճախելու և առողջ սնվելու համար, սակայն մեզանից շատերը կարծես թե մոռանում են, որ մեր ուղեղը մեր մարմնի ամենակարևոր մասն է և արժանի է հսկայական սիրո և ուշադրության: Մեզնից ոմանց համար վազքուղով վազելը կարող է 30 րոպե տևողությամբ պայքար լինել, բայց հիշեք, որ MemTrax-ի միջոցով հիշողության փորձարկումը տևում է ընդամենը 3 րոպե, և այն կարող է իրականացվել ձեր սեփական տան հարմարավետության պայմաններում՝ առանց այդ վազող կոշիկները կապելու: Հիշեք, որ առանց ձեր ուղեղի առողջության, դուք կարող եք չկարողանալ նման ակտիվ ապրելակերպ պահպանել:
Պարտադիր չէ, որ Ալցհեյմերը, դեմենսիան և ճանաչողական անկման այլ պայմանները լինեն ձեր ապագայի մի մասը, և հիմա խելացի որոշումներ կայացնելով, դուք պաշտպանում եք ձեզ հետագայում հնարավոր բարդություններից: Ի վերջո, ձեր ուղեղը մարզելը արագ և հեշտ է, ի՞նչ ունեք կորցնելու: Կատարեք առաջին քայլը և փորձեք MemTrax ցուցադրություն today!
Ֆոտո Credit. gollygforce