Խորհուրդներ՝ ձեր միտքը կտրուկ պահելու համար – Ձեր ուղեղի տարիքը հաստատեք
Այնտեղից, որտեղ մենք դրեցինք մեր բանալիները, մինչև այն, թե ինչպես ենք անցկացրել մեր 30-ամյակը, հիշողությունն օգնում է մեզ հեշտությամբ հաղթահարել մեր օրը և կարող է ժպիտ առաջացնել, երբ հիշում ենք: Ոմանց համար 16 միլիոն մարդիկ, ովքեր ապրում են ԱՄՆ-ում ճանաչողական խանգարումներ, հիշողությունը մի բան է, որի հետ նրանք ամեն օր պայքարում են: Ակնկալվում է, որ 65 տարեկանից բարձր դեմենցիա ունեցող ամերիկացիների թիվը կաճի 5.1 միլիոն 2014- ում 13.2 միլիոն մինչև 2050 թ. հիշողության կորուստ շատերի կողմից աճող մտահոգություն է:
Մարմնամարզություն, բառի գլուխկոտրուկներ և նկարչություն գործողություններ են, որոնք մենք կարող ենք ներառել մեր առօրյա կյանքում՝ օգնելու արագ պահել մեր միտքը: Առողջ, Միջերկրական ոճի դիետա բարձր Միրգ եւ բանջարեղեն Ապացուցված է նաև, որ այն նվազեցնում է ճանաչողական անկումը: Նվազեցնել որոշ վատ սովորություններ, ինչպիսիք են ծխելը և խմելը ավելի քան երբեմն կարող է օգնել պահպանել միտքը սուր: Այսօր փոփոխություններ կատարելով մեր կյանքում՝ մենք կարող ենք ավելի լավ ապահովել, որ մեր հիշողությունը մնա վառ:
«Age Proof Your Brain» Health Perch-ում
Հետևեք և չափեք ձեր ուղեղի առողջությունը ժամանակի ընթացքում MemTrax.